7. Методы развития физических качеств и способностей

Многократное выполнение физических упражнений сопровождает­ся не только улучшением качества техники, но и тренирующим воз­действием, развитием адаптационных процессов, охватывающих все си­стемы и функции организма. Упорядоченный подбор физических упраж­нений, регулирование их продолжительности и интенсивности опреде­ляют характер и степень воздействия физической нагрузки на организм занимающихся, развитие его отдельных способностей.

Принято различать пять основных физических способностей (ка­честв): силовые, скоростные, координационные, выносливость и гиб­кость.

В целях направленного развития физических качеств у лиц с ограни­ченными возможностями используются те же методы, что и для здоро­вых людей:

- Для развития мышечной силы- методы максимальных усилий, по­вторных усилий, динамических усилий, изометрических усилий, изо-кинетических усилий, «ударный» метод и метод электростимуляции.

- Для развития скоростных качеств (быстроты) — повторный, сорев­новательный, игровой, вариативный (контрастный), сенсорный методы.

-Для развития выносливости - равномерный, переменный, повтор­ный, интервальный, соревновательный, игровой методы.

Методика развития выносливости, силовых и скороствых качеств инвалидов и лиц с ограниченными возможностями опирается на диаг­ностику их здоровья и функционального состояния, оптимальные и доступные режимы тренировочной нагрузки (длительность и интенсив­ность упражнений, продолжительность и характер отдыха, объем фи­зических упражнений в одном занятии, целесообразность их чередова­ния, факторы утомления и восстановления работоспособности), учет медицинских противопоказаний и контроль за динамикой функциональ­ного, физического, психического состояния.

-Для развития гибкости применяют следующие методические при­емы: динамические активные и пассивные упражнения, статические упражнения и комбинированные упражнения. Все они направлены на обеспечение необходимой амплитуды движений, а также восстанов­ление утраченной подвижности в суставах в результате заболеваний, травм и т.п. Упражнения на растягивание направлены главным обра­зом на соединительные ткани - сухожилия, фасции, связки, поскольку именно они препятствуют развитию гибкости, не обладая свойством расслабления.

-Для развития координационных способностей используется широ­кий круг методических приемов, направленных на коррекцию и совер­шенствование согласованности движений отдельных звеньев тела, диф­ференциации усилий, пространства и времени, расслабления, равно­весия, мелкой моторики, ритмичности движений и др.

7. Методы воспитания личности

Система методов воспитания личности складывается из стратеги­ческих методов (факторов) воспитания и методов педагогического воз­действия (П.И. Пидкасистый, 1998).

К стратегическим относятся:

-метод воспитывающей среды;

-метод воспитывающей деятельности;

-метод осмысления человеком себя в реальной жизни.

Эти методы обладают свойством неотвратимо влиять на личность человека одновременно в каждом акте его жизни.

Воспитывающая среда означает организацию жизнедеятельности во взаимодействии с окружающим миром, где каждый человек — объект среды и объект воздействия среды. Ребенок, воспитывающийся в детс­ком доме, имеет узкую однообразную среду обитания и общения, скуд­ные представления об окружающем мире, бедный поведенческий опыт. Естественно, эти факторы ограничивают воспитание личности. Содер­жанием среды как фактора социального развития личности выступает культурное, ценностное, человеческое, пространственное, предмет­ное, событийное, поведенческое, экологическое, информационное ок­ружение. Педагог, профессионально использующий объективное влия­ние социальных факторов, придает ему целевую направленность, пе­реводя социальную ситуацию в педагогическую — тем самым создавая воспитывающую среду.

Воспитывающая деятельность означает вовлечение воспитанников во все разнообразие видов деятельности, утверждая деятельностью ак­тивное отношение человека к реальности. Деятельность — материаль­ная субстанция развития личности. Любой вид воспитания — нравствен­ное, эстетическое, трудовое, физическое — это всегда новообразова­ния в личностной структуре, которые родились в процессе деятельно­сти, целенаправленной активности личности. Деятельность человека, воздействуя на окружающий мир и преобразуя его, служит средством удовлетворения разнообразных потребностей и одновременно являет­ся фактором собственного духовного, физического и психического раз­вития. Любая целостная конкретная деятельность инициируется потреб­ностью, мотивом, интересом, ценностными ориентациями, делающи­ми ее осознанной и устойчивой на перспективу.

Осмысление человеком себя в реальной жизни означает взаимодей­ствие его с окружающим миром, место в разворачивающейся жизни, системе общения и социальных отношений, выборе ценностных ори­ентации. Формирование собственного «Я» в мире и мира в себе — слож­ная комплексная проблема, равноценная социализации личности. Сущ­ность этого процесса заключается в том, что человек не просто живет, вмонтированный актом рождения в культуру, а сам является носите­лем и творцом культуры. По сравнению со здоровыми у лиц с сенсор­ными, двигательными, интеллектуальными нарушениями этот процесс имеет естественное осложнение, обусловленное меньшей мобильнос­тью, ограниченными возможностями коммуникации. Поэтому соци­альная среда, разнообразная деятельность как основные факторы вос­питания занимают особое место в жизни, самооценке себя, становле­нии личности данной категории населения.

Методы педагогического воздействия

Исходным для воспитания является отношение человека к окру­жающей действительности и его реальные проявления. Так как отноше­ние имеет три формы своего существования — разум, эмоции и дей­ствие, то естественно и логично использование трех воспитательных каналов педагогического влияния. Рациональная сторона отношения реализуется через слово, практическая — через действие, эмоциональ­ная — через оценочное воздействие.

Метод убеждения включает методические приемы: суждение, сооб­щение, мнение, диалог, дискуссию, совет, рекомендацию, обмен впе­чатлениями, раскрытие внутреннего смысла и др.

Метод упражнения реализуется следующими методическими при­емами: личный пример педагога, просьба что-либо сделать или переде­лать, показ-инструкция, специальный тренинг (например, навыки эти­кета), приказ к действию в особых случаях (прекратить драку, вернуть чужую вещь) и др.

Метод педагогической оценки имеет две разновидности: открытая педагогическая оценка и скрытая педагогическая оценка. Последняя наиболее эффективна, так как развивает самостоятельность.

Для детей с нарушениями в развитии положительное подкрепление — ключевая операция выражения любви к ребенку. Оно заключает либо по­ощрение, либо комплимент, либо сюрприз, подарок, сувенир, либо весе­лую радость, лакомство или игрушку, поднимая тем самым духовные силы ребенка. Помимо этого необходимо снимать страх ребенка перед неуспехом («ничего страшного»), авансировать ребенка («обязательно получится»), усиливать мотив деятельности («это так важно для тебя), отмечать исклю­чительные черты личности, позволяющие надеяться на успех.

Наказание организуется аналогично, но меняется оценочный вектор. Используются следующие приемы: неодобрение, замечание, лишение удовольствия и др.

Реализация этих методов воспитания осуществляет тончайшее пси­хологическое прикосновение к личности и потому нуждается в особом педагогическом искусстве.