Умовна сітка розподілу навчальних годин за темами та елементами програмного матеріалу

№	Теми та елементи	Класи
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
Інваріантна складова
1.	Теоретико-методичні знання	На всіх уроках
2.	Рухливі та народні ігри, забави	20	10	5*
3.	Гімнастика	16	16	16	16	12	8*	8*	8*	8*	10		10*
4.	Основні поняття та елементи спортивних ігор	6
5.	Спортивні ігри (футбол, баскетбол, гандбол, волейбол, інші за вибором)	6	18	20	24	26*	31	33	24*	21*	12*		12*
6.	Легка атлетика	6	6	6	6	8	7*	7*	16	16	16		12*
7.	Плавання	2	6	4*	4*
8.	Кросова та лижна (ковзанярська) підготовка			5	4*	6	6	4*	4*	5	4*		4*
9	Туризм				2	4	4	4	4	6
10	Атлетизм, загальна і спеціальна фізична підготовка										10		12
11	Професійно-прикладна фізична підготовка										4		6
12	Вправи комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовленості	12	12	12	12	12	12	12	12	12	12		12
Варіативна складова
1.1. Футбол		34	34	34	34	34	34	34	34	34	34	34

Примітка: Теми та елементи, які включені до розділу обов’язкового повторення і потребують закріплення, позначені знаком*

Згідно умовної сітки розподілу навчальних годин третина годин, тобто кожний 3-тій урок відводиться на заняття футболом (з 1 по 11 клас).

Пріоритет надається не тільки кількістю передбачених годин, але і викладом навчального змісту для учнів.

Так, для учнів 5-го класу з теми “Футбол” наводиться: зміст теоретичної підготовки, загальної та спеціальної фізичної підготовки, технічної підготовки, тактичної підготовки, домашніх завдань. Даються з футболу контрольні навчальні нормативи і вимоги (по 3 для хлопчиків і дівчаток). В той же час в темах спортивні ігри, гандбол, волейбол для учнів 5 класів наводиться тільки загальний перелік вправ.

Подібна деталізація навчального матеріалу з футболу спостерігається з 1 по 11 клас. Нагадуємо, що це відноситься до ін варіативного розділу програми, який є обов’язковим.

Велика кількість годин (в межах 21-33 год.) відведена на пріоритетне вивчення в 5-9 класах інших спортивних ігор – баскетболу, гандболу, волейболу, інших на вибір. В 10-11 класах спортивні ігри за вибором (12 год.) розглядають як матеріал для обов’язкового повторення або як засіб спеціальної фізичної підготовки.

Для учнів 5-9 класів програма передбачає крім футболу та спортивних ігор (на вибір) гімнастику, легку атлетику, кросову та лижну підготовку, туризм.

Як свідчить сітка розподілу навчальних годин (див. умовні позначення) навчальний пріоритетний матеріал з гімнастики передбачається лише в 5 класі, з легкої атлетики в 5, 8 та 9 класах. В інших класах ці види вправ розглядаються як матеріал для обов’язкового повторення і домашніх завдань.

Для учнів 10-11 класів, крім футболу і спортивних ігор (на вибір) програма передбачає гімнастику; легку атлетику; кросову та лижну підготовку; атлетизм, загальну і спеціальну фізичну підготовку, професійно-прикладну підготовку.

За винятком атлетизму в усіх видах вправ навчальний матеріал викладається окремо для хлопців і дівчат. Для дівчат передбачається оволодіння елементами ритмічної та художньої гімнастики. Хто на разі повинен оволодіти пауерліфтінгом – силовим триборством (присідання зі штангою на плечах; жим штанги лежачи на лаві, станова тяга) та боді-білдінгом в програмі не вказано.

За результатами медичного огляду школярі тимчасово поділяються на основну, підготовчу і спеціальну медичні групи. Всі вони відвідують обов’язкові уроки, але виконують загальнорозвиваючі і коригувальні вправи з різним фізичним навантаження та ті, які їм не протипоказані. Крім цього, для учнів спеціальної медичної групи організуються додаткові заняття за спеціальною програмою. Контрольні навчальні нормативи і вимоги передбачені для тем:

1. Футбол – 5-9 та 10 класи

2. Спортивні ігри на вибір – 6, 7, 9 та 10 класи.

3. Легка атлетика – 5, 8 класи

4. Кросова або лижна підготовка – 6, 10 класи.

5. Атлетизм, загальна і спеціальна фізична підготовка – 11 кл.

Протягом навчального року учні виконують вправи орієнтовного комплексного типу оцінки фізичної підготовленості (6 вправ впродовж року і 6 наприкінці). Він складається з вправ, які визначають рівень розвитку фізичних якостей:

• Швидкості – біг на 30 м.

• Витривалості – біг від 200 до 1500 м (залежно від віку);

• Гнучкості – нахил тулуба вперед з положення сидячи;

• Сили – підтягув. на високій перекладині (дівч. на низькій);

• Спритності – “човник.” біг 4х9 м з перетяганням предмету;

• Швидкісно-силових якостей – стрибок у довжину з місця. Для проведення тестування протягом навчального року (12 уроків) учитель користується змагальним методом.

Головними критеріями виставлення оцінки за виконану рухову дію є комплексне оцінювання знань, техніки виконання (за сприятливих для учня умов) та нормативного показника.

В програмі наводиться зміст домашніх завдань для учнів всіх класів у вигляді комплексів вправ для розвитку певних рухових якостей, участі в спортивних іграх в позаурочний час, виконанні окремих вправ з теми “Легка атлетика” тощо.

В пояснювальній записці наголошується, що основним організаційно-педагогічним принципом програми є диференційоване використання засобів ФК на заняттях зі школярами різної статі та віку з урахуванням стану їхнього здоров’я, ступені фізичного розвитку та рівня фізичної підготовленості.