Тест № 2 Фізична складова здоров'я

1 Щоб бути здоровим, ти повинен:

а) робити зарядку;

б) лежати весь час на дивані;

в) дихати свіжим повітрям;

г) весь вільний час сидіти перед комп'ютером.

2. Гігієна порожнини рота — це:

а) чистити зуби вранці і ввечері;

б) вчасно не відвідувати стоматолога;

в) вживати потрібні вітаміни для міцності зубів.

3. Вплив постави й форми стопи на здоров'я:

а) фізичні вправи щоденно;

б) ранкова гімнастика щоденно;

в) нерівно сидіти за партою;

г) профілактичні вправи для формування постави та плоскостопості.

4. Способи очищення води:

а) воду потрібно кип'ятити;

б) заморожувати;

в)пити воду з під крану;

г) користуватися фільтрами;

г) використовувати воду з водойми у сирому вигляді.

5. Шляхи зараження ВІЛ є:

а) гратися використаними медичними інструментами;

б) користування чужими предметами гігієни;

в) переливання крові; г) привітання за руку;

г) поцілунок.

6. Способи загартування:

а) ходіння босоніж;

б) обливання холодною водою; в) тепло вдягатися;

г) купання у відкритих водоймах;

г) обливання холодною водою взимку.

7.Активність учня - це:

а) фізичні вправи для розвитку сили;

б) лежання на дивані;

в) допомога по господарству;

г) відпочинок на спортмайданчику.

8. Фізичному розвитку людини сприяють:

а) ранкова гімнастика;

б) ігри на свіжому повітрі;

в) комп'ютерні ігри;

г) прогулянки парами лісом; ґ) несвіжі продукти;

д) уроки фізичної культури;

є) вітамінна їжа.

9. Від фізичного розвитку людини залежать її:

а) самопочуття;

б) працездатність;

в) здоров'я;

г) навчання;

ґ) зміна пір року;

д) настрій;

є) кругообіг води в природі.

10.Коли пишеш, то потрібно:

а) рівно сидіти за столом;

б) нахилитися над столом;

в) нахилити голову.

11. Дотримуюсь гігієни порожнини рота:

а) їм чисті овочі і фрукти;

б) чищу зуби вранці і ввечері;

в) беру брудні предмети до рота;

г)гризу нігті.

12. Шляхи зараження ВІЛ:

а) беру в руки незнайомі предмети;

б) граюся використаними шприцами;

в) користуюся чужою зубною щіткою;

г) користуюся особистими правилами гігієни.

13. Під час ходьби треба:

а) йти зігнувшись;

б) йти, випрямивши спину; в) йти зсутулившись;

г) йти, рівно тримаючи голову.

14. Піклуюся про свої зуби:

а) відвідую лікаря для профілактичного огляду;

б) своєчасно лікую хворі зуби; в) забуваю чистити зуби;

г) своєчасно лікую порушення прикусу.

15. Чистити зуби потрібно:

а) кожного разу після вживання їжі;

б) один раз на день;

в) коли згадаєш;

г) щоденно вранці і ввечері.

Тест № 3 Психічна та духовна складові здоров'я

1. Коли ти відчуваєш задоволення від виконаної справи, ти:

а) радієш;

б) стрибаєш;

в) плачеш;

г) розповідаєш про це мамі (друзям).

2. Як ти вчиниш, коли досконало не вивчиш вірш:

а) сховаєшся за спиною однокласника, що сидить попереду;

б) не підеш до школи;

в) попередиш учителя і скажеш правду;

г)спробуєш розповісти так, як знаєш.

3. Товариш по парті взяв у тебе кольорові олівці без твоєї згоди, ти:

а) розплачешся;

б) почнеш з ним битися;

в) зробиш зауваження; г) не звернеш уваги;

г) поскаржишся вчителеві.

4. Якщо товариш порізав палець, що ти робитимеш:

а) втечеш;

б) покличеш на допомогу;

в) сміятимешся;

г) допоможеш йому зупинити кровотечу.

5. Люди, що палять, чинять, на твою думку:

а) погано;

б) добре;

в) як справжні супермени;

г) мені однаково.

6. Як ти гадаєш, для людини вживання тютюну та алкоголю, це:

а) робота;

б) хвороба;

в) шкідлива звичка; г) цікаве заняття.

7. Які емоції позитивно впливають на здоров'я людини:

а) щастя, радість, задоволення;

б) гнів, розчарування, заздрість;

в) любов, цікавість, уважність.

8. Воля людини знаходить свій вияв:

а) під час виконання складних завдань;

б) під час суперечок з батьками;

в) під час розв'язання складних життєвих питань.

9. Як впливає тютюнопаління на людину:

а) підвищує авторитет серед товаришів;

б) призводить до захворювання дихальних шляхів;

в) об'єднує тих, хто палить.

10. Вживання алкоголю та наркотиків призводить до:

а) прояву гарного настрою, отримання позитивних емоцій;

б) знайомства з цікавими людьми;

в) погіршення самопочуття;

г) втрати контролю над своїми діями.