- •Памятка студенту
- •Дорогой первокурсник!
- •Образовательное пространство нмбк
- •Обучающая среда колледжа
- •Учись учиться Деятельностный подход в системе профессиональной подготовки
- •Общеучебная деятельность
- •Преобразующая деятельность
- •Самоорганизующая деятельность
- •Воспитывающая среда колледжа
- •Здоровьесохраняющая среда колледжа
- •Понятие здоровья и здорового образа жизни
- •Дневник здоровья
- •Моя семья
- •Экологические нормы семьи
- •Мой образ жизни
- •Роза жизни
- •Программа здорового образа жизни
- •Построение здоровьесохраняющего мышления
- •Построение здоровьесохраняющего движения
- •Построение здоровьесохраняющего питания
- •Как ты относишься к самому себе? Самооценка
- •9 Полезных советов, как повысить свою самооценку:
- •Мои недостатки.
- •Недостаточно Качества Чрезмерно развитые развитые
- •Что думают обо мне другие
- •Хорошие и плохие привычки.
- •Мои способности н а что я способен? Самооценка
- •Мои жизненные ценности
- •Диаграмма" я и мои ценности"
- •Лидерство Развиваем в себе лидерские качества
- •Учебный коллектив группы
- •Формирование навыков социализации студента в учебном коллективе
- •Личные качества будущего специалиста Роль самообучения и самовоспитания в духовно – нравственном здоровье
- •Компетентностная модель личности специалиста
- •Права студента
- •Обязанности студента
- •1 Смена. Суббота. 2 смена.
- •Этический кодекс студента Заповеди
- •2.1. Взаимоотношения с преподавателями
- •2.2. Взаимоотношения со студентами
- •2.3. Взаимоотношения с обществом
- •Промежуточная аттестация по дисциплине «методика учебы» Студента гр. 102-I сд хд
- •Гимн нмбк
- •Полезные телефоны
- •Проезд из корпуса №1
Мой образ жизни
Режим дня
|
1 курс
|
2 курс
|
3 курс |
4 курс |
||||||||||||
зима |
весна |
лето |
осень |
зима |
весна |
лето |
осень |
зима |
весна |
лето |
осень |
зима |
весна |
лето |
осень |
|
Подъем |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Учебные занятия |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прогулки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Домашние задания |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Отдых |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Отход ко сну |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Двигательный режим:
Занятия физической культурой ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Спортивные секции _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Пешие прогулки ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Закаливание:
Воздушные ванны ___________________________________________________________________________________
Парная баня, сауна ___________________________________________________________________________________
Контрастный душ ___________________________________________________________________________________
Солнечные ванны ___________________________________________________________________________________
Общение с природой ___________________________________________________________________________________
Питьевой режим (мл в день):
Соки ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Напитки (компоты, морсы, лимонад) ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Вода ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Наличие вредных привычек:
Психологическая нагрузка
|
1 курс
|
2 курс
|
3 курс |
4 курс |
||||||||||||
зима |
весна |
лето |
осень |
зима |
весна |
лето |
осень |
зима |
весна |
лето |
осень |
зима |
весна |
лето |
осень |
|
Тревожность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Недоверие к себе |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Агрессия |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Трудность общения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Конфликтность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Депрессивное настроение |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|