- •1. Особа фахівця з масової фізичної культури, вимоги до його професійної майстерності
- •2. Закон України «Про фізичну культуру і спорт» як нормативно-правове забезпечення розвитку фізичної культури і спорту в Україні.
- •Основні завдання держави у сфері фізичного виховання і масового спорту з позиції концептуальних ідей «Національної доктрини розвитку фізичної культури і спорту».
- •4. Стан, проблеми та перспективи розвитку масової фізичної культури та спорту в Україні.
- •5. Історія міжнародного спортивно-оздоровчого руху "Спорт для всіх"
- •6. Всеукраїнські масові спортивні заходи у рамках міжнародного руху «Спорт для всіх»
- •7. Мета і завдання масового спорту
- •8. Розкрийте сутність громадської організації фізкультурно-спортивної спрямованості на прикладі Національного Олімпійського комітету.
- •10. Розкрийте основні завдання і роль спортивного клубу як громадської організації фізкультурно-спортивної спрямованості.
- •9. Розкрийте основні завдання і діяльність фізкультурно-спортивних товариств в Україні (на прикладах фст «Гарт», «Колос», «Україна» тощо).
- •11. Висвітліть і охарактеризуйте основні принципи організаційно-масової роботи з фізичної культури.
- •12. Розкрийте організаційну структуру колективу фізичної культури.
- •13. Розкрийте зміст діяльності організаційно-масової та управлінської роботи колективу фізичної культури.
- •14. Визначте зміст діяльності агітаційно-пропагандистської та виховної роботи колективу фізичної культури.
- •15. Розкрийте напрями та завдання виробничої фізичної культури.
- •Охарактеризуйте організаційні форми відновлюваних занять на виробництві.
- •19. Розкрийте організаційні основи фізкультурно-спортивного клубу та його функції за місцем проживання.
- •Охарактеризуйте особливості організації фізкультурно-оздоровчої роботи за місцем проживання.
- •Охарактеризуйте особливості організації і проведення фізкультурних занять в оздоровчих групах різних типів.
- •Зміст фізкультурної діяльності в місцях масового відпочинку, оздоровчо-рекреаційних і лікувально-профілактичних установах.
- •Охарактеризуйте організацію і зміст діяльності спортивно-оздоровчих клубів за інтересами.
- •Охарактеризуйте зміст діяльності фізкультурно-оздоровчих комбінатів (фок).
- •Охарактеризуйте зміст діяльності культурно-дозвіллєвого комплексу (кдк).
- •26. Основні вимоги до облаштування заміських зон відпочинку для масових фізкультурно-оздоровчих занять.
- •31. Визначте основні завдання проведення масового фізкультурно-спортивного заходу.
- •35. Охарактеризуйте основні принципи проведення масових фізкультурно-спортивних заходів.
- •Дайте характеристику видам фізкультурно-спортивних заходів.
- •39. Розкрийте основні поняття масової оздоровчої фізичної культури
- •3. Організація фізичного виховання
- •3.5.2. У загальноосвітньому навчальному закладі:
- •3.5.3. У професійно-технічному навчальному закладі:
- •4. Медичний контроль
- •Дайте характеристику спортивній федерації як громадській організації фізкультурно-спортивної спрямованості.
- •Висвітліть основні завдання та форми організації оздоровчої діяльності в дитячих дошкільних установах.
- •Висвітліть основні завдання та форми організації оздоровчої фізкультурної діяльності в загальноосвітніх школах.
- •Висвітліть основні завдання та форми організації оздоровчої фізкультурної роботи в професійно-технічних училищах, коледжах тощо.
- •Висвітліть основні завдання та форми організації оздоровчої фізкультурної роботи у вищих навчальних закладах.
- •47. Методологічні основи теорії навчання руховим діям в масовій фізичній культурі
- •48. Методи масової фізичної культури
15. Розкрийте напрями та завдання виробничої фізичної культури.
Виробнича фізична культура - раціонально визначена та методично обґрунтована система оздоровчих, професійно-прикладних фізкультурних заходів, спрямованих на збереження і підвищення здатності людини до трудової діяльності на виробництві.
