Тестовое задание к теме іv.Физиологическая характеристика состояний организма спортсмена при спортивной деятельности. Механизмы развития утомления. Утомление и работоспособность.

1. Истинное устойчивое состояние – это состояние:

а) при котором функция кровообращения и дыхания достигают околопредельного уровня, стабилизируются, но потребность организма в кислороде не удовлетворяется из-за высокой двигательной активности. Соответственно процессы анаэробного энергообеспечения мышечной деятельности становятся интенсивнее, что приводит к накоплению продуктов метаболизма и снижению работоспособности.

б) характеризуется высокой согласованностью функций дыхательного аппарата и вегетативных систем, что обеспечивает длительное поддержание потребления кислорода на уровне запроса и, соответственно, высокую работоспособность.

2. Некомпенсированное утомление – это начальный этап возникновения утомления, которое может компенсироваться за счет темпа и инерции движений.

а) да;

б) нет.

3. Дать определение ПАНО.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Повышение концентрации гормонов анаболического действия в период отдыха после работы и индукция ими синтеза белков-ферментов вызывает явление:

1) утомления;

2) врабатывания;

3) истощения энергоресурсов;

4) суперкомпенсации;

5) второго дыхания.

5. Гетерохронность восстановительных процессов заключается в том, что процесс восстановления идет вначале быстро, а затем медленно.

А) да

Б) нет.

6. Процессы восстановления идут с различной скоростью и завершаются в разное время (расставить по времени восстановления от наименьшего к большему).

1) внутримышечные запасы гликогена и гликогена печени;

2) резервы жиров и белковых структур;

3) резервы О2 и КрФ.

7. Какой процесс обеспечивает ресинтез АТФ?

а) гликолиз;

б) расщепление молочной кислоты;

в) окислительное фосфорилирование;

г) гликогенолиз.

8. Что такое потребление кислорода?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Добавочный расход энергии обусловливается поддержанием позы и постоянства температуры тела.

а) да; б) нет.

10. Кислородный долг включает два компонента. Какие?

__________________________________________________________________________

11. Предстартовые состояния:

а) раннее предстартовое

б) боевая готовность

в) стартовая лихорадка

г) предстартовое

д) стартовая апатия

е) стартовое состояние

12. Торможение в ЦНС характерно для:

а) стартовой апатии

б) боевой готовности

в) стартовой лихорадки

13. Предстартовые состояния зависят от психо-эмоционального состояния спортсмена и от типа ВНД

а) да

б) нет

14. При истинном устойчивом состоянии:

а) доставка кислорода осуществляется за счет увеличения вентиляции легких

б) происходит повышение коэффициент утилизации кислорода

в) в случае недостаточной дыхательной функции усиливается работа сердца

15. Состояние «мертвой точки» наблюдается в зоне:

а) максимальной интенсивности

б) субмаксимальной интенсивности

в) большой интенсивности

г) умеренной интенсивности

16. При «втором дыхании»:

а) увеличивается потребление кислорода

б) уменьшается потребление кислорода

в) снижается артериовенозная разница по кислороду

г) повышается артериовенозная разница по кислороду

д) снижается вентиляция легких

е) вентиляция легких остается на прежнем уровне

17. Причины утомления:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

18. Суперкомпенсация – это:

а) возврат к исходному уровню активности

б) повышение выше исходного уровня активности

в) сохранение на том же уровне активности