Просветительская работа с детьми и педагогами

А) Лекции:

• Осанка,

• Витамины,

• Закаливание,

• ЗОЖ..

Б) Изготовление папок – раскладок, стендов по ЗОЖ.

В). Консультации для воспитателей и младших воспитателей.

Г) Сценарный материал воспитателей проведения мероприятий по ЗОЖ.

Д) Сценарный материал спортивных праздников с детьми дошкольного и школьного возраста.

8.Спортивные праздники и досуги с детьми дошкольного возраста

9.Спортивные соревнования с детьми школьного возраста

Раздел III Безопасность детей

1. Инструкции по охране жизни и здоровья детей во время физкультурных занятий.

2.Оказание первой медицинской помощи.

- Памятки.

- Практические занятия.

Пояснительная записка

Образ жизни – одна из важнейших проблем современности, а здоровый образ жизни - кардинальная задача сегодняшнего дня.

Задача программы: научить ребенка практическим методам самостоятельного принятия решений ориентированных на собственное здоровье.

Понятие здорового образа жизни включает в себя – правильное питание, рационально организованный оптимальный труд , нравственно – гигиеническое воспитание , активный двигательный режим и систематические занятия физической культурой , эффективное закаливание, продуманную организацию досуга, отказ от вредных привычек.

Для образа жизни, важное значение имеет организованная борьба с разнообразными факторами риска, такими как курение, алкоголизм, наркомания, гиподинамия.

Укрепляет здоровье высокая двигательная активность. Современный человек мало двигается. Гиподинамия – это состояние превратилось в характерную особенность образа жизни многих людей. В наше время преждевременно умирают в основном от болезней сердечно-сосудистой системы. При гиподинамии ослабляется деятельность сердца, накапливается избыточная масса тела, ослабевает мышечная система. Постоянная посильная физическая нагрузка не только не истощает организм, но повышает выносливость, устойчивость к болезням.

Программа включает в себя, следующие разделы:

Раздел1: Здоровый образ жизни

Раздел 2: Физическая культура – как основа здорового образа жизни

Раздел 3: Безопасность детей раздел 1 «Образ жизни и здоровье»

1. Программа «Дороже жемчуга» - профилактика заболеваний полости рта

Здоровье полости рта играет важную роль в сохранении здоровья всего организма на протяжении всей жизни. В то же время стоматологические заболевания остаются в числе наиболее распространенных в современном обществе. Основным содержанием данной программы является правильный уход за полостью рта и профилактика стоматологических заболеваний. Главная цель программы: воспитание у детей личной ответственности за сохранение своего здоровья.

Важнейшим компонентом здорового образа жизни является рациональное питание. Древним римлянам принадлежит мудрое изречение: «Мы едим для того, чтобы жить, а не для того, чтобы есть».

Сознательное отношение к питанию помогает человеку избегать многих заболеваний.

1. Функция ротовой полости и что в ней находится:

   • Что есть во рту

   • Функции зубов

   • Виды зубов

   • Части зуба

2. Правила ухода за зубами

   • Необходимость ухода за зубами

   • Техника чистки зубов

   • Правильный выбор зубной щетки и уход за ней

3. Здоровое питание – здоровые зубы

   • Режим питания

   • Полезные продукты

   • Правила употребления сладостей

   • Жевательная резинка

4. Кариес

   • Микробы

   • Налет

   • Формула кариеса

   • Стадии кариеса

5. Как фтор укрепляет зубы

   • Роль фтора в укреплении эмали

   • Способы применения фтора, источники фтора

2. Профилактика болезней

   1. Инфекционные заболевания:

      • Понятие об инфекционных заболеваниях.

      • Способы защиты организма от инфекционных заболеваний.

      • Профилактика инфекционных заболеваний.

Раздел 2 Физическая культура – как основа здорового образа жизни

Цель: Воспитание сознательного отношения к занятиям физической культуры. Укрепление здоровья детей, достижение полноценного физического развития.

Задачи:

1. Рациональное планирование физкультурно-оздоровительной работы.

