Единство (Universality)
Этим термином можно описать опыт творчества во время тренинга человеко-центрированной терапии выразительными искусствами с фокусом на переживании единства и связи со всей жизнью. Участники часто описывают опыт соприкосновения с их духовной частью и чувства единения со всем сущим. Творчество здесь может быть понято как более универсальное проявление не обязательно имеющее отношение к созданию арт-форм.
Как говорит одна из участниц группы:
«Я действительно чувствую контакт со совей духовной частью здесь, который приходит как сюрприз. для меня быть в контакте с моей креативностью это то как открытие духовных переживаний. Я становлюсь каналом для духа и творческие силы позволяют этому произойти свободно и это как духовное пробуждение. Я обнаружила себя думающей:”Это прекрасно, это безопасное пространство, где я могу себе позволить быть абсолютно собой” и это то что я ассоциирую со своим духом.»
Возможность поделиться опытом. Шеринг.
Этот термин в рамках человеко-центиррованной терапии выразительными искусствами имеет отношение к возможности поделиться своим опытом, где каждый участник выступает катализатором для творчества других через свои работы. Все участники отмечают важность шеринга и возможностей коммуникации для свой собственной креативности. Также многие участники говорят о желании поделиться своими работами с другими, не только участниками тренинга, но своими близкими и профессиональными коллегами, внося тем самым этот опыт в свое профессиональное сообщество.
“Я благодарна людям. Чему я всегда благодарна это тому, что все люди здесь очень искренни и находятся в контакте с их аутентичным Я и поддерживают друг друга делая это... Я думаю, что творческий процесс это всегда очень уединенный процесс. Возьмите художников например, это очень уединенный способ существования, ты должен быть один во время работы. Здесь ты можешь быть один во время работы, но также у те есть возможность быть с людьми.»
Доверие (Trusting)
Доверие, этим термином описывается чувство достаточной безопасности и принятия для исследования неизвестного, часто созданные творческие работы сопровождаются чувством “я не знаю откуда это появилось”. Мы делаем ударение на доверии процессу творческой экспрессии в противоположность созданию какого законченного произведения искусства. Это качество имеет больше отношение к пробуждению интуиции и внутреннего гида без попыток контроля того что получается.
«Тренинг помог мне быть более спонтанной и быть настроенной на мои импульсы от момента к моменту. Когда я двигалась, танцевала, рисовала и писала я чувствовала настоящее доверие к потоку чувств и доверие моменту что значило, что я не обязана делать больше или меньше, чем то что я чувствую и это было действительное чувство связи со всем вокруг и все миром и чувство волшебства.»
Позволение ( Allowing)
Позволение определяется нами как позволение человеку соприкоснуться с творчеством, исследовать все аспекты Я. Это можно описать как освобождение от оценочных суждений, неуверенности и сомнений. Другой аспект этой идеи состоит в «отпускании» ожиданий от продукта творчества и большем сосредоточении на самом процессе.
Я думаю, что через выразительные искусства мы входим в контакт с той свободной, творческой частью самих себя, которая хочет сотрудничать с окружающими, но не хочет быть подавленной, не хочет молчать, не хочет отгораживаться. Я считаю, что если человеку выпал шанс быть творческим, он узнает кое-что о своей внутренней свободе, которую до этого не вполне сознавал. Я полагаю, что очень важно быть в контакте с этой внутренней свободой, потому что она позволит нам сделать мир лучше.