Социально-гигиенический скрининг условий и образа жизни семей воспитанников дошкольного учреждения

Сущность социально-гигиенического скрининга условий и образа жизни семьи была раскрыта в предыдущих лекциях. В этой лекции мы предлагаем вам опросный лист, анализ которого позволит сделать заключение об образе жизни как конкретной семьи, так и всего учреждения в целом.

Работая с опросным листом, следует соблюдать правила профессиональной этики. Они несложны и заключаются в следующем:

1. Сообщить цель и смысл проделываемой вами работы. Не важно, что они будут несколько изменены. Главное, чтобы в вашем сообщении не было противоречий и ничто бы не настораживало родителей. Чувство, что вас оценивают, неприятно. Можно сказать, например, что вы хотите внедрить новую эффективную оздоровительную технологию (или собираетесь ее разрабатывать) и для этого вам требуется знание определенных моментов в жизни семей, чтобы не идти вразрез с теми традициями и образом жизни, которые уже сложились.

2. Не важно, подпишут ли родители опросный лист или нет. Настаивать на этом не следует. Можно приготовить для опросных листов урну. Подписи на опросных листах позволят судить о том, насколько родители доверяют дошкольному учреждению.

3. Следует очень спокойно отнестись к отказу родителей заполнить опросный лист.

Ограничьтесь фразой: «Если у вас нет времени или желания ответить на наши вопросы сейчас, можете сделать это дома или в следующий раз. Но ваши ответы позволили бы нам иметь более полную информацию». Отказ родителей заполнить анкетный лист также говорит об отсутствии доверия к работе педагогического персонала. Значит, есть о чем задуматься.

4. Следует ограничить время заполнения опросного листа, иначе родители начнут придумывать свой образ, стараясь выглядеть в своих и других глазах как можно лучше. Помните, что чем выше общие баллы опросного листа, тем недостовернее информация. Ограничительные условия следует поставить сразу и объяснить, почему. «Чем дольше вы будете заполнять лист, тем меньше оснований доверять данной вами информации. Для улучшения качества нашей работы мы должны получить предельно достоверную информацию. Например, напишут все родители, что каждое воскресенье выводят детей на прогулку в парк или лес, и мы решим, что ни к чему нам самим проводить такие экскурсии. А в результате дети будут лишены полноценного общения с природой», — примерно так может объяснять воспитатель. При хороших контактах с семьями эту работу могут выполнить волонтеры из числа подготовленных родителей.

5. В конце опросного листа есть традиционная фраза «Благодарим за сотрудничество», но воспитателю или лицу, проводившему сбор информации, следует поблагодарить родителей лично.

6. Полученная информация может быть использована только для определения направлений и содержания физкультурно-оздоровительной деятельности с детьми. Она не раскрывается лицам, не имеющим к этой деятельности никакого отношения, и не может быть использована как средство воздействия на семью.

7. Нельзя в опросном листе указывать его тему. Например, «Анализ социально-гигиенических условий жизни семей воспитанников ДОУ №…». Обычно на такие опросные листы родители отвечать не желают, справедливо полагая, что это своего рода вторжение в частную жизнь. Поэтому опросный лист разумно начать словами: «Уважаемые родители! Просим вас ответить на ряд вопросов, ответы на которые помогут совершенствованию качества физкультурно-оздоровительной работы нашего дошкольного учреждения. С целью получения предельно достоверной информации просим вас заполнить опросный лист в течение 5 минут. Отвечать на вопросы нужно в строгой последовательности: только ответив на предыдущий вопрос, можно переходить к следующему».

Примерные вопросы для проведения социально-гигиенического скрининга семей воспитанников дошкольного образовательного учреждения. Отвечая на них, родители должны подчеркнуть или дополнить выбранный ответ.

8. Формы организации физического воспитания в ДОУ.

Формы организации физического воспитания — это воспита¬тельно-образовательный комплекс разнообразной деятельности ребенка, основу которой составляет двигательная активность.

Использование разнообразных форм двигательной деятельно¬сти создает оптимальный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья ре¬бенка.

К формам организации двигательной деятельности ребенка от¬носятся:

1) физкультурные занятия;

2) физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня: утрен¬няя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на прогулке, физкультминутки, упражнения после дневного сна, за¬каливающие мероприятия;

3) самостоятельная двигательная деятельность детей;

4) активный отдых: туристские прогулки, физкультурный до¬суг, физкультурные праздники, дни здоровья, каникулы;

5) задания на дом.

Все формы способствуют комплексному решению задач физи¬ческого воспитания. Однако каждая из форм решает свои специ¬альные задачи и имеет свою специфику.

Физкультурные занятия — основная форма организованного систематического обучения физическим упражнениям.

