Тревожность

Психотерапия невротических механизмов сталкивается, в первую очередь, с переживанием тревожности. Тревожность является самым доступным, в смысле наблюдаемых событий, показателем неблагополучия в организме. Она возникает всякий раз, когда у организма нет возможности естественным образом реализовать свои потенции. Одновременно с появлением тревожности мы можем констатировать нарушение дыхания. Эти два момента в функционирующем организме тесно связаны.

Для самореализации организму необходима энергия и определенный уровень возбуждения. Энергию организм получает из процесса жизнедеятельности. Сильная мотивация всегда сопровождается значительным ростом уровня возбуждения и распределением энергии в организме таким образом, чтобы она направлялась на предмет реализации. По мере роста возбуждения здоровый организм рефлекторно усиливает дыхание, его частоту и амплитуду, способствуя тем самым более полному высвобождению нарастающей энергии и реализации потребности.

При невротической дезорганизации личности происходит, сознательное или бессознательное, сдерживание возникающего возбуждения. Это сдерживание осуществляется напряжением определенной группы мышц в грудной клетке, расстраивающим естественное дыхание. Ограниченное прерывистое дыхание сдерживает рост возбуждения. В этом случае невротический контроль возбуждения неизбежен, так как невротик фиксирован на средней зоне. Он не дышит бессознательно автоматически, а неконтролируемо мешает своему дыханию мышечными напряжениями. Так, в традиционном примере с плачем, напряжение диафрагмы, направляемое против стремления рыдать или выражать отвращение и гнев, или напряжение горла, направляемое против тенденции кричать, или сдерживание агрессивного движения плеч и другие аналогичные мышечные проявления естественно вмешиваются в процесс дыхания. В результате подавления невротиком возбуждения наступает частичная иммобилизация организма. Чем больше подавляемых возбуждений, тем больше частичных иммобилизаций, и тем менее жизнеспособным становится организм. В этом процессе тревожность возникает, как чрезвычайное состояние конфликта между сильным возбуждением и самоконтролем личности.

В силу сказанного, углубление дыхания и сознавание тревожности, непременно приводит к вскрытию подавляемых чувств.

Эта связь особенно очевидна у клиентов с речевыми проблемами, у которых вступление в речь сразу же сопровождается нарушением дыхания и тревожными переживаниями. Регулируя дыхание и концентрируя внимание у этой группы клиентов на органах артикуляции, легко обнаружить связь телесных (артикуляционных) ощущений с их психоэмоциональными состояниями. Дальнейшая терапия направляется на преодоление сопротивления, на поиск заблокированного возбуждения и его вскрытие, на принятие этого возбуждения как части своей личности и, следовательно, на повышение жизнеспособности организма.

Ретрофлексия

Ретрофлексия буквально означает "обращение назад". Ретрофлексия поведения — это делание себе того, что первоначально человек делал другим людям или объектам, пытался или хотел делать. При ретрофлексии различные энергии перестают направляться наружу, где они должны были бы изменять среду с целью удовлетворения потребностей организма. Человек как бы подставляет себя на место среды в качестве объекта действия, в качестве цели поведения, являясь при этом, одновременно и действующим лицом. В той мере, в какой он это делает, его личность разделяется на две части — на "делающую" и "испытывающую действие".

Формирование этого механизма протекает в детстве, когда ребенок еще не способен противостоять давлению взрослых. Он вынужден подавлять свои желания, сдерживать их под воздействием взрослых. Однако его импульс или желание остается таким же сильным, как и раньше, и постоянно организует двигательный аппарат: позу, паттерн мышечного тонуса, начинающегося движения — в сторону открытого выражения. Но постольку, последнее грозит наказанием, организм начинает вести себя при сходной ситуации по отношению к своему импульсу так, как вела себя среда раньше, т.е. подавлять его. Происходит разделение энергии организма. Одна часть ее стремится к первоначальной и. никогда не достигаемой цели, а другая ретрофлексируется, т.е. обращается назад в организм, чтобы удержать первую, стремящуюся наружу. Теперь части личности направлены диаметрально противоположно друг другу. То, что вначале было конфликтом организма и среды, теперь интериоризировалось во "внутренний конфликт" между двумя частями личности — одним поведением и ему противоположным.

Ретрофлексия не представляет собой угрозы, если она временна, служит определенной ситуации, управляема, т.е. может быть устранена при измененных обстоятельствах. Она становится патологичной, если осуществляется хронически, без контроля, превращается в мертвое состояние, постоянно присутствующее в человеке. Такое глубокое подавление есть репрессия и невроз. В гештальттерапии ретрофлексий важно восстановление самого сознавания и блокирования, т.е. чувствование человеком того, что он делает и как. Если человек осознает свое ретрофлексирующее действие и вновь обретает контроль над ним, то блокированный импульс обнаруживается автоматически. Этот импульс свободно выходит наружу, если ничто иное его больше не держит. В терапевтической ситуации человеку предлагается сделать то, что он делает себе сам, кому-либо или чему-либо, с целью выведения импульса и его обращения. Поскольку и ретрофлексирующий акт, и само поведение являются составными частями организма, то необходимо, чтобы в ходе терапии человек принял обе эти части как свои и нашел новую интеграцию для их внешнего выражения.

Преимущество терапии ретрофлексирующей части личности состоит в том, что она сравнительно легко достижима для осознания и может быть непосредственно переживаема. Она не зависит от догадок и интерпретаций человека,