• Сочетание ОВД с учетом дидактических принципов обучения

• Ежемесячное закрепление физических умений и навыков во время занятий, игр, досугов

• Проведение спортивных праздников

2. Создание комфортной предметно-развивающей среды на занятиях и вне - их

• изготовление нестандартного физкультурного оборудования совместно с педагогами и детьми

• проектирование и размещение физкультурного оборудования с учетом их возрастных особенностей

3. Использование нетрадиционных для физкультурных занятий методов работы с детьми (интегрированные и комплексные занятия, подвижные творческие игры, психогимнастика, логоритмика, народный фольклор)

4. Активизация медико-педагогического контроля за работой по физическому воспитанию

• Медико-педагогические срезы физических данных каждого ребенка

• Создание консультативно – профилактической службы

• Медико-педагогическая пропаганда здорового образа жизни.

Направления в работе:

1. Диагностика физического развития детей (приложение №2)

2. ЛФК (приложение №3)

3. Физкультурные занятия с детьми дошкольного возраста (приложение №4)

4. Физическое воспитание с детьми школьного возраста (приложение №5)

5. Плавание с детьми дошкольного возраста (приложение №6)

6. Лого ритмика с детьми дошкольного возраста (приложение №7)

7. Просветительская работа с детьми и педагогами (приложение №8)

8. Спортивные праздники, досуги (приложение №9)

9. Спортивные соревнования (приложение №10)

10. Изготовление нестандартного оборудования для физических занятий

1. Диагностика физического развития детей

Физическая подготовленность детей определяется степенью сформированности двигательных навыков и уровнем развития двигательных качеств, т.е. требованиями к элементам техники, доступными и целесообразными для детей данной возрастной группы и количественными показателями, свидетельствующими о развитии быстроты, силы, ловкости, выносливости.

1. Для исследования физической подготовленности детей дошкольного возраста использованы тестовые упражнения, предлагаемые доцентами педагогического института им. А.И. Герцена, Г.Лесковой, Н.Ноткиной:

• Ходьба

• Бег в медленном темпе

• Бег на скорость (30м)

• Прыжки в глубину

• Прыжки в длину с места

• Прыжки в длину с разбега

• Прыжки в высоту с разбега

• Метание

• Лазанье по гимнастической стенке

Показатели прыжков в высоту с разбега (см)

Показатели прыжков в длину с места (см)

Показатели метания мешочка (150-200г) правой и левой рукой вдаль (см)

Показатели ходьбы (10 м в с)

Показатель бега на скорость (30 м в с)

2. Для исследования физической подготовленности детей школьного возраста (7-17лет). Использованы тестовые упражнения, применение которых апробировано и успешно проводится в г. Москве (Программа мера Москвы):

• Подтягивание на перекладине (мальчики)

• Подъем туловища из положения лежа в положение сидя (девочки)

• Прыжки в длину с места (мальчики и девочки)

Оценка физического развития детей школьного возраста.

Для индивидуальной оценки физического развития используются таблицы, разработанные на основе региональных шкал регрессии массы тела по длине тела с диапазоном «нормы» от М-1 q r до M+2 qr. В каждой возрастной -половой группе для конкретных вариантов длины тела (роста) устанавливаются диапазон нормальных колебаний массы тела и выявляют отклонения в физическом развитии за счёт дефицита или избытка массы тела, а также формируют группу лиц низкого роста, у которых возможна общая задержка физического развития.

При оценке физического развития ребёнка, в соответствующей полу и возрасту таблице, находятся его рост, затем строго по горизонтальной строке – диапазон «нормы» массы тела. Физическое развитие оценивается от того, окажется ли ниже минимальной или выше максимальной его границы.

Выделяются следующие варианты физического развития:

1. Нормальное физическое развитие – масса тела в пределах нормальных вариантов (от М -1 qr до М +2 qr относительно конкретного роста ).

2. Дефицит массы тела – масса тела меньше значений минимального предела «нормы» относительно роста ( меньше М-1 qr).

3. Избыток массы тела – масса тела больше значений максимального предела «нормы» относительно роста ( меньше М+2 qr).

4. Низкий рост – варианты роста меньше минимальных, указанных в таблице ( меньше М-2 q).

Характеристика не должна ограничиваться оценкой состояния физического развития по соотношению тотальных размеров тела. Наряду с этим, важным элементом её является определение уровня биологического развития.

Информативные показателем уровня биологического развития в детском возрасте (от 5 до 12 лет) является количество постоянных зубов: в подростковом (от10 до 17 лет) – выражённость вторичных половых признаков. На основании выраженности половой формулы (А, Р, Ма, Ме) в том или ином календарном возрасте устанавливают следующие варианты биологического развития.

1. Соответствует календарному возрасту;

2. Ускоренное (опережение составляет 1 год и более).

