3.3. Розвивальні можливості занять із фізичної підготовки

Наукові дослідження та практика систематичних занять фізичною культурою свідчать про її багатогранний виховний та розвивальний вплив на особистість. Встановлено, що плавання, біг, лижі, особливо добре розвивають наполегливість, витримку і володіння собою; волейбол, футбол, баскетбол – ініціативність, спритність, завзятість, колективізм. Різні види спорту залучають людей із різними рисами особистості і розвивають їх по-різному.

Розроблені психотехнічні ігри для спортсменів. Ідеї, закладені в їх організацію і методику, знаходять зараз втілення й у підготовці фахівців.

1. Гра "Наздожени". Розвивається увага, спостережливість, швидкість реакцій, вміння швидко пересуватися в натовпі. Проводиться в спортивному залі або на площадці 10х10 м. за участю всієї групи, розбитої на пари. У парах – один «рятівник», інший – «один із натовпу». Завдання першого наздогнати другого.

2. Гра "Уважно дивись". Розвивається увага, спостережливість при швидких переміщеннях. Навчальні групи вишиковуються у дві шеренги на відстані 7-8 м. одна від одної та обличчям в один бік. Призначаються пари. Одні – "спостерігачі", а ті, хто стоїть за їх спиною, – "натурщики". За командою керівника "натурщики" приймають за своїм вибором будь-які пози. За другою командою "спостерігачі" роблять стрибок із поворотом на 360° або перекид вперед, назад, а "натурщики" після цього відразу повертаються у вихідне положення. За третьою командою "спостерігачі" підходять до своїх "натурщиків" і відтворюють їх пози, які вони запам'ятали при здійсненні стрибків і перекидів.

3. Гра "Бачу і чую". Розвивається увага, спостережливість, пам'ять. Пари за командою керівника занять вступають у єдиноборство (бокс, боротьба) без особливого напруження, але безупинно рухаючись. Завдання – контролювати все, що відбувається навколо. За командою "стоп", що подається керівником через кожні 10-30 сек., сутичка припиняється, і слухачі обмінюються враженнями: хто був поруч і що робив, що змінилося на місці проведення занять, які звуки лунали, які слова вимовлялися тощо. Всі зміни вносить керівник.

4. Гра "Лабіринт". Розвиток уваги, пам'яті, просторового орієнтування. У парах один "керівник", другий «виконавець». Перший використовує три команди "прямо", "праворуч", "ліворуч", які одразу виконуються «виконавцем». Кожна вправа складається з 5-10 команд (труднощі наростають послідовно). Після виконання всіх команд «виконавець» розвертається на 180° і в зворотному порядку відтворює маршрут.

5. Гра "Робот". Розвиток відчуття партнера, вміння точно виражати свої наміри у словах. "Оператор" і "робот" (із закритими, зав'язаними очима). На підлозі розкидаються сірники або предмети. "Оператор" подає односкладові команди, направляючи рухи тіла, ніг і рук "робота" для того, щоб той зібрав сірники або предмети. Робот зобов'язаний точно виконувати команди, не виявляючи ніякої ініціативи.

Цінність психотехнічних ігор у тому, що вони можуть проводитися не тільки на заняттях із фізичної підготовки, але і на багатьох інших практичних заняттях. Вони не порушать плану, тому що для них потрібно всього 5-7 хв. Крім безпосередньої розвиваючої користі, ігри дають розрядку, деякий відпочинок, підвищують активність учнів.

Зазначені напрямки, форми, психолого-педагогічні технології можуть робити значний внесок у досягнення психологічної підготовленості людини, яка забезпечить успіх її дій у складних ситуаціях і високу стійкість під час зустрічі з труднощами.