III. Выполнить упражнения на релаксацию. Урок 23.

I. Правила проведения основных подвижных игр. Формирование навыков метания, бега, прыжков.

В подготовительной части урока:

1. сформировать представления о правилах проведения подвижных игр;

2. пражнять в ходьбе и беге (ходьба в колонне по одному, по два, с из­менением положений рук и головы; бег в быстром темпе; челноч­ный бег);

3. упражнять в выполнении строевых упражнений (выполнение ко­манды «шагом марш»; перестроение из двух шеренг в два круга);

1. упражнять в выполнении ОРУ и для развития координации движений.

II. В основной части урока: Формирование навыков метания, бега и прыжков (эстафета «Опас­ные места на дорогах» с элементами бега, прыжков, метания); развивать координацию движений в пространстве (ходьба с движе­ниями рук, головы; бег с изменением направления по сигналу); развивать силу рук (п/и «Передай мяч»).

III. Выполнить упражнения на релаксацию и на внимание. Дать домашнее задание.

Урок 24.

I. Развитие гибкости. Учет по подтягиванию

В подготовительной части урока:

1. сформировать представления о правилах поведения во дворе во внеурочное время;

2. совершенствовать навыки ходьбы и бега (разновидности ходьбы и бега в полуприседе, парами);

3. совершенствовать навыки построений и перестроений (передвиже­ние в колонне по одному с выполнением команд; п/и «Построим­ся»; разученные ранее строевые команды);

4. совершенствовать выполнение упражнений комплекса ОРУ (комп­лекс ОРУ в движении).

II. В основной части урока: В основной части урока: совершенствовать двигательные умения и навыки (прыжки, мета­ния, лазания и перелезания; лазание на руках без помощи ног; п/и «Мяч соседу»; «Подвижная цель»); развивать гибкость (повторить комплекс стрейчинга); развивать ловкость (упражнять в принятии заданных положений и поз); проверить на результат подтягивание на перекладине; провести игру-эстафету с набивными мячами (1—2 кг); игра в баскетбол.

III. Выполнить упражнения на релаксацию и на внимание. Урок 25.

I. Правила поведения вне школы. Особенности организации игр и соревнований во дворах на улице. Развитие основных физических качеств.

В подготовительной части урока:

1. ознакомить с двигательным режимом младшего школьника на каникулах; сформировать представления учащихся о правилах безопасного поведения во время каникул; пов­торить основные правила двигательного режима третьеклассника;

2. совершенствовать навыки ходьбы и бега (создание игровых ситуа­ций);

3. совершенствовать навыки построений и перестроений (п/и «Пост­роимся»).

II. В основной части урока: II. В основной части урока: совершенствовать двигательные умения и навыки (п/и «Медведи и пчелы»); развивать гибкость (комплекс стрейчинга); развивать ловкость (принятие заданных положений и поз; п/и «Замри»); упражнение на выносливость – 12 мин бег (в зале).

III. Выполнить упражнения на восстановление дыхания. Дать домашнее задание на каникулы.

Урок 26.

I. Контрольный урок. Развитие гибкости и ловкости

В подготовительной части урока:

1. двигательный режимом младшего школьника дома на каникулах; пов­торить основные правила двигательного режима третьеклассника;

2. совершенствовать навыки ходьбы и бега (создание игровых ситуа­ций);

3. совершенствовать навыки построений и перестроений (п/и «Пост­роимся»);

4. ОРУ для развития физических качеств.

II. В основной части урока: совершенствовать двигательные умения и навыки (п/и «Медведи и пчелы»); развивать гибкость (комплекс стрейчинга); развивать ловкость (принятие заданных положений и поз; п/и «Замри»); итоговый учет по метаниям в цель и с отскоком; игра баскетбол.

III. Выполнить упражнения на восстановление дыхания. Выполнить упражнения на восстановление дыхания. Дать домашнее задание.