3. Замедленное (отставание составляет 1 год и более).

Исследование физической подготовленности

Для массовых исследований физической подготовленности школьников 7-17 лет предлагаются тестовые упражнения, применение которых апробировано и успешно проводится в г. Москве (Программа мера Москвы).

- Подтягивание на перекладине (мальчики),

- Подъём туловища из положения лёжа - в положение сидя (девочки),

- Прыжок в длину с место (мальчики и девочки).

Для этих тестов в г. Москве разработаны возрастные и половые нормативы.

Методика выполнения тестовых упражнений

Тест «Подтягивание на перекладине» (для оценки силы и силовой выносливости мышц верхнего плечевого пояса).

В весе на перекладине, руки прямые, выполнить максимально возможное число подтягиваний. Подтягивание считается выполненным правильно, когда руки сгибаются, подбородок выше перекладины, затем разгибаются полностью, ноги не сгибаются в коленных суставах, движения без рывков и махов. Неправильно выполненные подтягивания не засчитываются.

Тест «Подъём туловища за 30 и 60 секунд» (для измерения силовой выносливости мышц сгибателя туловища). Из И. П. лёжа на спине, ноги согнуты в коленных суставах строго под углом 90 градусов, стопы на ширине плеч, руки за головой, локти разведены в стороны, касаются пола, партнёр прижимает ступни к полу. По команде «Марш!» выполнять, рационально распределяя усилия, за 30 или 60 секунд (с 11 лет) максимально возможное число подъёмов туловища, сгибаясь до касания локтями бёдер и возвращаясь обратным движением в И. П. , разводя локти в стороны до касания пола локтями, лопатками и затылком Упражнения выполняются на гимнастическом мате или ковре. Для безопасности под голову кладут невысокую (не выше 10 см) подушечку или свёрнутую в валик мягкую ткань.

Тест «Прыжок в длину с места» (для измерения динамической силы мышц нижних конечностей ). Из исходного положения стоя стопы вмести или слегка врозь, носки стоп на одной линии со стартовой чертой, выполнить прыжок вперёд с места на максимально возможное расстояние Участник предварительно сгибает ноги, отводит руки назад, наклоняет вперёд туловище,

смещая вперёд центр тяжести тела и махом руки вперёд и толчком двух ног выполняют прыжок. Тест необходимо проводить на мате(толстом ковре) или мягком грунтовом покрытии ( можно использовать песочную яму) . Участнику дается три попытки. В зачет идет только лучший результат. Перед проведением тестирования, необходимо добиться от учащихся технически правильного исполнения каждого тестового упражнения за счет специально проводящих и подготовительных упражнений и предварительных прикидок.

ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.

Проводится с использованием пятиуровневой шкалы оценок (таблица) . По результатам двух тестов определяют индекс физической готовности (ИФГ) путем вычисления среднеарифметического значения суммы полученных баллов.

ИФФ – индекс физической готовности,

Т1- баллы за первый тест.

Т2 –баллы за второй тест.

При индивидуальной оценке принимается ИФГ менее трех баллов – физическая подготовленность ниже средней.

Оценочная шкала физической подготовленности учащихся 1-11 классов (6-18 лет)

мальчики, юноши

Оценочная шкала физической подготовленности учащихся 1-11 классов (6-18 лет)

мальчики, юноши

Оценочная шкала физической подготовленности учащихся 1-11 классов (6-18 лет)

девочки, девушки

Оценочная шкала физической подготовленности учащихся 1-11 классов (6-18 лет)

девочки, девушки

3) Для исследования физической подготовленности детей дошкольного возраста по плаванию использована авторская программа инструктора по плаванию д/сада №1747 г.Москвы В.Канидовой, которая предлагает использовать для тестирования следующие упражнения:

• Свободное перемещение в воде

• Погружение под воду с головой

• Спрыгивание в воду с бортика

• Умение лежать на воде с подвижной опорой

• Скольжение по воде

• Скольжение по воде с работой ног

Для этих тестов разработаны возрастные и половые нормативы.

17

2. Лечебно – физическая культура

ЛФК – это метод лечения, использующий средства физической культуры в лечебно-профилактических целях

Задачи: восстановление здоровья детей, после перенесенных заболеваний, травм, предупреждение осложнений.

