- •Людмила Федоровна Анн Психологический тренинг с подростками
- •Аннотация
- •Людмила Федоровна Анн Психологический тренинг с подростками Введение
- •Глава 1 психология подросткового возраста Особенности психического развития подростка
- •Основные направления работы с подростками
- •Формирование интереса к себе. Развитие самооценки
- •Развитие и укрепление чувства взрослости
- •Развитие учебной мотивации
- •Развитие интересов
- •Развитие общения
- •Развитие воли
- •Развитие воображения
- •Тревожность как показатель неблагополучного личностного развития
- •Глава 2 психологический тренинг как средство коррекции Психологические особенности тренинговой группы
- •Принципы работы тренинговой группы
- •Руководство по проведению тренинга
- •Глава 3 программа социально‑психологического тренинга «саморазвитие личности»1
- •Занятие № 1. Куда же нам плыть?
- •1. Знакомство
- •2. Беседа о психологии
- •3. Самоопределение
- •4. Здравствуй, я рад познакомиться!
- •5. Правила нашей группы
- •6. Ассоциации
- •7. Ритуал прощания
- •Занятие № 2. Каков я на самом деле?
- •1. Ритуал приветствия
- •2. Продолжение знакомства
- •3. Тест на самоопределение
- •4. Принятие себя
- •5. Какой я человек?
- •7. Какие мы?
- •8. Ритуал прощания
- •Занятие № 3. Кто я?
- •1. Ритуал приветствия
- •2. Продолжение знакомства
- •4. Притча «Ворона и павлин» (Носсрата Пезешкеяна)
- •5. Ласковое слово
- •6. Приятно сказать…
- •8. Ритуал прощания Занятие № 4. Моя индивидуальность
- •1. Ритуал приветствия
- •2. Ассоциация
- •3. Легкие пути ведут в тупик
- •4. Здравствуй, я, мой любимый
- •Конец ознакомительного фрагмента.
5. Какой я человек?
– Человек часто задает вопросы, но в основном другим. Эти вопросы о чем угодно, только не о себе самом. Мы с вами все время будем отвечать на вопрос: «Какой я человек?»
Возьмите лист бумаги и ответьте на предлагаемые вопросы.
1. Мой жизненный путь: каковы мои основные успехи и неудачи?
2. Влияние семьи: как на меня влияют мои родители, братья и сестры, близкие?
Ваши ответы должны быть предельно откровенными, так как, кроме вас, их никто не увидит. Только с вашего разрешения с этими ответами ознакомлюсь я. В конце занятий у вас накопится больше десяти ответов на этот простой и одновременно такой сложный вопрос: «Какой я человек?» И эти ответы помогут вам лучше разобраться в себе.
6. Все – некоторые – только я
Все садятся на стулья, которые образуют широкий круг. В круге должно быть столько стульев, сколько участников в игре. Психолог стоит в центре, без стула.
– Я сейчас скажу что‑то о некоторых людях. Все, кого мое высказывание касается, мгновенно вскакивают со своих стульев и стараются занять один из освободившихся стульев. Если мое высказывание касается и меня, я тоже могу занять чей‑нибудь стул. Тот, кто остался без стула, становится ведущим. Запрещается пересаживаться на соседний стул. Попробуем.
«Все, кто сегодня проснулся в хорошем настроении…»
«Все, кто сегодня пришел в школу…»
«Все, у кого в черных кудрях золотой обруч…» (Выбирается примета только одной девочки в группе. Когда она встает, то ведущий старается занять ее место.)
После первой попытки игры, ведущая «открывает карты»:
– Я задала три вопроса. В первом случае откликнулись некоторые, а другие сказали: «Это ко мне не относится». Во втором случае откликнулись все без исключения. А в третьем – только один человек. Эта игра так и называется: «все – некоторые – только один». С помощью этой игры мы можем узнать друг о друге что‑то новое. Например, кто‑то собирается записаться в кружок игры на гитаре и ищет себе компанию. А может быть, мальчик Петя, стесняясь подойти к девочке Вере, стремится спросить ее: «Хочет ли она пойти в этот кружок игры на гитаре?». Тогда ведущий игры легко задает вопрос: «Все, кто хочет учиться игре на гитаре…» И Петя смотрит: встанет ли Вера? А заодно присматривает себе еще нескольких возможных партнеров.
7. Какие мы?
Все садятся в круг, получают от психолога небольшой листок. Каждый участник пишет в верхней части листа свое имя и делит лист вертикальной линией на две части. Левую отмечаем сверху знаком «+», правую – знаком «–». Под знаком «+» перечисляем: название любимого цвета, любимое время года, любимый фрукт, животное, название книги, то, каким образом легче всего доставить участнику удовольствие, и т. п.
В правой части листа под знаком «–» каждый называет: нелюбимый цвет и т. д.
Психолог по очереди читает название каждого пункта, пишет свои ответы и участвует в упражнении вместе со всеми. Знакомство с ответами.
8. Ритуал прощания
Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга и попрощаться.
Занятие № 3. Кто я?
Цель: закрепить активный тренинговый стиль общения, способствовать самоанализу участников. Развивать дальнейшее самораскрытие, самопознание, прояснение Я‑концепции, умение анализировать и определять психологические характеристики, свои и окружающих людей.
