- •Лекция 3 (6 семестр) (2 часа) методика адаптивной физической культуры детей с нарушением слуха План:
- •3.1. Анатомо-физиологическая характеристика нарушений слуха
- •3.1.1. Причины стойких нарушений слуха
- •3.1.2. Патология слуха
- •Заболевания наружного уха
- •3.1.3. Взаимосвязь слухового и вестибулярного анализаторов
- •3.2. Характеристика детей с нарушением слуха
- •3.2.1. Особенности психофизического развития и двигательных способностей глухих детей дошкольного возраста
- •3.2.2. Особенности психофизического развития и двигательных способностей глухих детей школьного возраста
- •3.3. Методика занятий физическими упражнениями с детьми, имеющими нарушение слуха
- •3.3.1. Методика коррекции двигательных нарушений глухих детей дошкольного возраста
- •Средства коррекции и развития координационных способностей с помощью скоростно-силовых упражнений
- •Средства коррекции функции равновесия
- •Средства коррекции вестибулярной функции
- •Комплекс прыжковых упражнений для развития скоростно-силовых качеств
- •Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств круговым методом для детей 6-7 лет
- •Комплекс упражнений для коррекции вестибулярной функции
- •3.3.2. Методика обучения плаванию слабослышащих детей младшего школьного возраста
- •Подвижные игры на воде
- •3.3.3. Методика активизации познавательной деятельности глухих детей
- •3.3.4. Роль компенсаторных механизмов в развитии глухих детей
Комплекс прыжковых упражнений для развития скоростно-силовых качеств
№ п/п |
Содержание
|
Кол-во подходов |
Количество повторений в одном подходе |
||
4-5 лет
|
5-6 лет
|
6-7 лет
|
|||
1 |
Прыжки на двух ногах через поролоновые кубики |
2-3 |
4-6 |
6-8 |
8-10 |
2 |
Прыжки боком (правым, левым) на двух ногах через поролоновые кирпичики |
1-2 |
|
6-8 |
8-10 |
3 |
Прыжки на правой, левой ноге |
1-2 |
|
4-6 |
6-8 |
4 |
Прыжки на двух ногах через кирпичики, составленные по два |
2-3 |
2-3 |
3-4 |
4-5 |
5 |
Прыжки на двух ногах через кирпичики, составленные по три |
2-3 |
|
3-4 |
4-5 |
6 |
Прыжки на двух ногах через кирпичики, составленные по четыре |
1-2
|
|
1-2 |
1-2 |
7 |
Прыжки на двух ногах через кирпичики, составленные друг на друга по два |
2-3 |
2-3 |
3-4 |
4-5 |
8 |
Прыжки на двух ногах через кирпичики, составленные друг на друга по три |
1-2
|
|
2-3 |
3-4 |
9 |
Подскоки на двух ногах на автомобильных шинах |
2-3 |
5-6 |
6-8
|
8-10 |
Для развития скоростно-силовых качеств во второй половине основной части занятия лучше использовать комплекс упражнений с набивными мячами весом 0,5-1 кг в парах: броски мяча сверху, снизу, от груди, стоя спиной к партнеру, из положения сидя, лежа на груди и спине, броски ногами из исходного положения стоя и сидя.
На начальном этапе для развития силы рук, в том числе мелкой моторики, и скоростно-силовых качеств необходимо создать облегченные условия, используя не мячи, а поролоновые кубики. Упражнения с ними весьма разнообразны и с удовольствиемвоспринимаются детьми: сжимание кубика руками, ногами, прижимание его к полу руками и ногами, поднимание кубика ногами вверх сидя и лежа, броски кубика из исходного положения стоя (лицом, спиной), сидя (лицом, спиной ногами), лежа (на груди и спине), быстрый бег за кубиком из различных исходных положений после броска и другие упражнения, требующие ориентировки в пространстве, точности и координации движений.
Для повышения эмоциональности и поддержания интереса к физкультурным занятиям одно из них проводится с использованием круговой формы организации, которая воспринимается детьми как игра, так как имеет сюжетную основу. Упражнения подбираются для комплексного развития физических качеств. Количество упражнений на станции, и* интенсивность и интервалы отдыха регулируются соответственно индивидуальным возможностям ребенка (табл. 3 3). Время прохождения всех станций 4-5 мин, отдых между кругами 1-1,5 мин, количество кругов 1-3.
Таблица 33