44. Профилактика спортивного травматизма.

Травма - это повреждение с нарушением целостности тканей, вызванное каким-либо внешним воздействием.

При занятиях физической культурой чаще всего имеют место физические травмы, преобладают закрытые повреждения (ушибы, растяжения, надрывы, разрывы и т.п.).

К причинам спортивного травматизма можно отнести следующие:

недочеты и ошибки в методике проведения занятий (форсированная тренировка, плохая разминка без учета возраста, пола, физической подготовленности и т.п.);

недостатки в организации проведения занятий (плохое освещение, неподготовленные снаряды, покрытия и т.п.);

неудобная спортивная одежда, обувь;

неблагоприятные климатические, гигиенические условия (влажность, температура воздуха, воды в бассейне и т.п.);

неправильное поведение занимающегося (поспешность, невнимательность и т.п.);

врожденные особенности опорно-двигательного аппарата;

переутомление (перетренированность), приводящее к нарушению

координации движений;

несоблюдение сроков возобновления занятий после перенесенных травм или заболеваний;

нарушение врачебных требований к организации процесса тренировки (допуск к занятиям без врачебного осмотра).

К отрицательным реакциям организма при занятиях физическими упражнениями и спортом, которые могут привести к травмам и заболеваниям можно отнести следующие: утомление, переутомление, обморочные состояния, острое физическое перенапряжение, гравитационный шок, ортостатический коллапс, гипогликемический шок, солнечный и тепловой удары.

Профилактика травматизма при занятиях физическими упражнениями и спортом должна включать:

полноценную разминку;

соблюдение санитарно-гигиенических требований (температура

помещения, влажность, освещенность, удобная спортивная форма и т.п.);

соблюдение методических принципов физического воспитания (не

форсировать нагрузки, учитывать подготовленность, возраст, пол,

систематичность занятий, состояние здоровья и т.п.);

страховку и другие методические приемы, характерные для того или

иного вида занятий;

массаж, самомассаж, баню и т.п.

45. История развития проффесионально-прикладной физическойкультуры (ппфп) в обществе.

Физическое воспитание всегда было одним из средств подготовки человека к трудовой деятельности и приспособления к социальной среде. Игровое воспроизведение охоты, трудовых процессов в древних ритуальных состязаниях — один из способов совершенствования трудовых навыков и физического воспитания молодежи на начальных стадиях развития человеческого общества. Со временем люди перешли от простого копирования физических нагрузок и технических приемов трудовых процессов в простейших играх к более широкой тематике игр с определенными правилами и к созданию искусственных спортивно-игровых снарядов — элементов современной физической культуры и спорта.

Параллельно развивалась и военно-прикладная физическая подготовка, которая проводилась для определенных слоев общества и особенно четко просматривалась при рабовладельческом и феодальном строе. Она оказала некоторое влияние на содержание и методику прикладной физической подготовки человека к труду.

В позднем средневековье элементы психофизической подготовки к профессиональному труду уже присутствуют в ряде систем воспитания и образования молодежи. На роль физических упражнений в подготовке подрастающего поколения к труду обращали внимание выдающиеся педагоги XV-XIX вв. Франсуа Рабле, Джон Локк, Иоганн Песталоцци, Иоганн Густс-Мутс.

Именно в этот период возникало и формировалось самостоятельное направление в изучении психофизических возможностей человека с целью наиболее продуктивного его использования в определенном производстве. На рубеже XIX—XX вв. в США развивалась система организации труда и управления производством, получившая название «тейлоризм», в основе которой было широкое применение достижений науки и техники с целью извлечь максимум прибавочной стоимости за счет совершенствования и использования функциональных возможностей человека.

В 20—30-х гг. XX в. в нашей стране была опубликована серия работ, в которых рассматривались вопросы направленного использования средств физической культуры для быстрого и качественного освоения трудовых навыков, повышения эффективности труда, активного отдыха и профилактики профессиональных заболеваний. В последующие годы этот опыт нашел применение при разработке основ научной организации труда и, в частности, при формировании самостоятельного направления —специальной психофизической подготовки человека к конкретному виду профессионального труда. В теории и практике физического воспитания такая специальная подготовка получила название профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).

Цель, задачи и средства ППФК с учётом требований профессиональной деятельности.

Профессионально-прикладная физическая подготовка — это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Современный труд требует значительного напряжения умственных, психических и физических сил, повышенной координации движений работников в любой сфере труда. Но каждая профессия диктует свой уровень развития психофизических качеств, свой перечень профессионально-прикладных умений и навыков. Поэтому если вы готовитесь к профессии геолога-поисковика, то вам нужна профессионально-прикладная физическая подготовка одного содержания, а будущему филологу — другая. Эти отличия и отражаются в целях и задачах ППФП.

Цель ППФП — психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. Чтобы достичь эту цель, необходимо создать у будущих специалистов психофизические предпосылки и

готовность:

– к ускорению профессионального обучения;

– к достижению высокопроизводительного труда в избранной профессии;

– к предупреждению профессиональных заболеваний и травматизма, обеспечению профессионального долголетия;

– к выполнению служебных и общественных функций по внедрению физической культуры и спорта в профессиональном коллективе.

Конкретные задачи ППФП студентов определяются особенностями их будущей, профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы:

– формировать необходимые прикладные знания,

– осваивать прикладные умения и навыки;

– воспитывать прикладные психофизические качества;

– воспитывать прикладные специальные качества.

Подбор средств ППФП должен производиться с учетом специфики учебного процесса и будущей профессиональной деятельности студентов.

Средства ППФП составляют:

– прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта;

– прикладные виды спорта;

– гигиенические факторы и оздоровительные силы природы.