- •Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная школа №2
- •20 Апреля 2009 г. 08 мая 2009 г.
- •Минимальный возраст зачисления учащихся в спортивную школу
- •Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке.
- •Контрольные нормативы по офп для гнп
- •Спортивно-оздоровительный этап.
- •Этап начальной подготовки.
- •Изучение и совершенствование технико-тактических действий боксеров.
- •Изучение и совершенствование технико-тактических действий боксера.
- •Изучение и совершенствование технико-тактических действий боксера.
- •Изучение и совершенствование технико-тактических действий боксера
- •Изучение и совершенствование технико-тактических действий боксера
- •Изучение и совершенствование технико-тактических действий боксера
Минимальный возраст зачисления учащихся в спортивную школу
по этапам подготовки
Вид спорта |
Этапы подготовки |
|||||||
Бокс |
Начальной подготовки |
Учебно-тренировочный |
||||||
1-й год |
2-й год |
3-й год |
1-й год |
2-й год |
3-й год |
4-й год |
5-й год |
|
10-11 |
11-12 |
12-13 |
13-14 |
14-15 |
15-16 |
16-17 |
17-18 |
|
Формула боя в соревнованиях
Возраст |
Разряд |
Формула боя |
Юноши 12-14 лет |
Новички и 3-й разряд |
3 раунда по 1 минуте |
1 и 2 разряд |
3 раунда по 1,5 минуты |
|
Юноши 15-16 лет Девушки и женщины |
Новички |
3 раунда по 1 минуте |
2 и 3 разряд |
3 раунда по 1,5 минуты |
|
1 разряд и выше |
3 раунда по 2 минуты |
|
Юниоры и взрослые |
Новички |
3 раунда по 1,5 минуты |
2 и 3 разряд |
3 раунда по 2 минуты |
|
1 разряд и выше |
4 раунда по 2 минуты |
На основании нормативной части программы в спортивной школе разрабатываются планы подготовки учебных групп с учетом имеющихся условий.
В основу комплектования групп положена система многолетней подготовки с учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства (среднего стажа занятий и возраста занимающихся).
1. Увеличение недельной УТ нагрузки и перевод учащихся в следующие группы обучения обуславливаются стажем занятий, выполнением контрольных нормативов по ОФП и СФП, уровнем спортивных результатов.
Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке.
Наименование этапа |
Год обучения |
Минимальный возраст для зачисления |
Минимальное число учащихся в группе |
Максимальное количество учебных часов в неделю |
Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец спортивного года |
СОП |
Все |
10 |
15 |
6 |
Выполнение нормативов по ОФП и |
ГНП |
До 1 года |
10 |
15 |
6 |
Выполнение нормативов по ОФП |
Свыше 1 года |
--- |
14 |
9 |
||
УТГ |
1 г/о |
--- |
10 |
12 |
Уровень спортивных результатов, выполнение нормативов по СФП, ОФП и технической подготовке |
2 г/о |
--- |
10 |
14 |
||
3 г/о |
--- |
8 |
16 |
||
4 г/о |
--- |
8 |
18 |
||
5 г/о |
--- |
8 |
20 |
Возраст учащихся определяется годом рождения и является минимальным для зачисления в учебные группы. Допускается превышение указанного возраста не более чем на 2 года.
Установленная недельная УТ нагрузка является максимальной.
На период УТ сборов, СОЛ наполняемость учебных групп и режим УТ работы устанавливаются в соответствии с наполняемостью и режимами работы специализированных классов.
В зависимости от уровня спортивной подготовленности учащихся разрешается сокращение недельной нагрузки, но не более чем на 25%.
Учебный план для отделения бокса предоставлен в таблице.
У Ч Е Б Н Ы Й П Л А Н
№ п/п |
Разделы программы |
Группы начальной Подготовки |
Учебно-тренировочные группы |
||||||
1 год |
2 год |
3 год |
1 год |
2 год |
3 год |
4 год |
5 год |
||
1
2
3
4
5
6
7
8
9 |
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Теоретическая подготовка
Контрольные нормативы
Участие в соревнованиях по календарному плану
Инструкторская и судейская практика
Восстановительные мероприятия
Общее количество часов |
140
102
30
30
4
6
4
312 |
170
124
70
86
8
6
4
468 |
170
124
70
80
8
6
6
4
468 |
200
186
100
90
10
6
10
10
12
624 |
250
190
150
90
10
6
10
10
12
728 |
280
212
200
80
10
6
20
10
14
832 |
300
236
250
80
10
6
20
20
14
936 |
300
290
300
70
10
6
30
20
14
1040 |