Инвентарь для чайника

  “Человеку, покупающему в магазине сверла, на самом деле нужны не сверла, а дырки.”  -Продавцы хозтоваров

Горнолыжный спорт неотделим от инвентаря. Отправляясь в пункт проката или в магазин нужно отдавать себе отчет, что снаряжение, которое вы выберете, во многом будет определять ваше дальнейшее существование на склоне. Поэтому к подбору снаряжения нужно подходить серьезно и основательно.

Лыжи

Для того, чтобы воспользоваться дальнейшими советами из этой книги вам нужны не просто лыжи, а лыжи с боковым вырезом порядка 15 метров или чуть меньше.      Если собственный радиус лыж будет больше 20 м они будут хорошо работать, только разогнавшись до значительной скорости, что не всегда приемлемо не только для начинающих, но даже для совершенствующих свою технику. Другая крайность, когда радиус лыжи очень мал (скажем метров 10, а то и меньше), не так страшна. Эти лыжи, относящиеся, как правило, либо к группе радикальных карвов, либо к слаломным моделям новой школы, прекрасно работают на простых склонах, когда ваша скорость невелика. Однако, стоит чуть разогнаться - и лыжи немедленно продемонстрируют вам свой непростой характер. На высокой скорости такие лыжи ведут себя как породистая скаковая лошадь, не прощая своему хозяину ошибок и непрерывно требуя от него полного напряжения всех сил, как душевных так и физических. Так что начинающим лучше отложить покупку подобных радикальных моделей сезонов на несколько.      Как правило, лыжи одной модели и разных ростовок имеют одинаковые промеры носок-талия-пятка, а это значит, что у лыж длинной 150 см собственный радиус бокового выреза будет меньше, чем у лыж той же модели, но длиной 180 см. В прошлом веке, при подборе лыж классической геометрии, ростовка лыж однозначно привязывалась к росту, весу и техническому уровню лыжника. Чем крупнее и техничнее был лыжник тем более длинными должны были быть его лыжи. Сейчас, подбирая лыжи для тяжелого и рослого мужчины, совершенно необязательно брать максимальную ростовку. Тяжелому лыжнику стоит в первую очередь выбирать достаточно жесткие лыжи – как правило, это наиболее продвинутые и дорогие модели – ростовку при этом стоит подбирать, руководствуясь тем, где и как вы собираетесь кататься. Начинающим однозначно не стоит выбирать лыжи максимальной длины.      Как уже было отмечено ранее, современную технику невозможно осваивать на лыжах докарвинговой эры. От лыж с геометрией порядка 80 – 65 – 70 придется отказаться, даже если такие лыжи достались вам в наследство от любимого дедушки, перешедшего на старости лет на сноуборд.      Производители лыж обычно разбивают весь спектр производимых моделей на несколько целевых групп. При подборе снаряжения не следует буквально следовать рекомендациям маркетологов и останавливаться исключительно на целевой группе отвечающей вашему уровню катания. Если вы делаете первые шаги на лыжах, это вовсе не значит, что вы обязаны выбирать лыжи из группы “для начинающих”. Распределение по целевым группам означает скорее то, что у лыж для начинающих нет шансов заполучить себе хозяина из элиты мирового горнолыжного спорта. Если вы уловили разницу, то можете смело подбирать себе инвентарь из довольно широкого спектра моделей. Однако кое-какие замечания по поводу целевых групп все же стоит сделать.      Для целей обучения лучше всего подойдут универсальные карвинговые лыжи. Разные производители по-разному называют данную целевую группу: Allround Carving, All-Mountain Carve. Как правило, здесь встречаются модели с разной геометрией, так что не забывайте, что нам нужны лыжи с радиусом порядка 15 м. Иногда лыжи данной группы дополнительно градируются по уровню катания от среднего до экспертного. Как уже говорилось выше, не нужно бояться экспертных моделей. Эти лыжи могут доставить радость и эксперту, и начинающему. Правда, начинающий должен иметь твердые намерения стать экспертом. В противном случае, покупка высококлассного снаряжения останется пустой тратой денег. У экспертной модели цена очевидно будет значительно выше.      В последнее время на рынке появились лыжи маркируемые модным ныне термином Ski Cross. Соревнования по лыжному кроссу сегодня стремительно набирают популярность и, как следствие, маркетологи лыжного рынка не могли обойти стороной этот факт. Фактически, семейство кроссовых лыж является подмножеством универсальных карвинговых лыж, может быть чуть более ориентированным на катание по подготовленным склонам. Как правило, лыжи для ски-кросса по ценовым и техническим показателям соответствуют экспертным моделям универсальных карвинговых лыж, так что и эти лыжи вполне подойдут для обучения современной технике.           