9. Методы диагностики функциональных состояний:

а) психофизиологические методы тестирования функциональных состояний;

б) биохимические методики диагностики функциональных состояний;

в) психологические методы диагностики функциональных состояний; 10. методы диагностики психических состояний:.

+) методики оценки эмоциональных состояний:

а) физиологические методы диагностики эмоциональных состояний;

б) электрофизиологические методы диагностики эмоциональных состояний;

в) биохимические методики диагностики эмоциональных состояний;

г) методики оценки эмоциональных состояний в период интенсивных физичес- ' ких и психических нагрузок:

- методика САН; , —

д) методики самооценки эмохщональных состояний;

е) методики выявления влияния соревновательных нагрузок на эмоциональное состояние и успешность деятельности спортсменов;

ж) методики оценки настроения;

з) методики изучения тревожности;

+) методики оценки эмоциональной-напряжённости и эмоциональной устойчивости:

а) методики оценки эмоциональной напряжённости:.

физиологические методики;

исследование эмоционально-сенсорных нарушений;

исследование эмоционально-моторных нарушений;

исследование эмоционально-ассоциативных нарушений;

б) методики оценки эмоциональной устойчивости; +} методики оценки состояния нервно-психического напряжения; -■■) цветовой тест Люшера.

П. По форме применения: • .

\ .наблюдение:

а) в естественных условиях;

б) при моделировании сложных ситуаций;

в) в процессе тестирования; 2.беседа:

а) индивидуальная;

б) групповая; 3.опросники и анкеты:

а) открытые;

б) закрытые;

социометрические методики;

применение бланковых тестов:

а) индивидуальные;

б) групповые;

применение аппаратурных тестов:

а) индивидуальные;

б) групповые;

7.обследование на тренажёрах и тренажёрных устройствах;

специальные контрольные физические упражнения для исследования:

а) быстроты;

б) внимания;

в) оперативной памяти;

г) координации и точности движений и др.;

комплексные методики, включающие:

а) двигательную деятельность;

б) физиологические измерения; ,

в) электрофизиологические измерения и др.

III. По способам применения:

1 .аналитические тесты (для оценки отдельных психических процессов, качеств, функциональных показателей);

синтетические тесты (направленные на блоки свойств);

2. комплексные методики (моделируюъцие важные компоненты деятельности);

3. пролонгированные методики (многократное тестирование, в том числе после воздействия различных факторов, периодов обучения и тренировки, адаптации).

4. Информация, которую нам даёт практическое использование методик психодиагностики.

С помощью методик психодиагностики может быть получена информация:

1. о выраженности у спортсменов мотивов к занятиям тем или иным видом спорта;

2. о нравственной окраске таких мотивов;

3. о развитии у спортсменов чувства коллективизма или эгоизма;

4. об отношении спортсменов к моральным ценностям, требованиям спортивной этики;

5. об уровне притязаний;

6. о личностной и ситуативной тревожности;

7. об эмоциональной устойчивости и эмоциональной возбудимости:

8.0 чертах характера;

9. о волевых качествах спортсмена:

выдержка;

самообладание;

настойчивость;

решительность;

-умение мобилизовать свои резервы;

целеустремлённость;

упорство;

смелость;

инициативность;

самостоятельность;

дисциплинированность и т.д.

10.о социально-психологической подготовленности и активности спортсмена;

11 .данные об индивидуальных особенностях спортсмена (его психологических особенностях, интеллектуальной сфере), его темпераменте, поведенческих

реакциях;

12.сведения о типологических свойствах спортсмена (т.е. о силе, подвижности

и уравновешенности нервных процессов);

13.о психических процессах (т.е. о развитии у спортсменов памяти, внимания,

восприятия, мышления);

14.о психомоторных процессах:

координации и точности движений;

скорости простых сенсорных реакций;

скорости реакций с выбором;

умении работать в оптимальном темпе;

антиципатии (т.е. способности предугадывать события);

15.о психических состояниях спортсменов:

напряжённости;

возбуждаемости;

заторможенности; Психодиагностика психического состояния спортсмена может многое сказать:

о степени его соревновательной надёжности;

о поведении спортсмена в экстремальных условиях;

16.о патологических особенностях психики и характера спортсменов;

17.о творческих способностях спортсмена;

18.об общей осведомлённости спортсмена, его профессиональных знаниях и навыках.