Эта форма работы является ведущей для формирования пра-вильных двигательных умений и навыков, создает благоприятные условия для усвоения общих положений и закономерностей при выполнении физических упражнений, содействует развитию раз¬носторонних способностей детей. Обучающие физкультурные за¬нятия одновременно со всеми детьми позволяют обеспечить со¬знательное усвоение материала, подвести детей к обобщениям,

На физкультурных занятиях дети приобретают знания об общих положениях, характерных для каждой группы движений, руко¬водствуясь которыми ребенок способен действовать самостоятель¬но и усваивать доступные закономерности выполнения разучивае¬мых движений.

9. Особенности планирования работы по физическому воспитанию в ДОУ.

Важно при планировании учитывать этапы обучения, что обес­печивает систему усвоения программного материала.

В дошкольных учреждениях используются разные формы пла­нирования, цикличное планирование с учетом смены времен года. Наиболее распространено спиралевидное, обеспечивающее посте­пенное усложнение двигательного действия от возраста к возрас­ту, от группы к группе. Оно подчиняется закону отрицания отри­цания, обеспечивающему отмирание примитивных форм движе­ния по мере формирования навыка, появления новых, более ко­ординированных и сложных технических видов движений.

Планируя двигательный материал, необходимо учитывать сле­дующие факторы:

1. Выбор упражнений — это сложный процесс физического воспитания, предопределяющий всестороннее физическое совер­шенствование детей. Планируя, надо учитывать конкретные эко­номико-бытовые условия, правила гигиены, режим труда и от­дыха, особенности врожденного физического развития детей, со­ответствие количества движений и способности ребенка их вы полнять. Важно, чтобы при этом у ребенка возникали положи­тельные эмоции.

2. Планирование должно гарантировать правильное и своевре­менное выполнение учебно-развивающих, оздоровительных и вос­питательных задач на разных этапах обучения с учетом програм­мных требований, контингента группы, условий работы. Исходя из этого составляется содержание занятий по физическому воспи­танию, избираются методы обучения.

3. Планируется не только изучение новых упражнений, но и последующие этапы обучения, обеспечивающие прочное форми­рование двигательных навыков.

В дошкольных учреждениях составляется годовой план работы, а также план-график для каждой возрастной группы.

Общий годовой план разрабатывается заведующим дошколь­ным учреждением совместно с воспитателем по физическому вос­питанию и всем педагогическим коллективом.

В разделе физического воспитания плана намечаются конкрет­ные задачи, мероприятия, способствующие успешному решению обучающих задач, методы обучения, оборудование и инвентарь. К примеру, если в общем плане предусматривается повышение квалификации воспитателей в области физического воспитания, то необходимо указать конкретные темы совещаний, семинаров, на которых будут решаться эти вопросы, назвать ответственных за проведение мероприятий, наметить время занятий. В плане нужно указать, какое спортивное оборудование и инвентарь имеются на территории дошкольного образовательного учреждения, что будет приобретено и т.д. В общем плане должны быть отражены и кон­такты детского сада с родителями, их совместная деятельность по улучшению здоровья и всестороннего физического развития детей.

В плане-графике упражнения программного материала следует излагать так, чтобы в нем были последовательно поставлены все задачи физического воспитания: физическое развитие детского организма, выработка правильной осанки, усвоение упомянутых в программе основных движений, создание условий для свободно­го развития положительных качеств характера у детей. Для дости­жения намеченных целей нужно учить детей преодолевать трудно­сти, считаться с интересами коллектива.

При составлении плана-графика применяются следующие прин­ципы:

1. Подбирать упражнения для каждого занятия таким образом, чтобы они развивали основные группы мышц: рук, плеч, поясни­цы, брюшного пресса, ног.

2. Выполняя эти упражнения, дети должны получать необходи­мую физическую нагрузку.

3. Упражнения подбираются так, чтобы сложные, трудные чере­довались с более легкими.

В календарном плане излагаются мероприятия по физическому воспитанию детей на каждый день недели с утра до вечера. В нем указываются те упражнения, которые в течение текущей недели дети будут выполнять во время утренней гимнастики, а также рас­крывается содержание занятий по физическому воспитанию, ха­рактер подвижных игр, применяемых во время прогулки; называ­ются вспомогательные средства и игрушки, с которыми дети во время прогулки будут играть в подвижные игры самостоятельно. В плане должно быть отражено, в какие дни будут изучаться, а впоследствии и совершенствоваться основные движения, а также перечислены мероприятия по работе с родителями: тематические беседы о физическом развитии и подготовке детей к школе, об укреплении их здоровья в детском саду и дома и т.п.

Работу по физическому воспитанию планируют в связи с дру­гими видами деятельности.

На прогулках планируется вид подвижных игр, содержание фи­зических упражнений, физкультурный инвентарь для самостоятель­ной двигательной деятельности.