Хорошо зарекомендовали себя при занятиях с начинающими лыжи для массового и рекреационного катания. Данные лыжи позиционируются как лыжи для тех, кто хочет кататься легко и сразу. Это достаточно универсальные и дружественные лыжи, однако, как правило, несколько более спокойные и менее строгие по сравнению с предыдущими категориями. Покупая лыжи из данной группы, лучше остановиться на наиболее продвинутых моделях, поскольку младшие модели, как правило предназначены для совсем ленивых или неамбициозных лыжников.           Лыжи для фрирайда. Не стоит в начале обучения покупать или брать на прокат радикальные модели для фрирайда. Тот факт, что вы стоите на лыжах, на которых безбашенные парни вытворяют черт знает что, на первых порах может поднять вашу самооценку, но только до тех пор, пока вы не начнете спуск. Эти лыжи с талией 90 мм, а то и более, предназначены, главным образом, для катания по неподготовленным склонам. Обучение на них практически невозможно. Некоторые фрирайд-модели начального уровня вполне могут подойти для обучения, однако, как правило, у этих лыж многое приносится в жертву стабильности и предсказуемости поведения, поэтому на подготовленных склонах они могут показаться немного вялыми и неповоротливыми.           Twintips – общее название для лыж, у которых пятка загнута так же, как носок. Изначальное целевое назначение для данных лыж – трюки, прыжки и естественно езда вперед спиной. Тем не менее, некоторые модели для массового катания в настоящее время все чаще выполнены по этой схеме. В процессе обучения загнутая пятка не поможет, однако и не помешает. Так что покупка лыж с загнутой пяткой может быть оправдана - вдруг вы когда-нибудь соберетесь попрыгать с трамплина или покататься спиной вперед. Единственно, следует осторожно подходить к покупке узкоспециализированных твинтипов, предназначенных для прыжков. Для данного семейства лыж основными критериями оценки качества является поведение при приземлении после прыжка. Поэтому для нормального катания такие лыжи лучше не брать, повороты - не их профиль, хотя многие из них и ведут себя на склоне вполне достойно.           Спортивные модели - Race. Большинство фирм производителей выпускают в продажу модели лыж для спортсменов. Это, конечно, не те лыжи, на которых выступают чемпионы, но, как правило, очень хорошие и дорогие лыжи. Для начинающего лыжника они могут оказаться чересчур жесткими или агрессивными, но в принципе такие лыжи вполне пригодны для начинающих, особенно для молодых и физически крепких мужчин. Следует только принять во внимание, что лыжи для слалома-гиганта, как правило, имеют собственный радиус более 20 м и, соответственно, рассчитаны на значительно более высокие скорости катания. Слаломные модели лучше подойдут для освоения современной техники, но здесь стоит отметить другую крайность. В последнее время у слаломных лыж наметилась тенденция к сокращению собственного радиуса до 10 -12 м. Такие лыжи даже на склоне для начинающих ведут себя сверхагрессивно и катание на них никак нельзя назвать спокойным времяпрепровождением.      Ски-борд. Последнее время на рынке горнолыжного снаряжения появился новый тип инвентаря. Короткие, длиной до 1 метра, достаточно широкие в талии, с собственным радиусом от 10 до 4 м., эти мини-лыжи в настоящее время получили общее наименование - Ски-борд. Поворачивать на них стало еще на порядок проще, поэтому данные лыжи вполне могут использоваться для обучения новой технике катания. Однако на высоких скоростях такие лыжи достаточно неустойчивы и требуют повышенной аккуратности при катании. На начальных этапах обучения катание на ски-бордах может оказаться необычайно полезным для освоения карвинговой техники, но только в том случае, если у новичка не возникает проблем с поддержанием передне-заднего равновесия. В противном случае, сначала нужно обязательно освоится с обычными лыжами. Кроме того, потенциал ски-бордов при катании в сложных условиях практически равен нулю, поэтому покупка их в качестве единственной пары вряд ли может быть оправдана.      Решая вопрос экипировки, начинающему лыжнику стоит реально задуматься о том, чтобы воспользоваться услугами проката. Это идеальная возможность попробовать несколько моделей лыж и, может быть, выбрать среди них кандидата на приобретение. Покупка собственной пары лыж может оказаться экономически более выгодной, однако, это только в том случае, если вы не решите через год переквалифицироваться в сноубордиста. Ну и, естественно, собственная пара лыж дает вам возможность кататься там, где пунктов проката нет или они предлагают недостаточно качественный инвентарь.    