5. Практическое использование методик психодиагностики.

Практическое использование методик психодиагностики позволяет:

1.сократить время и затраты на спортивную подготовку;

2.повысить эффективность спортивной подготовки, т.е. находить наиболее эффективные средства и приёмы воспитания й обучения, целенаправленного решения различных задач воспитания и обучения;

3.прогнозировать успехи спортивной деятельности, т.е. оценить психологическую готовность спортсмена к успешному выполнению тренировочной и соревновательной деятельности;

4.поднять уровень и стабильность спортивных результатов;

5 .информация о развитии у спортсмена памяти, мышления, внимания позволит определить оптимальные пути его умственного развития, и тем самым обеспечить лучшее усвоение учебного материала;

6.выбрать для спортсмена индивидуальный стиль деятельности (в этом поможет наличие сведений о типологических чертах спортсмена);

7. давать рекомендации по индивидуальному подходу в обучении и воспитании: В спортивной тренировке знание индивидуальных особенностей спортсмена -это:

а) путь предупреждения перетренированности;

б) путь достижения высоких результатов;

8.более эффективно находить точки приложения индивидуальных учебно-воспитательных воздействий, т.е. планировать учебно-воспитательные воздействия на спортсмена (например, представители слабого типа нервной системы в ответ на неосторожную резкость в обращении с ними часто отвечают защитно-охранительной реакцией, снижая эффективность выполняемой деятельности как на тренировочных занятиях, так и на соревнованиях. Но, с другой стороны, эти люди обладают очень тонкими порогами чувствительности, определяющими успех овладения различными сложными физически­ми упражнениями. Они могут быть ценными для спорта. В подобных случа­ях встаёт вопрос о планировании специальных мероприятий по своевременной адаптации таких спортсменов к вероятным, неблагоприятным условиям тре­нировок и соревнований. ?

9.прогнозировать поведение спортсмена в экстремальных условиях, т.е. определять «боевую готовность», «стартовую апатию» или «стартовую лихорадку» и подобные им состояния спортсменов.

10.вносить коррективы в целом в тренировочную и в частности в предсоревнова-тельную деятельность спортсмена (другими словами психодиагностическая информация является средством обратной связи, характеризующим эффект воспитания и обучения). Опираясь на. психодиагностическую информацию, возможно достаточно быстро проводить коррекцию выявленных недостат­ков в физических и ряде психических качеств. Так, с успехом осуществлялась коррекция силовой выносливости у пловцов в короткие сроки, тонкой координации движений и мышечного чувства у биатлонистов, чувства равновесия у тяжелоатлетов, переключения внимания у спортигровиков, способности к преодолению мышечной скованности у стрелков и боксёров и т.д.

11 .методики психодиагностики психического состояния помогут тренеру чётко дифференцировать спортсменов по степени их напряжённости, возбуждае­мости или заторможенности; ' .1

12.отбирать спортсменов для занятий конкретными видами спорта (решение проблемы психологического отбора в спорте должно дать юному спортсмену именно ту деятельность, в которой он разовьёт свои лучшие качества и достигнет реальных для него жизненных и спортивных высот); • 13.снизить бесконтрольный отсев спортсменов;

14.отбирать спортсменов для участия в ответственных соревнованиях;

15.комплектовать спортивные команды;

16.оценить отношения'спортсмена с тренером и в спортивном коллективе;

17.выявить лиц с отклонениями в психическом здоровье, с патологией характера (тесты Кеттелла, ЧХТ, ММПИ), что после соответствующей консультации с врачом позволит строить с ними правильные отношения, определять оптимальное их положение в коллективе.