После дневного сна проводятся закаливающие процедуры, воз­душные ванны, обливание ног, душ (в плане указывают темпера­туру воздуха, воды, длительность мероприятия и номер его плана-конспекта), а также ежедневные физические упражнения.

После полдника предусматриваются подвижные самостоятель­ные игры и упражнения, физкультурный досуг.

Вечером в круглосуточных группах и в семье планируются под­вижные игры и самостоятельная двигательная деятельность ребен­ка. В плане производится соответствующая запись, включающая рекомендации для родителей.

Планируется индивидуальная работа, рекомендации для роди­телей на субботу и воскресенье.

На основе плана на неделю составляются планы-конспекты физкультурных занятий, утренней гимнастики, подвижной игры и других форм работы по физическому воспитанию.

10. Организация работы по физическому воспитанию в ДОУ.

Физическое воспитание ребенка в дошкольных учреждениях ■Осуществляется всем коллективом сотрудников. За охрану жизни и ■гкрепление здоровья ребенка, решение задач физического воспи-■ания отвечает каждый работник: заведующий, старший воспита-ИЬль, воспитатели, помощники воспитателя, врач, медсестра, инст руктор по физической культуре дошкольного образовательного учреждения.

Заведующий дошкольным образовательным учреждением орга­низовывает всю работу по физическому воспитанию. Он составля­ет общий план работы, создает необходимые условия, осу­ществляет руководство и контроль за деятельностью сотрудников дошкольного образовательного учреждения в решении задач фи­зического воспитания.

Как уже было отмечено ранее, в составлении общего плана ра­боты принимает участие весь коллектив дошкольного учреждения. В разделе «Физическая культура» намечаются задачи на предстоя­щий год, мероприятия, которые будут проведены, и необходимая подготовка к ним, например: приобретение лыж, лыжных костю­мов — для обучения ходьбе на лыжах, прокладка лыжни, подго­товка воспитателей (изучение соответствующей литературы, раз­работка методики обучения, методика формирования психофизи­ческих качеств), рекомендации для родителей (изучение педагоги­ческой литературы, приобретение одежды, обуви, инвентаря и т. п.).

В общем плане работы дошкольного учреждения предусматри­вается связь с кабинетом лечебной физкультуры, спортивными и общеобразовательными школами для осуществления преемствен­ности дошкольного образовательного учреждения и школой.

Планируются разнообразные формы повышения квалификации педагогического коллектива: его участие в кружках, семинарах, практикумах, методических объединениях; в проведении откры­тых занятий; обобщении опыта работы дошкольного учреждения, подготовке докладов, участие в педагогических чтениях.

Важная роль отводится планированию работы с родителями, пропаганде физической культуры с использованием стендов, па­пок-передвижек, родительских уголков, стенной газеты; подго­товке к проведению физкультурных праздников, различных форм досуга; организации Дней здоровья, каникул и др. В общем плане работы учитываются мероприятия по совершен­ствованию физической подготовленности работников дошкольно­го учреждения. В нем указываются лица, ответственные за их внед­рение и сроки проведения.

11. Технология разработки и планирования оздоровительных физкультурных занятий.

При разработке оздоровительных физкультурных занятий следует ориентироваться на допустимые колебания частоты сердечных сокращений детей 5—6 лет при выполнении различных физических упражнений, которые приведены в табл. 1.

Таблица 1

Колебания частоты сердечных сокращений при различных физических упражнениях у детей

Примечание: Данная ЧСС достигается в конце первой, начале второй минуты и сохраняется на протяжении всего времени выполнения упражнения. Средний уровень ЧСС для детей 5—6 лет на занятии не должен превышать 140—150 ударов в минуту. Для детей 3—4 лет все показатели снижаются на 10 единиц. Соотношение различных по характеру и интенсивности нагрузок в течение занятия должно быть следующим: малой интенсивности — 10—15%; средней — 65—75%; большой —  15—20%.

При разработке оздоровительных физкультурных занятий следует ориентироваться на исходные пульсовые данные, коэффициент выносливости (КВ), жизненный индекс (ЖИ) детей.

Коэффициент выносливости рассчитывается по формуле:

КВ = П х 10/ПД,

— где П — пульс, ПД — пульсовое давление.

Пульсовое давление рассчитывается по показателям артериального давления. Разница между его верхней и нижней границами и будет показателем пульсового давления.

По мере развития выносливости показатели ее коэффициента снижаются. Эти показатели можно сравнить со стандартными, которые приведены в табл. 2.

Жизненный индекс ребенка определяется по формуле

ЖИ = ЖЕЛ/Р,

— где ЖЕЛ — жизненная емкость легких, в мл; Р — масса тела, в кг.

Жизненная емкость легких измеряется с помощью спирометра. Этот прибор должен быть в каждом образовательном учреждении, где беспокоятся о здоровье детей.