Ботинки

Подбор горнолыжной обуви необычайно важен. В отличии от повседневной обуви, горнолыжные ботинки значительно менее комфортны. Плохо подобранный ботинок способен не только испортить удовольствие от отдыха, но и привести к серьезным медицинским проблемам.      Подбор ботинок по целевой группе достаточно несложен.      Осторожно следует подходить к покупке ботинок из категории для начинающих и recreation skiers (дословно - отдыхающих лыжников) Эти ботинки призваны создавать максимальный комфорт не столько на склоне, сколько в ресторане на горе. При катании эти ботинки, как правило, не обеспечивают достаточно плотную фиксацию ноги и, как следствие, плохо передают команды от вас к вашим лыжам.      Если собираетесь совершенствовать свою технику – от покупки ботинок для начинающих стоит воздержаться.      Начинающий лыжник должен избегать также наиболее продвинутых моделей для спортивного катания. Как правило, эти ботинки слишком жесткие и с узкой колодкой. Они позволяют великолепно управлять лыжами, но почти наверняка окажутся некомфортными. В идеале для качественного катания стоит выбрать максимально строгий ботинок предназначенный для экспертов и спортсменов, но не вызывающий при этом дискомфорта при длительном катании.      В остальном следует руководствоваться в первую очередь тем, как ботинок ведет себя на ноге.      Во время примерки оденьте ботинок (желательно иметь пару специальных горнолыжных носков) и попробуйте в течение нескольких минут максимально полно имитировать спектр движений при катании. Неплохо, если вам дадут возможность при этом встегнуться в реальные лыжи. Ботинок должен сидеть на ноге максимально плотно (особенно обратите внимание на то, чтобы при застегнутых клипсах нельзя было приподнять вверх пятку внутри ботинка). У вас не должно возникать ощущений дискомфорта. Если ботинок давит на ногу уже во время примерки, не стоит выходить в нем на склон, поскольку на холоде внешняя скорлупа станет еще жестче и ваши неприятные ощущения скорее всего усилятся. Смело и не задумываясь начинайте примерять новую пару и так до тех пор, пока не найдете ботинок, в котором вы чувствуете себя комфортно. Сегодня для многих моделей ботинок предусмотрена возможность горячей подгонки, когда ботинок разогревается специальным феном и затем подгоняется непосредственно по ноге своего будущего хозяина. Это может существенно улучшить комфортность выбранной пары, однако горячая подгонка не гарантирует, что вам удастся растянуть под себя любой башмак.      Если вы собираетесь заниматься горными лыжами серьезно, то первой вашей покупкой должна стать именно пара ботинок. Дело в том, что как правило, подобрать идеальную пару ботинок в прокате необычайно сложно. Набор моделей там ограничен, а состояние ботинок зачастую далеко от идеального.

Крепления

На сегодняшний день вопроса выбора креплений практически не существует. Все модели, представленные на рынке, отвечают двум основным требованиям к горнолыжным креплениям: надежно фиксировать горнолыжный ботинок при катании, и раскрываться при падениях, когда создается угроза для безопасности катающегося. Некоторые компании - производители лыж еще более упростили проблему выбора креплений, выпустив интегрированные системы лыжа – крепление. Заявленные на рынке как революционно улучшающие качество работы лыж, подобные системы, однако, порождают проблемы несовместимости, поскольку переставить крепления на новую пару лыж становится невозможным. Среднее время жизни лыж при активном катании сегодня в несколько раз меньше времени жизни креплений, не говоря уже о том, что практически каждый год наблюдается появление новых технологических решений в области лыжестроения, а крепления практически не подвержены моральному старению.      Главное, о чем следует позаботиться при покупке креплений - это о соответствии шкалы затяжки вашему весу и уровню катания. Максимальная цифра на шкале затяжки должна быть не меньше вашего веса деленного на десять плюс 2. Настраивать крепления лучше всего в специализированной мастерской. Если под рукой нет специалиста с таблицами от производителя данной модели креплений, рекомендуется затягивать крепления по следующей схеме:      Вес, деленный на 10      -0.5 если катаетесь по свежему, плохо укатанному склону      -1 если катаетесь медленно      +1 если катаетесь быстро      +0.5 если склон жесткий       Данная настройка креплений является достаточно приблизительной. В любом случае, если вы настраиваете крепления сами, лучше ошибиться с затяжкой в меньшую сторону. Если крепления самопроизвольно срабатывают при катании там, где это не нужно, их всегда можно подтянуть.

Палки, каски и прочее

Итак, лыжи и ботинки выбраны, осталось завершить экипировку парой палок, перчатками, очками, и, для самых радикальных, каской. Здесь можно дать простор своей фантазии, выбирая из множества возможных фасонов и расцветок. Позволю себе лишь дать вам несколько советов. Палки  При подборе палок единственным существенным моментом является их длина. Когда вы стоите на лыжах, воткнув палку в снег, ваш локоть должен быть согнут под прямым углом или около того. Некоторым удобнее кататься, когда палки чуть длиннее средней нормы, некоторые любят палки чуть короче. Это уже определяется личными особенностями техники каждого конкретного лыжника. Пока ваша техника находится на этапе становления, придерживайтесь золотой середины. Некоторые модели палок имеют опережающий угол наклона ручки. Такие палки немного уменьшают нагрузки на кисть лыжника. Палки, выполненные из композитных материалов, легче классических из алюминиевого сплава, однако, они несколько хуже сопротивляются ударным нагрузкам и могут сильно пострадать при падениях. Так что на этапах начального обучения лучше остановиться на более надежных алюминиевых палках. Кроме того, некоторые модели композитных палок при уколе вибрируют несколько сильнее, чем их алюминиевые коллеги. Очки Отправляясь в горы, обязательно запаситесь очками. Оптимально возить с собой в горы две пары очков - простые солнцезащитные и очки-маску. Кататься без очков даже в пасмурную погоду не рекомендуется, поскольку облака пропускают вредный для глаз ультрафиолет. Покупая очки-маску лучше отдать предпочтение светлому фильтру, поскольку в солнечную погоду лучше кататься в обычных солнцезащитных очках, а вот когда на горе туман, снег, ветер или прочие невзгоды - очки-маска могут оказаться очень полезными.     Каска После того, как в Америке кто-то из клана Кеннеди въехал головой в дерево, реклама защитных шлемов не сходит со страниц горнолыжных изданий. Приобретение защитного шлема безусловно сократит риск нежелательных последствий от падений, однако не следует забывать, что лучшее средство от неприятностей – это в них не попадать. И главной защитой горнолыжника должен быть не шлем, а то, что находится под ним. Я имею в виду мозги. Не следует также забывать, что, одевая шлем, который хоть и легкий, но все же имеет некоторый вес, вы тем самым немного увеличиваете нагрузку на шейный отдел позвоночника, в том числе и при падениях.   Одежда Тут трудно что-либо посоветовать, кроме того, что лучше кататься в одежде, специально для этого предназначенной. Особо хочется отметить специализированные горнолыжные носки и термобелье – вещи, редко встречающиеся в повседневной жизни, но очень полезные в жизни каждого горнолыжника.     Если это не сильно травмирует вашу систему эстетических ценностей, обратите внимание на одежду для сноубордистов. Специфика существования на склоне представителей данного подвида Номо Sapience привела к тому, что специализированная одежда сноубордиста на сегодняшний день находится на переднем крае борьбы за сухость и комфорт. А это как раз то, что нужно для лыжника в начале обучения.         Косметика Не стоит забывать, что в горах уровень ультрафиолетового излучения значительно выше, чем на равнине, поэтому рекомендуется обязательно пользоваться кремом и губной помадой от загара. Беспечность в данном вопросе может привести к тому, что уже на второй день вы можете вместо склона отправиться в медпункт.     Выбор курорта и склона

Ну вот, чемоданы уложены. Можно оправляться в горы.

Начинающим следует отнестись ко всему, что будет изложено в этой главе очень внимательно. В первый ваш сезон в горах у вас есть два возможных пути обучения. Либо вы будете прогрессировать и получать удовольствие от катания, но кататься при этом следует по очень простым склонам. Либо вы потратите массу времени и сил, изучая и совершенствуя приемы самостраховки, катаясь по склонам, которые для вас сложноваты. Во втором случае быстрый прогресс техники не гарантирован.      Выбор курорта не так важен для тех, кто уже уверенно стоит на лыжах. Если вы способны свободно передвигаться по всей области катания, для вас не составит труда найти подходящий для обучения склон. Тем не менее, стоит обратить внимание на то, что для освоения карвинговой техники, вам понадобятся склоны или участки склонов более легкие, чем те, по которым вы привыкли кататься.      Выбор склона для тех, кто собирается осваивать современный стиль катания, руководствуясь рекомендациями данной книги, - не менее важен, чем правильный подбор инвентаря. Как уже отмечалось выше, при резаном ведении лыж торможение в повороте значительно меньше, чем при поворотах с проскальзыванием. Ключом к успеху в освоении новой техники должны стать условия, когда у обучаемого не будет возникать желания погасить скорость, переходя от резаного скольжения к соскальзыванию.      Желательно, чтобы крутизна склона была бы несколько меньшей, чем это хочется горнолыжнику. Это позволит культивировать внутреннее стремление набрать максимально возможную скорость за счет чистого ведения лыж. При выборе курорта следует обратить внимание на наличие большого количества легкодоступных склонов для начинающих. Следует также обратить внимание на то, чтобы курорт давал возможность плавно наращивать уровень сложности склонов. Практически все курорты имеют специализированные склоны для тех, кто делает первые шаги на лыжах, однако зачастую не везде начинающие могут без ненужных приключений перебраться на более сложные склоны.      Ниже приведены нескольких курортов, идеально подходящих для целей обучения. Начинающий лыжник после двух - трех дней, проведенных на учебном склоне под наблюдением инструктора, гарантированно сможет в полной мере почувствовать что такое настоящий отдых на лыжах.           Куршевель, Франция - Идеальные учебные склоны непосредственно от порога большинства отелей, возможность плавного наращивания сложности спусков, хорошие лыжные школы. Минусы – дорого и пафосно.      Авориаз, Франция – Хороший курорт для семейного отдыха. Великолепные учебные склоны непосредственно на улицах курорта и в сторону от Авориаза к Морзину. Минусы - жить придется в апартаментах – отелей на курорте маловато.      Валь Д’Изер, Франция – Неплохая область для начинающих прямо от центра курорта, кроме того, подъемники здесь бесплатны. Основная масса склонов для начинающих расположена над курортом на высотах более 2000, это гарантирует хороший снег, но в отель поначалу лучше спуститься на подъемнике.      Альп д’Юэ, Франция – Прекрасно продуманная организация области катания. Одна из самых обширных областей для начинающих. Минус - склоны имеют южную экспозицию – в конце сезона нужно быть готовым ко встрече с очень жесткими склонами или, наоборот, со слякотью.      Капрун, Австрия – ледник входящий в единый лыжный регион Зель алм Зее – Капрун. У подножья расположен небольшой курортный поселок. Если вы остановились в Зель алм Зее, придется пользоваться автобусом. Лыжный регион над Зель алм Зее для новичков не подходит.      Зальбах – Хинтерглемм, Австрия – Хорошо сбалансированный лыжный регион. Идеален для катания групп с разным уровнем подготовки. Склоны для начинающих расположены в нижней части зоны катания. К концу пребывания на курорте есть реальная возможность перейти от учебных склонов к достаточно свободному передвижению по всей области катания, используя несложные синие трассы. В конце сезона лучше останавливаться в Хинтерглемме – там склоны для начинающих имеют северную экспозицию.      