8 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі

ұлдар

Сынақ түрлері	Дене дайындығының деңгейі
Сынақ түрлері	Х	тө-мен	орташа-дан төмен	орташа	орташадан жоғары	жо-ғары
30 м жүгіру	5,0	5,7	5,6 – 5,4	5,3 – 4,7	4,6 -4,4	4,3
Бір орыннан ұзындыққа секіру	188	167	168 -177	178 – 198	199– 208	209
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру	463	314	315-388	389–537	538–611	612
30×10 м қайталап жүгіру	8,6	9,6	9,5 – 9,2	9,1 – 8,2	8,1 – 7,9	7,8
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен)	30	21	22 –25	26 -34	35 – 38	39

қыздар

Сынақ түрлері	Дене дайындығының деңгейі
Сынақ түрлері	Х	тө-мен	орташа-дан төмен	орташа	орташадан жоғары	жо- ғары
30 м жүгіру	5,7	6,4	6,3 – 6,1	6,0 – 5,4	5,3 -5,1	5,0
Бір орыннан ұзындыққа секіру	160	134	135 -147	148 – 172	173 – 185	186
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру	420	240	241–330	331–510	511–600	601
30×10 м қайталап жүгіру	9,3	10,2	10,1–9,8	9,7 –8,9	8,8 –8,5	8,4
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен)	23	16	17 –19	20 -26	26 – 29	29,5

9-сынып

Барлығы – 102 сағат (аптасына 3 сағ.)

Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу

Бағдар-лама түрлері	Бағдарлама бөлімдері	Оқу тоқсандары
Бағдар-лама түрлері	Бағдарлама бөлімдері	1	2	3	4	Σ
Базалық	1. Жеңіл атлетика	8	-	-	8	16
	2. Спорт ойындары	14	-	12	8	34
	3. Гимнастика	-	14	-	-	14
	4. Шаңғы	-	-	10	-	10
	5. Ұлттық ойындар	-	3	3	-	6
	6. Жүзу	-	-	-	8	8
	Базалық компонент бойынша сағаттар саны:	22	17	25	24	88
Вариативті	1. Аймақтың климаттық жағдайына байланысты	5	4	5	-	14
	2. Мұғалімнің таңдауы бойынша (ұлттық ойын түрлерін қолдану)
	Вариативті компонент бойынша сағаттар саны:	5	4	5	-	12
Оқу жылы бойынша сағаттар сан (Σ ):		27	21	30	24	102

Ескерту:

* Қарсыз аудандарда (оңтүстік өңірлер) шаңғы дайындығының орнына таза ауада қозғалмалы ойындарды өткізу ұсынылады.

** Жүзу сабағын өткізу мүмкін болмаған жағдайда, оның орнына гимнастика сабағын өткізу ұсынылады.

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 89 / 139 10 11 12 13 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]