3. Гидромассаж

Гидромассаж способствует улучшению обменных процессов в организме, активизирует кровоснабжение тканей, снимает напряжение мышц, снижает возбудимость организма.

Применяют гидромассаж при лечении некоторых заболеваний, в частности, заболеваний опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы. Используется гидромассаж и в спортивной практике, особенно при подготовках к тренировкам (соревнованиям), но проводить его следует не позднее, чем за 2-3 часа до начала тренировки (соревнования).

Комбинированный массаж

Комбинированный массаж – это сочетание аппаратного массажа с классическим или сегментарным массажем.

Комбинированный массаж удобен тем, что с его помощью можно сократить время проведения одного сеанса и сделать массаж большему количеству пациентов. Кроме того, комбинированный массаж усиливает физиологическое воздействие на организм.

Комбинированный массаж широко применяется в спортивной практике. Также его применяют при травмах, при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и заболеваниях нервной системы.

Ножной массаж

Ножной массаж издавна применялся восточными массажистами в банях. Показан такой массаж спортсменам с повышенным тонусом мышц, если ручной массаж не оказывает нужного эффекта. Массаж ногами может производиться здоровым людям, имеющим большой вес тела и значительную мышечную массу.Не рекомендуется ножной массаж при травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, туберкулезе позвоночника, остеопорозе, пояснично-крестцовом радикулите, болезни Бехтерева, инфаркте миокарда, бронхиальной астме, гипертонической болезни II–Ш степени, онкологических заболеваниях. Противопоказан ножной массаж лицам пожилого возраста. При проведении ножного массажа массируемый должен лежать на полу или на мате. Массаж может выполняться как одной, так и двумя ногами с использованием приемов растирания и разминания.

3. Основные приёмы классического массажа.

Последовательность массажных приёмов и распределение времени на них в процентах:

1 .поглаживания

2.выжимания 20%

поглаживания

З.растирания 15%

поглаживания

4.разминания 60%

поглаживания

5.ударные приёмы и вибрация 5%

поглаживания

5. пассивно-активные движения

Основные и вспомогательные приемы

Название основных массажных приемов	Виды основных массажных приемов	Вспомогательные массажные приемы
Поглаживание	Плоскостное поглаживание	Глажение
	Обхватывающее поглаживание:
	непрерывистое	гребнеобразный
	прерывистое	крестообразный, щипцеобразный
Растирание	Плоскостное растирание	Гребнеобразный, «пиление», штрихование (пересекание), строгание, смещение
	Обхватывающее растирание:
	непрерывистое	крестообразный,
	прерывистое	щипцеобразный
Разминание	Непрерывистое	Выжимание, валяние
	Прерывистое	Щипцеобразное разминание, накатывание, сдвигание, сжатие, надавливание, вытяжение (растяжение), пощипывание
Вибрация	Непрерывистая	Сотрясение (потряхивание), встряхивание
	Прерывистая	Поколачивание, похлопывание, пунктирование, «стегание»