Виды труда

Принято делить труд на ФИЗИЧЕСКИЙ и УМСТВЕННЫЙ. Деление это условно, так как никакая трудовая деятельность невозможна без регулирующей роли ЦНС, без волевых усилий:

• при оценке физических усилий используется понятие «тяжесть труда», отражающее нагрузку на скелетную мускулатуру, сердечно-сосудистую и другие физиологические системы

• для характеристики умственной деятельности принято понятие «напряженность труда», отражающее преимущественную нагрузку на ЦНС.

Физический труд отличается

• большим расходом энергии,

• быстрым развитием утомления и, вместе с тем,

• относительно низкой производительностью.

В работающих мышцах усиливается кровоток, доставляющий питательные вещества и кислород, уносящий продукты распада. В организме наступают физиологические изменения, обеспечивающие мышечную деятельность. С повышением тяжести физического труда увеличивается потребление кислорода. Существует предел максимального количества кислорода, которое в силах потребить человек – так называемый кислородный потолок. Обычно он не превышает 3-4 л/мин. Во время выполнения очень тяжелого труда доставка кислорода в организм достигает своего предела, но потребность в нем становится еще больше и не удовлетворяется в процессе работы. В этот момент в организме возникает состояние кислородной недостаточности – гипоксии. Умеренная гипоксия тренирует организм. Но если тяжелый физический труд продолжается долго, или человек не привык к большим нагрузкам, и его дыхательная и сердечно-сосудистая системы плохо обеспечивают работу мышц, гипоксия становится повреждающим фактом.

Отличительные особенности трудового процесса:

Классификация труда по тяжести и напряженности трудового процесса:

ВИД	КАТЕГОРИЯ	ЭНЕРГОТРАТЫ	ПРОИЗВОДСТВО
Легкие физические работы	1а	< 139 Вт	Швейное производство
	1б	140 – 174 Вт	Оператор
Средней тяжести	2а	175 – 232 Вт	Прядильно-ткацкое (ходьба, перенос тяжестей до 1 кг)
	2б	233 – 290 Вт	Механо-сборочное (перенос тяжестей до 10кг)
Тяжелые	3	>290 Вт	Кузнечное, литейное производство

Влияние труда на организм человека

ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТЕ в мышцах происходят биохимиче­ские и биофизические процессы, обеспечивающие их сокраще­ние. Для сердечно-сосудистой системы характерно учащение числа сердечных сокращений, возрастание систолического объ­ема крови, повышение максимального артериального давления, увеличение массы циркулирующей крови и количества эритро­цитов. Изменения в дыхательной системе касаются увеличения частоты и глубины дыхания. Под влиянием мышечной нагрузки происходит торможение секреторной и моторной функций желудка, замедление перева­ривания и всасывания пищи, потеря минеральных веществ и во­дорастворимых витаминов вместе с потом.

ПО ОКОНЧАНИИ РАБОТЫ все отмеченные изменения постепенно восстанавливаются и приходят в норму за период отдыха.

При мало напряженном и умеренно напряженном УМСТВЕН­НОМ ТРУДЕ обычно существенных сдвигов в организме не проис­ходит, но если труд связан с большим нервно-эмоциональным напряжением, то отмечается усиление α- и β-ритмов в головном мозге, учащение сердечных сокращений, изменение электрокар­диограммы, повышение артериального давления, усиление секре­ции кортикостероидов и др