Таблица 2

Стандартные показатели коэффициента выносливости у детей дошкольного возраста

Показатели пульса, выносливости, жизненного индекса и другие, которые мы подробно рассмотрим в следующей лекции, позволяют определить положительный эффект физкультурных занятий в отношении здоровья детей. Он будет прежде всего заключаться в снижении пульса и частоты дыхания по отношению к исходным данным, а также сокращении времени возвращения показателей частоты пульса и дыхания к исходным данным.

Известно, что ничто так не угнетает психику детей, как однообразие. И к физкультурным занятиям, проводимым по одной и той же схеме, дети довольно быстро теряют интерес. Даже при небольших нагрузках на неинтересных детям занятиях дети быстро устают. Поэтому в системе оздоровительных занятий должны быть предусмотрены их различные варианты, например, прогулки-походы, беговые тренировки, занятия на спорткомплексах, сюжетно-игровые, танцевальные и т.п.

Практика показала, что при разработке оздоровительного физкультурного занятия удобна представленная ниже форма конспекта, в котором сначала указываются: вариант занятия (например, сюжетно-игровое); возрастная группа; развивающие и образовательные задачи; место проведения, дата проведения.

Далее можно структурировать материал в виде таблицы:

Традиционно выделяют три основные части занятия: вводную, основную и заключительную. Но при разработке оздоровительного занятия необходимо выделять каждую структурную единицу каждой его основной части. Например, во вводную часть входят разминка, подготавливающая организм ребенка к бегу, бег в медленном темпе, расслабляющая пауза. В конспекте это будет выглядеть примерно так:

Примечание: Содержание приведенной части конспекта условно и не отражает реальную специфику какого-либо возраста или варианта занятия.

Подобным образом структурируются основная и заключительная части занятия. При планировании общеразвивающих упражнений, которые дозируются общим временем выполнения всего комплекса и количеством повторений каждое, в графе «Содержание» нужно указать количество повторов каждого упражнения, в графе «Длительность» — время выполнения всего комплекса в целом, а в графе «ЧСС» — среднюю нагрузку для всего комплекса.

Далее на основании данных ЧСС и длительности каждого структурного компонента занятия следует вычертить физиологическую кривую и подсчитать среднюю ЧСС всего занятия. Если средняя ЧСС будет выше или ниже необходимых тренировочных пределов, то необходимо внести коррективы в содержание занятия.

После внесения корректив вновь вычерчивается физиологическая кривая. Другими словами, мы пытаемся, пока теоретически, разработать идеальный вариант оздоровительного физкультурного занятия с идеальной (т.е. соответствующей медицинским требованиям) физиологической кривой.

Затем разработанный вариант занятия проверяется на практике. Для этого группа детей, для которой это занятие разрабатывалось, делится на две подгруппы. По уровню физического развития, состоянию здоровья, физической подготовленности дети в каждой подгруппе должны быть примерно одинаковыми.

Вначале проводится занятие с первой подгруппой детей. У нескольких детей этой подгруппы измеряются пульсовые показатели в начале и в конце каждого упражнения, а также по окончании релаксационной паузы. По этим пульсовым данным вычерчивается фактическая физиологическая кривая, которая сопоставляется с идеальной, теоретической кривой. Это сопоставление позволяет внести дополнительные коррективы в структуру и содержание занятия. Например, увеличить или уменьшить длительность бега или темп выполнения общеразвивающих упражнений, подобрать подвижные игры с большей или меньшей нагрузкой. Образно говоря, мы примеряем сшитый нами физкультурный костюмчик на ребятишек.

После внесения необходимых изменений занятие проводится со второй подгруппой детей. Вновь снимаются пульсовые показатели, вновь вычерчивается физиологическая кривая, которая вновь сопоставляется с идеальной. Как правило, в этот раз корректив приходится вносить меньше.

Может показаться, что это трудоемкая работа. На самом деле это не так. Это настоящее творчество, где ты сам держишь все проблемы за «хвостики» и все их можешь увязать между собой. А еще — это благодарная работа. Вы работаете не с какими-то безликими, усредненными и деиндивидуализированными детьми, а с живыми, настоящими. Именно ради них, таких разных, и осуществляется эта подгонка.

Что же мы получили в результате?

А получили мы опорный конспект одного из вариантов оздоровительного физкультурного занятия. С этим конспектом воспитатель или физорг могут работать два-три месяца. Изменения могут касаться методов, оборудования и атрибутики, индивидуальной работы. Эти изменения (с указанием даты) вносятся карандашом в соответствующей графе. Поэтому такой конспект лучше составлять на двойном листе и оставлять место для внесения изменений, которые делаются в графе «Линии усложнения». Мы обратили внимание, что воспитатели чаще пользуются цветными ручками. Говорят, что так удобнее.

По истечении определенного времени (обычно через 2 месяца) делается контрольный срез пульсовых показателей. Если они по сравнению с предыдущими показателями остались без изменений, то мы продолжаем работу по этому конспекту. Если нагрузки детям даются легко, пульсовые показатели снизились, уменьшилось время восстановления пульса к исходным данным, то это говорит о том, что тренировочный эффект налицо. Тогда мы усложняем содержание этого варианта занятия: увеличиваем, например, длительность бега (но при этом сокращаем длительность разминки и она становится более интенсивной), в комплекс вводим более сложные упражнения, меняем набор и темп подвижных игр и т.д. Затем вычерчиваем физиологическую кривую, проводим с подгруппой детей занятие, сверяем полученную физиологическую кривую с идеальной, вносим коррективы в содержание занятия. Проверяем их целесообразность со второй подгруппой детей и получаем новый опорный конспект оздоровительного физкультурного занятия. Через 2—3 месяца подобным образом создается следующий конспект.

Мы выше говорили о том, что дети не терпят однообразия. Самое интересное занятие при постоянных повторах теряет для них привлекательность. Поэтому вариантов оздоровительных занятий должно быть несколько. В этом случае каждый из вариантов будет повторяться не более 2—3 раз в месяц. Если вы разработаете 6 вариантов занятий, каждый из которых будет иметь 4—5 модификаций, то получите до 30 опорных конспектов. А это уже целостная оздоровительная программа, причем тщательно «обкатанная» на практике. В последующие годы она будет лишь совершенствоваться. Реализация этой программы с другими детьми потребует соблюдения только одного условия: каждый раз нужно сверяться с пульсовыми данными детей, для которых она предназначена, чтобы убедиться, что содержание занятий соответствует их возможностям, и, если потребуется, внести необходимые коррективы. Как говорят, год на год не приходится, так и с детьми: группа может быть посильнее, чем та, на которую ориентировались при разработке занятий, или такая же, или слабее.

12. Массаж и самомассаж в профилактике заболеваний и оздоровлении детей.

При отсутствии противопоказаний ребенку 1—1,5 месяца на-значают физические упражнения и массаж, которые хорошо соче¬таются друг с другом.

Массаж — это совокупность приемов механического дозиро¬ванного воздействия в виде трения, давления, вибрации, прово¬димых непосредственно на поверхности тела ребенка как руками, так и специальными аппаратами.

Массаж — это ритмичное раздражение кожи с определенной силой и определенной последовательностью [41, с. 16].

История возникновения слова «массаж» противоречива. Одни ав¬торы считают, что оно произошло от арабского mass или masch — «нежно разминать, надавливать», другие — от греческого masso — «тереть, мять, сжимать руками» [42, с. 5].

С древних времен массаж составляет часть врачебного искусства. Индусы и китайцы были первыми, кто описал приемы массажа и их целительное воздействие на организм.

Благотворное влияние массажа на организм ребенка отмечает¬ся многими отечественными авторами: К.Д.Губерт, М.Г.Рысс, Б.Цукунф-Губер, З.С.Уваровой, Р.Г.Сорочек, В.П.Спириной, Г. П. Юрко и др. Массаж оказывает общеукрепляющее воздействие на мышечную систему, повышает тонус, эластичность и сократи¬тельную способность мышц. Он стимулирует деятельность нервных Центров, механизмы терморегуляции, улучшает тканевый и об¬щий обмен веществ.

Систематическое проведение массажа улучшает функцию ре¬цепторов, проводящих путей, усиливает рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами, внутренними органами, способствует более согласованному функционированию основных систем организма. Массаж оказывает тонизирующее воздействие На центральную нервную систему, улучшая ее регулирующее воз-Действие на органы и системы.

135

У детей применяют следующие виды массажа: поглаживание, растирание, поверхностное и глубокое разминание, легкое поко-лачивание и вибрацию. Каждый из видов массажа оказывает раз¬личное физиологическое действие.

Поглаживание содействует расширению сосудов, улучшению циркуляции крови и лимфы в коже. Оно оказывает успокаиваю¬щее действие на центральную нервную систему, снимает болевые ощущения, нормализует функцию дыхания и сердечно-сосуди¬стой системы. Под воздействием поглаживания мышцы расслабля¬ются и их работоспособность восстанавливается быстрее. Под воз¬действием поглаживания легко возбужденные дети засыпают быст¬рее, их сон протекает глубоко и длительно.

Растирание осуществляется при несколько большем давле-нии рук, чем поглаживание. Оно воспринимается не только ко-жей, но и подкожной жировой клетчаткой и поверхностно рас-положенными мышцами. Растирание улучшает питание сухожи¬лий, суставных сумок, повышает сократительную способность

мышц.

Разминание проводится короткими движениями рук, но с боль¬шим давлением, чем при растирании. Разминание повышает то¬нус и эластичность мышц, улучшает их сократительную способ¬ность. У детей, страдающих рахитом, разминание способствует вос¬становлению статических и моторных функций.

