80% Еды должно быть растительной, 20% животной!

Солнце, воздух, вода, земля, флора, фауна – нужно вертеться в этом!

Мы много говорим, мало делаем. Вернее, мы неправильно говорим.

Лечить. Нет такого слова. Хирург понимает это, как отрезать, массажист – делать массаж, терапевт – дать таблетку

Нет слова профилактика. Есть слово санитария, гигиена. От прививок умирает много детей.

В ЗОЖ должно быть все просто. С ЛОЖ НО – ложь, П РОСТ О – рост.

Технология сохранения здоровья

Часть 1. Человек родился – задышал, закричал. Первое - это движение!

Внутри должны быть потоки жизни, которые переносят питательные вещества.

Движение должно быть направлено на кислород (а не бицепсы, пресс, ягодицы)!

Нужна дыхательная гимнастика! Взять любую из интернет. Лучше из йоги.

В движении рождается энергия!

Все, что не работает, нужно ими двигать!

Не работает нос, уши, позвоночник, колени, глаза –

гимнастика для носа, ушей, позвоночника, колен, глаз…

Выпадают волосы – гимнастика для кожи головы руками! Массировать!

К движению добавить питание (клетке)! Например – БАДы.

Часть 2. После рождения ребенок кушает – сосет палец. Сознание еще не сформировалось.

ПИТАНИЕ = ЕДА + ВОДА

Еда должна быть такой, чтобы ее пить (тщательно жевать!)

Вода должна быть такой, чтобы ее есть (пить очень медленно!)

Часть 3. Ребенок опорожнился. Очищение !

Часть 4. Ребенок засыпает. Он беззащитен. Его нужно защитить! (подробнее ниже)

ВСЕ ЭТО ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОДНОВРЕМЕННО С РОЖДЕНИЯ И НЕПРЕРЫВНО!

ДВИЖЕНИЕ, ЕДА, ОЧИСТКА.

Тезисы.

Цинк, сера, лецитин – пить одновременно! Отдельно не усваиваются!

Спирулина (зелень) – там есть все! Ешьте ее.

В день нужно съедать 50 г белка, хорошего, полноценного. Это строительный материал.

(если в Кор. Кл. – 10 табл. Противити, 10 капс. Спирулины. Можно есть только это + немного клетчатки).

Самый полноценный белок – это спирулина.

Яйца хранятся не переваренными в организме в течение 7 часов!

В день нужно есть 50 г аминокислот – это жизнь! Витамины способствуют их расщеплению.

ВАЖНО: ЖЕЛУДОК ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА ВМЕЩАЕТ 350 ГРАММ !!!

Желудок располагается под ребром. Сверху - сердце, снизу - поджелудочная железа.

Желудок можно растянуть до 1,5 кг еды! Но он опустится на поджелудочную железу (ПЖ)!

Тогда у ПЖ нет возможности жить! Она опускается в малый таз.

ПЖ состоит из пористого материала, вроде губки. Если ее сжать (желудком), тогда она не работает полноценно и не выделяет ферменты для расщепления еды. Еда не усвоится!

Съедать за 1 прием пищи только 350 г еды! Тогда ПЖ работает.

Во время еды пить нежелательно!

Или можно только кислую воду- компот из кураги или вода с лимоном или сок с водой.

Если 350 г еды, то это 200 г еды + 150 г кислой жидкости (или 300+50 или 250+ 100 и т.д.).

Еда в желудке находится 5-6 часов! После еды докладывать туда или перекусывать нельзя! Новая еда не переварится. Кушать меньше и реже! (держать интервал 5-6 часов)

Некислую воду пить только натощак! Иначе нарушается PH (кислотно-щелочной) баланс!

Холодная, горячая вода уничтожают желудок, шипучие напитки вызывают газы.

Изжога – это газированные напитки забрасывают еду из желудка обратно в пищевод, т.к. газы расшатывают сфинктр (клапан) между пищеводом и желудком.

Пить воду за 1\2 часа до еды и через 1 час после еды, а еще лучше перед следующей едой за 1\2 часа. Вода помоет ворсинки желудка после еды.

Вода должна быть теплая, около 40 град, температуры тела, иначе организм тратит энергию на нагрев или остывание. Коралловую воду пить теплой !

Воду надо пить сидя, иначе удар по почкам!

Норма РН – 7,43. При снижении до 7,1 человек умирает от закисления.

При повышении РН на 0,15 способность усвоения клетками кислорода увеличивается на 60%! (см. Вадим Зеланд «Живая кухня»)

Итак: кушать 2-3 раза в день по 350 г еды и пить только воду по 30 мл на 1 кг веса человека!

!!! В мозге человека одни и те же рецепторы отвечают за голод и жажду !!!

Поэтому, если вы думаете, что вы голодны, то попейте сначала воду. Если через 20 мин вы все еще хотите есть, значит, вы действительно голодны.

Все болезни от грязного кишечника!

Что делать: 1. движение, 2. очистка

Простата – полипы в кишечнике (папиломавирус)!

Подагра – не переваривание мяса.

Дрожжевой хлеб – это грибы.

Запоры – дать движение, воду, питание (клетчатку).

Все очищающие травы – отравляющие вещества! (сена, крушина)

Пища должна быть жидкая. Калл должен быть мягкий.

Моча должна быть светлая и без запаха или пахнуть хлебом. Иначе нужно чиститься.

За 1 мес. вода в организме полностью меняется!

(При весе 80 кг человек имеет в организме 50 кг воды. 50 кг : 1,5 л = 30 дней)

Камни из печени не выходят! Это камни из кишечника!

Толстая кишка впитывает воду и образует фекалии.

Если наладить работу ЖКТ, все остальные органы восстановятся сами!

Нужно знать 3 вещи в питании: