Необходимо отметить основные принципы боевой акробатике:

- принцип поступательности

- принцип естественных движений

- принцип распределение удара о поверхность

- принцип избирательности

- принцип перехода от акробатике к бою

Методика обучения боевой акробатике осваивается за 1,5-2 мес. В режиме тренировок, спец. Акробатике  нужно уделять 10 – 15 мин. за одно занятие. Необходима работа на естественных объектах (лестница, коридор, площадка и т.д). Это повышает интерес  у обучающихся к данной теме и приучает к работе в реальных условиях. Образно говоря происходит снятие «штампов» и лишних движений, учит объективно относиться к своим возможностям.

Естественно не забываем и о физподготвке.

Основным принципом в методике обучения в нижнем уровне, является принцип перехода от акробатике к бою. Это непростая задача для обучающегося но в тоже время интересная. Она достигается различными  подводящими упражнениями.

«Коловорот»

- 1й вариант – работа по тройкам. Описание: 1-й и 3-й номер стоят на расстоянии 3-4 м., между ними располагается 2-й номер. 1-й номер толкает в грудь 2-й номер, 2-й номер должен войти в кувырок назад и с этим движением свалить или нанести удар 3-у но

- 2й вариант:  условия выполнения  аналогичны, меняется сторона силового воздействия. Толчок производиться в область спины, 2-й номер выполняет кувырок вперед и пытается свалить 3-й номер.

Основные моменты: движение не должно прерываться, действовать по обстановке, даже если элемент  удался  не полностью, постараться довести его до конца.

Как сказал один из полководцев востока: «Умный не тот  кто не допускает ошибок а то кто превращает их в победу».

«Ванька-встанька»

Условия выполнения: работа по аналогии с упр. «Коловорот», только теперь тройка начинает передвигаться, держа дистанцию. Второй номер после падения должен атаковать 3й номер и попытаться встать или перейти к другому элементу (перекат, кувырок).

Необходимо дать ученику поработать и руками и ногами при  перемещение в нижнем уровне и сваливанием 3го номера. В этом и есть  суть принципа избирательности.

После прохождения всего курса обучения необходимо вставлять в тренировку как можно больше модульных схем боевых ситуаций. Данную методику могут использовать не только инструктора боевых искусств а также преподаватели  физической  культуры, обж. 

Пример:

Невозможно строить дом на песке, невозможно строить обучение личной технике безопасности без понимания и безусловного владения базовыми движениями и понятиями. Тщательное освоение и твердое усвоение базовых элементов эффективной самообороны Системы Кадочникова является абсолютно обязательным условием успешной подготовки.

При этом обучение обязательно строится на сознательном сотрудничестве обучаемого, что возможно только при наличии понимания того, почему, каким образом и для чего выполняется тот или иной базовый элемент. При этом важно самому обучающемуся не спутать знание и умение. Первое является составной частью второго, но одно другого не заменяет.

Нижняя акробатика — раздел, включающий в себя навыки перемещения на нижнем уровне, способы управления телом, кувырки, скольжения, перекаты и т. д.

Кроме самих базовых элементов, существует значительное количество подготовительных и «подводящих» упражнений, облегчающих понимание движения и поэтапное формирование правильных двигательных навыков.

С одной стороны, это раздел, включающий в себя технику безопасных падений, перекатов, кувырков, переползаний, скольжений и многое другое.

С другой стороны, если рассматривать действия, объединяемые названием «нижняя акробатика», с позиций функционального предназначения, то это сочетанный комплекс двигательных навыков, применяемых для ухода с линии атаки противника, сокращения дистанции до него, совершения маневра, обмана, скрытого подхода к противнику, нанесения ударов, подбора оружия и подручных средств и их метания, а также с целью обезопасить себя от возможных травм при различных падениях.

Третий важный аспект — это воздействие двигательных навыков, формируемых разделом «нижней акробатики», на общие координаторные способности, устойчивость вестибулярного аппарата и способность более объемного восприятия окружающего пространства.

Рациональная последовательность освоения выглядит следующим образом — кувырки и падения, скольжения, перекаты и переползания.