Поколачивание — более сильный прием массажа. Оно проводит¬ся тыльной поверхностью вначале одного пальца, потом двух, а затем трех и четырех пальцев (поочередно обеих рук). Поколачива¬ние улучшает кровообращение, усиливает питание глубоколежа¬щих мышц, повышает деятельность внутренних органов.

Вибрация — наиболее сильно действующий прием массажа. Этот прием используется реже, чем остальные. Вибрация применяется для стимулирования деятельности нервно-мышечного аппарата, усиления обменных процессов.

Гимнастика и массаж в раннем возрасте способствуют оптими¬зации двигательной активности и правильному психофизическо¬му развитию ребенка. Физиологическое обоснование методик про¬ведения гимнастики и массажа основано на знании состояния и развития мускулатуры малыша.

В первые 3 месяца жизни у ребенка наблюдается гипертонус мышц-сгибателей верхних и нижних конечностей. Постепенно на¬растает уравновешивание их мышцами-антагонистами. Гимнасти¬ка и массаж способствуют развитию разгибателей и расслаблению

мышц.

На первом году жизни массаж рассматривается как вид пассив' ной гимнастики. Он охватывает все мышечные группы — рук, пле-

136

чевого пояса, спины, живота, ног, стоп. Для достижения наивыс-шего эффекта и дозирования мышечной нагрузки рекомендуется соблюдать следующие требования:

— массаж должен предшествовать физическим упражнениям и чередоваться с ними;

— упражнения проводятся последовательно сверху вниз: руки, плечевой пояс, туловище, ноги;

— упражнения для различных мышечных групп чередуются в процессе занятия;

— исходные положения массажа чередуются: лежа на спине, животе, боку, сидя, стоя;

— начинать следует с более легких упражнений, постепенно переходя к более сложным, и заканчивать снова более легкими;

— чередовать упражнения с отдыхом или массажем, который обеспечивает наименьшее напряжение мышц;

— физическая нагрузка повышается постепенно за счет часто-ты повторения упражнений, приемов массажа, увеличения дли-тельности занятия с 5—6 минут в первые полгода жизни до 8—10 минут во второе полугодие.

Массаж и гимнастика должны стать неотъемлемой частью жиз-ни ребенка с момента рождения. Массаж — это общение на под-сознательном уровне, не имеющее словесных ограничений. Поми¬мо физического воздействия массаж — это «невероятные волны эмоционштьного влияния и единения, порождаемые заботой и лю¬бовью. Легкое прикосновение к ребенку во время массажа способ¬ствует его расслаблению и повышению защитных сил организма. Массаж позволяет ребенку и взрослому лучше узнать друг друга, способствует укреплению связи между ними. Массажные движе¬ния проводятся с любовью. Массаж без любви станет просто набо¬ром повторяющихся механических движений» [43, с. 6].

Исходя из анатомо-физиологических особенностей ребенка 1-го года жизни, составляются комплексы физических упражне¬ний. Они состоят из 5 периодов: I — от 1,5 до 3 месяцев; II — от 3 до 4 месяцев; III — от 4 до 6 месяцев; IV — от 6 до 9 месяцев; V — от 9 до 12 месяцев.

Занятия физическими упражнениями и массаж проводятся ежедневно в одно и то же время, желательно в первой половине Дня, когда ребенок бодр и весел. С ребенком начинают занимать-ся спустя полчаса после кормления. Перед началом массажа не-обходимо вымыть руки теплой водой; снять кольца, часы и дру-гие предметы; ногти должны быть коротко острижены. Прикос-новение к нему взрослого должно быть нежным, ласковым, при-ятным. Массажные действия сопровождаются словами, музыкой, Песенкой.

137

Таким образом, с первых мгновений появления ребенка на свет необходимо уделять особое внимание развитию его движений, ук¬реплять его тело, развивать психику.

13. Программа физического воспитания ребенка третьего года жизни.

. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА ВТОРОГО И ТРЕТЬЕГО ГОДА ЖИЗНИ

На втором году жизни продолжается работа по совершенство­ванию развития основных движений. У ребенка появляются навы­ки ходьбы, чувство равновесия, воспитывается координация дви­жений, правильная осанка, формируется свод стопы.

Как известно, степень развития движений ребенка зависит от состояния и развития центральной нервной системы; анатомо-фи-зиологических особенностей; условий окружающей среды.

Формирование основных движений

Умение бросания появляется у малыша уже к 5—6 месяцам. Он уже может выпускать предмет из руки, отталкивать кистью и паль­цами игрушку. В 9—10 месяцев ребенок бросает мяч, стоя, при этом держась за перила кроватки или манежа. В 1,5 года у ребенка появляются элементы замаха и бросания, которые требуют силы, ловкости, глазомера и координации движений конечностей и ту­ловища. У малыша наблюдается различие в бросании правой и ле­вой рукой. Бросание вдаль дается ему легче, чем в цель. Правиль­ное бросание требует толчка определенной силы, напряжения со­ответствующей группы мышц, правильного поворота туловища, силы и четкости движений.