Формы ЛФК , применяемые в д/д№1 :

• лечебная гимнастика

• гидрокинезия (гимнастика в воде)

• оздоровительный бег

• утренняя гигиеническая гимнастика

Комплексы лечебной гимнастики при лечении сколиоза, плоскостопия

В комплексы лечебной гимнастики в воде включены упражнения для укрепления различных мышц тела:

1. Разгрузка и коррекция позвоночника

2. Разгрузка и коррекция позвоночника при искривлении позвоночника

3. Укрепление мышечного корсета мышц нижних конечностей

4. Укрепление мышц голени , бедра и мышц брюшного пояса

5. Укрепление грудных мышц плечевого пояса

6. Развитие дыхательной мускулатуры.

18

К О М П Л Е К С

Лечебной гимнастики на воде

1. Подготовительная часть

1. Первые 2-3минуты на поверхности воды в покойном положении.

2. Основная часть

1. И.п. – лежа на спине , взявшись прямыми руками за поручение, подтянуться к бортику и в и.п.

2. И.п. – лежа на груди ,, взявшись прямыми руками за поручни, подтянуться к бортику и в и.п.

3. И.п. – лежа на груди, взявшись руками за поручни . Вытянуться, оттягивая носки ног и вытягивая руки до предела /5сек./ , затем расслабить мышцы /5сек/. Чередовать расслабление и напряжение мышц

4. И.п. – лежа на груди , в упоре на руки. Приподнимание и прогиб грудной клетки с опорой на локтях.

5. И.п. – то же , ноги разведены на ширину плеч. Повороты туловища в стороны.

6. И.п. – лежа на спине , взявшись руками за поручни. Подтягивание согнутых в коленном суставе ног к животу – выдох, выпрямление – вдох.

7. И.п. – лежа на спине, взявшись руками за поручни, сгибание обеих бедер, при отклонении их вправо и влево отведением таза к противоположной стенке ванны.

8. И.п. – упор о стенку бассейна, взявшись руками за поручни, ноги вытянуты, касаясь дна бассейна. Поднимание и опускание таза.

9. И.п. – упор о стенку бассейна , ноги согнуты в коленях . Поднимание и опускание таза.

10. И.п. – лежа на спине. Круговые движения ног, как при езде на велосипеде .

11. И.п. – лежа на спине, взявшись руками за поручни, работа ногами , как при плавании способом «кроль» на спине

12. И.п. – лежа на груди, взявшись руками за поручни, работа ногами, как при плавании способом «кроль» на груди.

13. И.п. – лежа на груди, не держась за поручни руками, вытянуться, оттягивая носки ног и вытягивая руки до предела – /5сек./, затем расслабить мышцы /5сек/

14. И.п. лежа на груди , не держась за поручни , вытянуться, оттягивая носки ног и вытягивая руки до предела , из этого положения развести ноги и руки в стороны и вернуться в и.п.

15. Упражнение «Стрела» - скольжение от бортика к бортику

16. Упражнение «Торпеда» - скольжение с работой ног, как при плавании способом «кроль»

17. Скольжение с работой рук

18. Плавание способом «кроль»

19. Плавание способом «брасс»

3. Заключительная часть

2-3мин. находиться в покойном состоянии, мышцы расслаблены.

1. Физкультурные занятия для детей младшего дошкольного возраста

Физкультурные занятия для старшего дошкольного возраста

22

Физическое воспитание с детьми школьного возраста

Легкая атлетика

23

ИГРЫ

24

Лыжи

ТУРИЗМ

25

26

Гимнастика

27

5. Плавание

Младший дошкольный возраст.

Задачи:

I. Образовательная:

1. Знакомить детей с различными способами выполнения основных видов движения.

2. Формировать у детей умения и навыков правильного выполнения движений

3. Расширять и углублять представления и знания о пользе занятий плаванием

4. Развивать пространственные ориентировки в статическом положении и в движении.

5. Создать условия для проявления ребенком ловкости, скорости, и других физических качеств.

II. Оздоровительная

1. Укрепление здоровья детей

2. Развивать функциональные возможности организма у детей и улучшать их работоспособность

3. Формировать умение сохранять правильную осанку

4. Повышать степень устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды

5. Проводить работу по профилактике плоскостопия.

III. Воспитательная

1. Развивать умение быть организованным , поддерживать дружеские взаимодействия со сверстниками

2. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности

3. Формировать самостоятельность овладевания гигиеническими навыками (одеваться и раздеваться с небольшой помощью взрослого, аккуратно складывать свои вещи, мыться под душем , пользоваться полотенцем, насухо вытираться)

IV. Коррекционная

Коррекция развития эмоционально-волевых качеств у детей младшего дошкольного возраста на занятиях по плаванию .

