Розділ 3. Консультації

Консультації, що мають на меті допомоги в самопідготовці студентів, організовуються під час вивчення теоретичного курсу та перед іспитом. Для студентів, що отримали незадовільну атестацію, відвідування консультацій та додаткових занять обов’язкове.

Розділ 4. Форми поточного і заключного контролю знань та самостійна робота.

4.1. Форми контролю.

Кредитно-модульна система передбачає активізацію аудиторії та самостійної роботи студентів, поглибленнях інтересу до професійної підготовки. Диференціація навчального матеріалу здійснюється за різними складовими змістовних модулів дисципліни.

На протязі семестру, в якому викладається дисципліна, проводяться тестування студентів під час практичних занять, вони виконують самостійні та контрольні роботи, реферати, проводиться опитування студентів та їх атестація, за що кожному виставляється відповідна оцінка. В кінці семестру студенти складають залік.

4.2. Самостійна робота.

Самостійна робота студентів в обсязі 36 годин складається з вивчення матеріалу за допомогою конспектів лекцій, посібників, підручників, допоміжної літератури, підготовки до практичних занять, написання рефератів.

Теми, які виносяться для самостійного відпрацювання, студенти вивчають у вільний від занять час. В методичних рекомендаціях виділяються окремо теми , які студент повинен виконати самостійно.

Матеріали для самостійного вивчення

Актуальність теми: Сучасний спорт високих досягнень означений зростаючим інтересом до засобів відновлення після тренувань та значень.

Проблема відновлення становить інтерес не менше для спортивної медицини, а набуває загальнолюдського значення. Систематичне використання фізичних навантажень, пов'язаних з трудовою діяльністю, оздоровчими тренуванням, активним відпочинком потребують заходів, спрямованих на боротьбу з втомою, запобігання перевтоми хронічної втоми та зниження працездатності.

Фізіологічними та біохімічними дослідженнями встановлено, що процеси відновлення працездатності при систематичних занять фізкультурою та спортом залежать від їх спрямування (спрямованості) та можуть по-різному впливають на працездатність. При цьому в організмі можуть розвиватись два протилежних стани: зростання тренованості або перевтоми.

Якщо відновлення забезпечує поповнення енергетичних ресурсів, що формуються передумови підвищення працездатності. Якщо ж не відбувається відновлення енергетичних ресурсів, то це сприяє розвитку перевтоми.

Хоча за певних умов фізичне навантаження в умовох неповного відновлення стимулює зростання функціональних можливостей організму та підвищення працездатності.

Складний комплекс програм відновлення працездатності включає найрізноманітніші засоби: харчування, аутогення тренування, фармакологічні препарати, масон, фізіотерапевтичні процедури.