После 2 лет необходимо закреплять правильный замах, при котором туловище ребенка поворачивается в сторону руки, кото­рой он бросает мяч.

В 2,5 года ребенка учат правильному бросанию: при броске пра­вой рукой правая нога отставляется назад и на нее переносится тяжесть тела. При броске левой рукой отставляется левая нога. При замахе туловище поворачивается в сторону руки, которой будет производиться бросок, ребенок переносит тяжесть тела с ноги, отставленной назад, на впереди стоящую ногу.

При овладении бросанием ребенок нередко совершает множе­ство лишних движений. Он зачастую не умеет прицеливаться. Вдаль он бросает лучше, чем в цель. Игры и упражнения с мячом — тре­нировка в бросании предметов занимает важное место в работе с ребенком данного возраста.

138

Лазание продолжает совершенствоваться у ребенка 2—3 лет. £го учат пользоваться лесенкой, подниматься до самого верха. Необходимо создавать условия для лазания, влезания, переле-зания.

Ходьба ребенка еще несовершенна, ее автоматизм, координа­ция движений недостаточны. Учитывая особенности пропорций тела ребенка, можно объяснить неустойчивость и наличие у него мно­жества лишних движений: широко расставленные ноги для увели­чения площади опоры; согнутые колени, шарканье ногами; не­равномерный темп передвижения; отсутствие умения соблюдать указанные направления и т.д.

По данным исследований, согласованное движение рук и ног наблюдается не более чем у 25% детей 2,5—3 лет. У них чаще наблюдается параллельная постановка стопы на грунт, полусог­нутое держание ног и недостаточный вынос конечностей вперед во время ходьбы. Постоянные упражнения в ходьбе довольно рано формируют ее динамический стереотип. Значительное внимание в этом возрасте уделяется упражнениям в усложненных видах ходь­бы (перешагивание через палочки, ходьба по узкой дорожке, доске и т.д.). Важно, чтобы ребенок видел безукоризненный образец ходьбы, осанки взрослого, которому он с удовольствием подра­жает. „

Бег детей 2—3 лет похож на ускоренную ходьбу. Характерный для бега «полет» появляется спустя год после первых самостоя­тельных шагов.

Для 2,5—3-летнего ребенка бег более привычное движение, чем ходьба, дети охотнее бегают, чем ходят. В беге у ребенка на­блюдается большая, чем при ходьбе, согласованность движений. Чаще ребенок плохо отталкивается от почвы, бежит на всей ступне. Во время бега руки согнуты в локтях. Согласованные движения рук и ног при беге развиваются раньше, чем при ходьбе. Иссле­дование Р. Г. Сорочек свидетельствует, что бег ребенка этого воз­раста малоритмичен, тяжеловат; он плохо ориентируется в про­странстве, иногда теряет равновесие и падает, но затем быстро встает и продолжает бег. Развитие скорости бега строится на базе освоения правильных навыков движений. Навык бега закрепляет­ся и совершенствуется в подвижных играх: «Бегите ко мне», «До­гони-догони» и т.д.

До 3 лет ребенок редко овладевает правильным навыком прыж­ка. Несформированность опорно-двигательного аппарата, недоста­точная крепость костей и связок нижних конечностей, слабое раз­витие силы мышц и функций равновесия, недостаточность пру-^нящего свойства стопы снижают возможность усвоения ребен­ком прыжка.

139

В 2,5 года ребенок начинает спрыгивать с небольшой высоты. Для овладения навыком прыжка ребенку даются подготовитель­ные упражнения типа «пружинки», ритмичные приседания и вы­прямления ног без отрыва от почвы, потягивания, подскоки на месте. Ребенок начинает подпрыгивать на месте, слегка отрывая ноги от почвы. Спрыгивание и прыжок в длину с места даются ребенку легче, чем прыжки в высоту. До 3 лет ребенку не удается выполнить прыжки на одной ноге.

Чтобы закрепить основные движения, необходимо создать ус­ловия в групповой комнате и на участке для свободной двига­тельной деятельности. Специальное физкультурное оборудование должно включать следующие компоненты: горку с лесенкой и скатом, бревно, гимнастическую стенку, лесенку-стремянку, ящи­ки, корзины, скамейки и др., что обеспечивает возможность вы­полнения ребенком различных движений. Он входит на горку, лесенку, подлезает, перелезает, играет в мяч, катает обручи, ка­талки и т.д. Воспитатель побуждает ребенка к активным действи­ям, обучает правильным движениям, используя для этого имита­ционные упражнения — «попрыгать, как зайчики», «полетать,

как птички» и т.д.