28

Старший дошкольный возраст.

Задачи:

I. Образовательная:

1. Формировать представление о своем теле, о необходимости сохранения своего здоровья

2. Расширять у детей представления и знания о разных видах физических упражнений

3. Овладевать элементами техники плавания, способом «кроль»

4. Формировать умение и навыки наблюдать , анализировать движения и оценивать качество их выполнение

5. Развивать умение выбора способов выполнения движений , учитывая свои возможности , правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

6. Развивать координацию движений, чувство равновесия, ориентировку в пространстве, скоростную реакцию , силу, гибкость.

7. Увеличивать запасы двигательных навыков за счет разучивания упражнений и игр.

8. Использовать опыт получений на занятиях по плаванию в различных жизненных условиях.

II. Оздоровительная

1. Формировать правильную осанку и развивать все группы мышц

2. Повышать степень устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.

3. Совершенствовать системы и функции организма

4. Проводить работу по профилактике плоскостопия у детей.

III. Воспитательная

1. Формировать у детей потребность в регулярных знаниях плаванием.

2. Воспитывать ответственное отношение к выполнению правил и различных заданий.

3. Развивать у детей настойчивость и выдержку при достижении цели, стремлении к качественному выполнению упражнений.

4. Развивать у детей самостоятельно выполнять упражнения

5. Содействовать развитию положительных эмоций, развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе занятия, взаимоотношения и сопереживания

IV. Коррекционная

Коррекция сознания детей по отношении к своему здоровью

29

Младшая группа

1. Развитие двигательных умений и навыков

Задачи:

Учить выполнять упражнения у бортика в игре, стоя свободно . Приучать самостоятельно передвигаться в воде друг за другом, парами, различными способами.

Учить выполнять прыжки, держась и не держать за бортик, с хлопками по воде, передвигаясь в воде, подпрыгивать в высоту. Учить бегать в воде с игрушками и без них, вдоль бортика, от бортика к бортику врассыпную, не толкая друг друга, бегать, высоко поднимая колени, с гребковыми движениями рук.

2. Работа над дыханием

Учить делать выдох в воду, опуская лицо и погружаясь до подбородка.

Средняя группа

1. Развитие двигательных умений и навыков

Задачи:

Продолжать учить самостоятельно, передвигаться в воде, выполняя различные задания , Учить ходить по бассейну , загребая воду руками и в положении полуприседа, наклонившись вперед с высоким поднимаем бедра, приставным шагом, скрестным шагом, высоко поднимая колени. Учить выпрыгивать из воды , прыгать отрывая ноги от дна бассейна с продвижением вперед, выпрыгивать с последующим погружениям в воду, подпрыгивать с падением на воду.

Учить погружаться в воду самостоятельно и поочередно в паре с товарищем, открывая в воде глаза, доставать со дна предметы руками.

2. Работа над дыханием

Учить делать энергичный выдох , отпуская лицо и полностью погружая лицо в воду.

30

Старший дошкольный возраст

1. Развитие двигательных умений и навыков

Задачи:

Учить свободно, передвигаться в воде, используя все виды ходьбы, бега, прыжков. Учить делать руками гребковые движения (пальцы плотно сжаты), выполнять руками круговые движения вперед и назад.

Погружение: учить свободно, спокойно погружаться в воду, открывая при этом глаза, рассматривая предметы , погружаться в волу , обхватывая колени и всплывая «Поплавок».

Скольжение: учить детей ложиться на воду , задерживая дыхания, скользить на груди , на спине; отрабатывать движения ногами, как при плавании способом «кроль» (на спине); Учить скольжению с доской, работая ногами, как при плавании способом «кроль», лицо держа на поверхности воды, в воде;

выполнять скольжение без предметов на груди и животе с поворотом туловища.

2. Работа над дыханием

Учить детей делать полный выдох в воду, делать вдох приподнимая голову над водой , так чтобы рот чуть – чуть выше поверхности воды.

Учить выдыхать постепенно . Начать обучению с поворотом головы.

Лицо в сторону – вдох

Лицо в воду – выдох

Плавание для детей

4 – 5лет

Плавание для детей старшего дошкольного возраста

31

5. Логопедическая ритмика в системе коррекционной работы по устранению фонетико-фонематических нарушений

Логопедическая ритмика может быть определена как одна из форм своеобразной активной терапии, как одно из средств воздействия в комплексе методик. Первое понимание логоритмики основано на использовании связи слова, музыки и движения. Взаимоотношение указанных компонентов могут быть разнообразными, с преобладанием одного из них или связи между ними.

Задачи логоритмики: оздоровительные, образовательные, воспитательные, коррекционные. Занятия логопедической ритмикой укрепляют у детей с речевыми нарушениями костно-мышечный аппарат, развивают дыхание, моторные функции, воспитывают правильную осанку, походку, грацию движений, осуществление образовательных задач способствует формированию двигательных навыков и умений.

Воспитательные задачи этих занятий разнообразны:

1. воспитание и развитие чувства ритма, способность ощущать в музыке, движениях и речи ритмическую выразительность

2. воспитание способности восприятия музыкальных образов и умения ритмично, выразительно двигаться в соответствии с данным образом, т.е. воспитание умения перевоплощаться, проявлять свои художественно-творческие способности,

3. воспитание личностных качеств чувства коллективизма, умения соблюдать правила выполнения упражнений и т.д.

Все это особенно важно для детей дошкольного возраста, имеющих социальную депривацию в условиях детского дома.

32

Формы работы

Средствами логопедической ритмики, что составляют формы работы, являются: ходьба и маршировка в различных направлениях; упражнения на развитие дыхания, голоса артикуляции; упражнения, регулирующие мышечный тонус; упражнения , активизирующие внимание; счетные упражнения , формирующие чувство музыкального размера; упражнения формирующие чувство музыкального темпа; ритмические упражнения; пение; упражнения в игре на инструментах, игровая деятельность, упражнения для развития творческой инициативы.

Логоритмические формы работы приобретают свои специфические особенности в условиях детского дома. Здесь занятия педагога строятся с учетом возрастных, речевых и индивидуальных особенностей детей, учитывая , что это еще и сироты дошкольного возраста. В связи с этим, для коррекционного обучения и воспитания на логоритмических занятиях детей-сирот , имеющих социальную депривацию с речевыми расстройствами, разработан комплекс упражнений с лексическим материалом и музыкальным сопровождением , конечной целью, которого , является социальная реабилитация детей.

С одной стороны – двигательная активность ребенка помогает интенсивней развивать его речь, с другой стороны - формирование движений происходит при участии речи.

Этапы логоритмических упражнений по развитию общей и мелкой моторики

1. Развитие общей моторики, подвижности стоп и кистей (хлопки в ладоши, шлепки ладонями по твердой поверхности и своему телу; ходьба на носках, пятках внешней и внутренне сторонах стопы, ходьба дробным и маршевым шагом)

2. Продолжение развития общей моторики , подвижности стоп ног и кистей рук, начало развития подвижности пальцев рук и ног (сжимать и разжимать пальцы рук в кулак, движения кулачками, ставить ладошки ребром, исполнение «релеве» на полупальцах, выставление ног на носок и пятку вперед и в сторону )

3. Развитие подвижности пальцев и развитие указательного и большого пальцев рук, выполнение разнообразных «притопов», «дробей», «ковырялочек», «моталочек»)

4. Дальнейшее развитие подвижности пальцев (развитие подвижности пальцев добиваемся исполнением движений «пальчики здороваются», «пальчики кланяются», а также движений предыдущих этапов, исполнение движений «гармошка», разнообразные упражнения для пальцев ног)

5. Дальнейшее развитие подвижности пальцев (развитие подвижности пальцев рук – указательного, среднего и мизинца; разнообразные упражнения для пальцев ног)

6. Совершенствование мелких движений рук и ног (выполнение разнообразных движений всеми пальцами рук и каждым в отдельности: соединение и разъединение пальцев, «построение» разнообразных фигур и т.д.)

33

В соответствии с этими этапами подбирается комплекс упражнений с лексическим материалом и музыкальным сопровождением.

Тематическая разработка лексического материала по возрастным группам.

