зразу після заняття

5 хвилин

*20 хвилин

2 Годин

24 Годин

Етапні дослідження проводять

щоденно

щотижнево

щомісячно

після кожного мікроциклу

*кожні 2-3 місяці

Під час етапного контролю визначають

рівень сечовини крові

концентрацію гемоглобіну

*рівень фізичної працездатності

координацію рухів

ЧСС

До суб'єктивних показників самоконтролю належить

частота дихання

*якість сну

ЧСС

Вага тіла

результат ортостатичної проби

Процес пошуку людей, найбільш здатних для високих результатів у даному виді спорту, носить назву

*спортивний відбір

спортивна орієнтація

педагогічне тестування

спортивне тестування

педагогічна орієнтація

Відставлений ефект тренувальних занять оцінюється у

етапному контролі

*поточному контролі

оперативному контролі

близькому контролі

віддаленому контролі

Визначення здібностей до ефективного спортивного удосконалення проходить на ступені спортивного відбору

попередній

*проміжній

заключній

Всі відповіді вірні

Всі відповіді не вірні

Стан спортсмена, який є наслідком довготривалого тренування оцінюється у контролі

*етапному контролі

поточному контролі

оперативному контролі

близькому контролі

віддаленому контролі

Під час вагітності спортивне тренування має бути

зранку

після обіду

продовжене

продовжене при забороні участі у змаганнях

*припинене

У додатковому обстеженні немає потреби у випадку

допуску до тренувань після перенесених захворювань

*після перемоги у змаганнях

перед змаганнями

після місячного відпочинку у міжсезоння

після переломів

Вплив масажу на м'язову систему призводить до

зниження еластичної функції

*підвищення еластичності м'язових волокон

зниження фукнції скорочення

підвищення функції скорочення

Всі відповіді не вірні

Масаж живота при гіпертонічній хворобі

підвищує тиск

*знижує тиск

суттєвого впливу на тиск не дає

збільшує ЧСС

зменшує ЧСС

Вплив масажу на жирову тканину пояснюється

прямою дією масажу на жирову тканину

*нормалізацією загального обміну речовин

покращанням кровопостачання жирової тканин

збільшенням жирової тканини

зменшенням жирової тканини

Під впливом масажу капіляри

розширюються функціонуючі

розкриваються резервні

звужуються функціонуючі

*розширюються функціонуючі, розкриваються резервні

звужуються функціонуючі, розкриваються резервні

Під впливом масажу кількість лейкоцитів в крові

*підвищується

знижується

знижується незначно

масаж на кількість лейкоцитів не впливає

всі відповіді вірні

Для кращого утворення кісткової мозолі при переломах застосовують

погладжування

розтирання

розминання

*вібрацію

строгання

Дія масажу на шкіру зводиться до

уповільнення киснево-відновних процесів в шкірі

прискоренням киснево-відновних процесів в шкірі

гальмування секреторної функції сальних та потових залоз

стимуляцією секреторної функції сальних та потових залоз

*покращання кровообігу в шкірі

Механізми впливу масажу на організм

нервово-рефлекторний, механічний

нервово-рефлекторний, гуморальний

гуморальний, механічний

*нервово-рефлекторний, гуморальний, механічний, біоенергетичний

жоден із вищезазначених

Лікувальний масаж не призначається при

гіпертонічній хворобі II-А-II Б ст

гіпотонічній хворобі

*діенцефальних кризах

бронхіальній астмі

шийному остеохондрозі

Вплив масажу на лімфатичну систему