Движения, освоенные ребенком, закрепляются в подвижных

играх.

Игры с ребенком до 1,5 лет проводятся в основном индивиду­ально или в небольшой группе (3—4 ребенка). В них закрепляются основные движения, воспитывается умение двигаться в коллекти­ве, развивается координация движений, желание выполнить иг­ровые правила и задания, а также формируются психофизические качества: смелость, ловкость, реакция на сигнал. В подвижных иг­рах с ребенком 2—3 лет ведущая роль принадлежит воспитателю. Для объяснения игры он использует сюжетный рассказ; игровые имитационные образы; заинтересовывает ребенка игрушкой, по­казывает, что и как надо делать. Подвижные игры всегда проходят при положительном эмоциональном настрое ребенка. Они достав­ляют ему радость и удовольствие.

Физкультурные занятия — одна из основных форм обучения и воспитания ребенка. Программное содержание движений должно отражать особенности возраста и учитывать его специфику. На 2-м году жизни ребенка у него активно развиваются двигательные уме­ния, совершенствуются основные движения. Он по собственной инициативе ползает, подлезает, влезает, катает, бросает мяч, с удовольствием играет в мяч со взрослым, перешагивает через па­лочку и т. д.

Физкультурные занятия с ребенком 2—3 лет проводятся в пер­вой половине дня не менее чем через 30 минут после завтрака. При

140

■проведении занятий воспитатель распределяет детей на подгруп­пы. Детей от 1 года до 1 года 6 месяцев объединяют в подгруппы по 2—3 или 4—5 человек; детей от 1 года 6 месяцев до 2 лет — по 6— ; 8 человек.

В зависимости от психофизического развития в подгруппу мо-■гут быть включены дети старше или младше определенного возра­ста, если у них наблюдается опережение или отставание в разви­тии движений.

Для проведения занятий физическими упражнениями и под­вижными играми используются простейшие пособия: скамейки, мячи, каталки, мостики, бревна, лесенка для лазания, короба, обручи и т.д. Пособия подбираются в соответствии с возрастом ребенка.

, Занятия в группах раннего возраста проводятся подгруппа­ми. Методика и организация их соответствуют возрастным осо­бенностям ребенка. В группах раннего возраста в начале года физические упражнения проводятся индивидуально с каждым ребенком.

Общеразвивающие упражнения чередуются с упражнениями в основных движениях. К концу года выполняются упражнения по подгруппам поточно или фронтально. В этих группах значи­тельное внимание отводится развитию ходьбы и равновесия. С этой целью в занятия включаются разнообразные упражнения в ходь­бе, перешагивание через предметы, влезание, пролезание, бро­сание и др.

На занятиях обязательно проводятся общеразвивающие упраж­нения. Они подбираются для крупных групп мышц: рук и плечево­го пояса, туловища, ног и стоп. Упражнения проводятся из разных исходных положений: стоя, сидя, лежа, на четвереньках. Воспита­тель обучает ребенка движению, внимательно следит за качеством его выполнения.

; Значительную роль в занятии играют имитационные упражне­ния, игры-забавы, подвижные игры.

При проведении занятия педагог должен знать содержание его, подготовить соответствующие пособия, соблюдать общепринятую методику.

14. Программа физического воспитания ребенка четвертого года жизни.

15. Программа физического воспитания ребенка пятого года жизни.

16. Программа физического воспитания ребенка шестого года жизни.

17. Программа физического воспитания ребенка седьмого года жизни.

18. Плоскостопие: причины возникновения и развития, профилактика и лечение.

Плоскостопие — крайне распространенное заболевание, которое, говоря научным языком, вызывает деформацию стопы и понижение ее продольного и поперечного сводов. Что это означает на практике? По каким-то причинам (травма, наследственное заболевание, нарушение в развитии ребенка) стопа деформируется, становится плоской и утрачивает самую важную свою функцию — рессорную.

 

А это значит, что нагрузка от соприкосновения с твердой поверхностью и тряски, которая раньше компенсировалась стопой, переходит на суставы ног и позвоночник. В результате из-за такого нарушения нормальной работы стоп суставы и позвоночник испытывают повышенную постоянную нагрузку и, как следствие, появляются различные заболевания коленей, бедер, поясницы.

 

У детей первые признаки формирующегося плоскостопия можно обнаружить только в пять-шесть лет — до этого возраста костный аппарат стопы еще не сформировался окончательно, функции части костей выполняются хрящами, а связки и мышцы гораздо слабее, чем у взрослого человека. И только по достижении пяти- шестилетнего возраста формирование стопы завершается окончательно и стопа принимает ту форму, которая будет сохраняться в дальнейшем. Именно на этом этапе и распознается плоскостопие у детей.