Комплексы логоритмики

34

5. Просветительская работа

35

8. Физкультурный досуг для детей дошкольного возраста

• одна из наиболее эффективных форм активного отдыха детей. Его содержание составляют физические упражнения, которые проводятся в форме веселых игр, забав, развлечений. Упражнения , выполняемые с эмоциональным подъемом , оказывают благоприятное воздействие на организм ребенка

СЕНТЯБРЬ	«Здравствуй, Осень»	Ст. дошк.возр.
ОКТЯБРЬ	«Физкульт - привет»	Ст. дошк.возр.
НОЯБРЬ	«Друзья-соперники»	Ст. дошк.возр.
ДЕКАБРЬ	«Мы–сильные, смелые, ловкие»	Мл. дошк.возр.
ЯНВАРЬ	«Вы мороза не боитесь»	Ст. дошк.возр.
ФЕВРАЛЬ	«Веселые старты»	Ст. дошк.возр.
МАРТ	«Веселый мяч»	Мл. дошк.возр.
АПРЕЛЬ	«Папа, мама, я – спортивная семья»	Ст. дошк.возр.
МАЙ	«Эстафета»	Ст. дошк.возр.

36

9. С О Р Е В Н О В А Н И Я

Областные соревнования

№	ТЕМА	Сроки
1	Областной оздоровительный фестиваль «Веселые старты»	Сентябрь
2	Туристическое соревнование	Октябрь
3	Турнир по шашкам	Декабрь
4	Соревнование по настольному теннису	Январь
5	Соревнования по лыжам	Февраль
6	Легкая атлетика (кросс)	Апрель
7	Футбол	май

Внутридеддомовские соревнования

№	ТЕМА	Сроки
1	Соревнования по подтягиванию	Сентябрь
2	Соревнование «силачей» (гири)	Октябрь
3	Соревнование по отжиманию	Ноябрь
4	Турнир по шашкам	Декабрь
5	Соревнование по настольному теннису	Январь
6	Соревнование по лыжам	Февраль
7	Соревнование по дарцу	Март
8	Легкая атлетика (кросс)	Апрель
9	Легкоатлетическая олимпиада	Май

37

Раздел 3

Б е з о п а с н о с т ь д е т е й

К О М П Л Е К С

Лечебной гимнастики на воде

1. Подготовительная часть

1. Первые 2-3минуты на поверхности воды в покойном положении.

2. Основная часть

20. И.п. – лежа на спине , взявшись прямыми руками за поручение, подтянуться к бортику и в и.п.

21. И.п. – лежа на груди ,, взявшись прямыми руками за поручни, подтянуться к бортику и в и.п.

22. И.п. – лежа на груди, взявшись руками за поручни . Вытянуться, оттягивая носки ног и вытягивая руки до предела /5сек./ , затем расслабить мышцы /5сек/. Чередовать расслабление и напряжение мышц

23. И.п. – лежа на груди , в упоре на руки. Приподнимание и прогиб грудной клетки с опорой на локтях.

24. И.п. – то же , ноги разведены на ширину плеч. Повороты туловища в стороны.

25. И.п. – лежа на спине , взявшись руками за поручни. Подтягивание согнутых в коленном суставе ног к животу – выдох, выпрямление – вдох.

26. И.п. – лежа на спине, взявшись руками за поручни, сгибание обеих бедер, при отклонении их вправо и влево отведением таза к противоположной стенке ванны.

27. И.п. – упор о стенку бассейна, взявшись руками за поручни, ноги вытянуты, касаясь дна бассейна. Поднимание и опускание таза.

28. И.п. – упор о стенку бассейна , ноги согнуты в коленях . Поднимание и опускание таза.

29. И.п. – лежа на спине. Круговые движения ног, как при езде на велосипеде .

30. И.п. – лежа на спине, взявшись руками за поручни, работа ногами , как при плавании способом «кроль» на спине

31. И.п. – лежа на груди, взявшись руками за поручни, работа ногами, как при плавании способом «кроль» на груди.

32. И.п. – лежа на груди, не держась за поручни руками, вытянуться, оттягивая носки ног и вытягивая руки до предела – /5сек./, затем расслабить мышцы /5сек/

33. И.п. лежа на груди , не держась за поручни , вытянуться, оттягивая носки ног и вытягивая руки до предела , из этого положения развести ноги и руки в стороны и вернуться в и.п.

34. Упражнение «Стрела» - скольжение от бортика к бортику

35. Упражнение «Торпеда» - скольжение с работой ног, как при плавании способом «кроль»

36. Скольжение с работой рук

37. Плавание способом «кроль»

38. Плавание способом «брасс»

3. Заключительная часть

2-3мин. находиться в покойном состоянии, мышцы расслаблены.