Виробнича фізична культура має два аспекти впровадження:
загально-оздоровчий, що реалізується шляхом організації фізкультурної роботи в рамках фізкультурних осередків (колективів фізкультури) за місцем проживання;
спеціальний, що включає систему фізкультурно-оздоровчих заходів, форми та зміст яких визначаються особливостями впливу на людину умов, характеру й організації праці. Проводяться вони, як правило, на території підприємств, організацій, установ у робочий та позаробочий час.
Виробнича фізична культура визначається як один із елементів наукової організації праці, що дає можливість покращити умови праці та відпочинку робітників і службовців, підвищити культуру праці на виробництві в цілому. Виробнича фізична культура вирішує такі завдання:
• зміцнення здоров'я;
• створення найбільш сприятливих умов для оволодіння професією, підвищення і збереження кваліфікації та професійної працездатності;
• сприяння швидкому відновленню працездатності та зниженню втоми, як у процесі праці, так і після роботи;
• поєднання фізичних вправ з гігієнічними і фізіотерапевтичними процедурами для профілактики несприятливих впливів.
Упровадження виробничої фізичної культури дає значний економічний ефект, що забезпечується:
підвищенням професійної працездатності завдяки зниженню втоми і підвищенню продуктивності праці, збільшення обсягу продукції, зниженням втрат від браку тощо;
зниженням загальної та професійної захворюваності, виробничого травматизму завдяки загальному зміцненню організму працівників і цілеспрямованій дії фізичних вправ, що враховують характер трудової діяльності.
Виробнича фізична культура, як система, має такі самостійні напрями:
виробнича гімнастика, основними завданнями якої є підвищення працездатності під час роботи за рахунок зниження втоми, прискорення відновлювальних процесів;
відновлення після роботи, яке сприяє прискоренню відновлювальних процесів після закінчення робочого дня;
профілактичні заходи щодо несприятливих факторів праці, підвищення стійкості організму до їх дії;
професійно-прикладна фізична підготовка, яка передбачає розвиток або підтримку певного рівня фізичних і психічних якостей, умінь і навиків. Виробнича гімнастика включає чотири форми занять:
підготовча гімнастика;
фізкультпаузи;
фізкультурні хвилинки;
мікропаузи.
Підготовча гімнастика - це комплекс фізичних вправ, які готують людину до роботи.
Фізкультпаузи, що вводяться в режим робочого дня для активізації відновлення працездатності, базуються на принципі активного відпочинку. Під час фізкультпаузи виконуються декілька вправ (5-7).
Мікропауза - ще одна мала форма активного відпочинку. У ній використовується, як правило, одна вправа, окремий рух або прийом, які повторюються 4-6 разів упродовж 20-30 с.
16. На які групи професій поділяються працівники для проведення виробничої фізичної культури.
Для активізації відновлення працездатності в режим робочого дня вводяться фізкультхвилинки, мікро паузи, фізкультпаузи тощо.
Для ефективної організації і впливу змісту типових схем фізкультпауз та фізкультхвилинок усі професії поділяються за групами праці:
1-а група - професії легкої праці, робота пов'язана з виконанням простих операцій кистями та пальцями рук. Напруження уваги і зору при обмеженій рухливості та робоча поза стомлюють людину своєю одноманітністю. Прикладом може бути праця на конвеєрі.
2-а група - професії фізичної праці середньої напруженості, робота виконується в позі стоячи, включає елементи розумової та фізичної праці, вимагає напруження уваги, зору, великої точності. Рухи різноманітні, динамічні, з помірними фізичними зусиллями. Прикладом є праця на верстатах.
3-я група - професії важкої фізичної праці; робота пов'язана із застосуванням значних фізичних зусиль. В основному виконується стоячи, за участю практично всіх м'язових груп, викликає значну фізичну втому. Прикладом можуть бути праця вантажників, монтажників-висотників, малярів.
4-а група - професії розумової праці; робота вимагає значного інтелектуального, нервового, емоційного напруження, але малорухома, без фізичних зусиль. Прикладом можуть бути праця бухгалтерів, вчителів, науковців.
Фізкультурні паузи можуть бути комплексними за умови, що фізичні вправи чергуються з прийомами самомасажу, локальними гідропроцедурами, елементами психорегуляційного тренування.