Давос, Швейцария - вероятно лучший курорт для начинающих из всех швейцарских курортов. Склонов для новичков много и они достаточно разнообразны.      Заас Фе, Швейцария – неплохой вариант, если вы не готовы покорять Церматт, но хотите в полной мере насладиться альпийской атмосферой. Хорошие склоны для начинающих непосредственно возле курорта. Быстро прогрессирующие могут попробовать синие трассы выше Maste 4, но возвращаться на курорт лучше на подъемнике.      Ливиньо, Италия – Впечатляющее количество трасс для начинающих в нижней части курорта. Приличная высота 1815 м гарантирует хороший снег на учебнызх склонах. Есть возможность быстро освоить всю область катания. Трассы в подавляющем большинстве не слишком сложные. Если с вами в компании путешествуют сильные лыжники, они могут заскучать.      Сольдеу, Андорра – Хорошие возможности для обучения. Несколько специализированных областей для начинающих в центре региона катания. К бесспорным достоинствам относится возможность практически с первых дней кататься по всей области, используя трассы для начинающих, спускающиеся серпантином к подножью региона катания. Осторожно!!! В конце дня спуски могут быть перегруженными.      К сожалению, кроме курортов идеально подходящих для начинающих, в мире есть курорты, где новичок может чувствовать себя несколько не в своей тарелке. Склонов для начинающих здесь не очень много, или же они изолированы от основных областей катания. Иногда склоны для начинающих на этих курортах представляют из себя достаточно узкие извилистые трассы, что не дает новичку возможности для полноценного обучения. Вот несколько всемирно известных курортов, куда новичку не стоит попадать в первый сезон:           Вербье, Швейцария – склоны для начинающих отделены от остальной области катания. Нет возможности плавно наращивать сложность спусков. Курорт ориентирован на лыжников достаточно высокого уровня и, в первую очередь, на любителей внетрассового катания.      Шамони, Франция – учебные склоны расположены только в нижней части курорта и изолированы от остальных областей катания. В первый сезон нет шансов начать свободно перемещаться по региону катания.      Мерибель, Франция – несмотря на необычайное разнообразие трасс региона Трех Долин, доступных трасс для начинающих на курорте практически нет. Лучше рассмотреть вариант размещения в соседних: элитном Куршевеле, или демократичном Ле Менюире.      Церматт, Швейцария – несмотря на то, что на курорте есть достаточно обширные “голубые” области, трасс для начинающих на курорте нет. Несложные спуски, как правило, отличаются излишней и ненужной для начинающих вариативностью. Попавшим в Церматт в начале обучения придется серьезно изучать приемы самостраховки.      Сан-Антон, Австрия - Большинство австрийских курортов неплохо подходят для начинающих, но к Сан-Антону это не относится. Это курорт для экспертов. Начинающим лучше остановиться в соседних Лехе и Цюрсе.           Ситуация с российскими курортами остается на сегодняшний день достаточно сложной. Идеально приспособлены для обучения начинающих только молодые курорты на Урале. Легендарные Домбай и Чегет на Кавказе не подходят для обучения. Бурно развивающийся курорт Красная Поляна в принципе может предоставить начинающим неплохие возможности для катания, однако чисто учебных склонов на курорте нет, поскольку все трассы имеют отрезки, способные вызвать проблемы у начинающих. Старейшая Российская лыжная база в Кировске в последние годы развивает новый регион катания, неплохо приспособленный для обучения современной технике. Однако основные склоны Кировска по-прежнему нельзя считать пригодными для новичка. Немного улучшает ситуацию с учебными склонами в России тот факт, что в окрестностях крупных мегаполисов стали появляться небольшие хорошо оборудованные места для катания, где можно найти идеально подготовленный учебный склон протяженностью в несколько сотен метров.