12. Хомячок
Хомка, хомка, хомячок
|
И.п.: стоя руки на пояс. Наклоны головы вперед, назад, вправо, влево (4 раза)
|
|
Полосатенький бочок.
|
И.п.: основная стойка. Руками провести вдоль туловища (6 раз)
|
|
Хомка раненько встает Щечки моет, шейку трет.
|
И.п.: стоя, руки сжаты в кулаки. Круги руками вперед, назад (6 раз)
|
|
Подметает хомка хатку
|
И.п.: ноги врозь, руки вверх. Наклоны вперед, руками достать пол (6 раз)
|
|
И выходит на зарядку
|
И.п.: основная стойка. Ходьба на месте.
|
|
Раз, два, три, четыре, пять! Хомка сильным хочет стать! |
И.п.: стоя, руки в стороны. Хлопки в ладоши (6 раз) |
|
13. Зайчики спортсмены
В домике из бревен Выпуклые стены,
|
И.п.: стоя, руки на пояс. Наклоны головы вперед, назад (6 раз)
|
|
За столом кленовым Зайчики-спортсмены.
|
И.п.: ноги врозь, руки перед грудью, согнуты в локтях. 1,2 – отведение локтей назад, 3,4 – рук (6 раз)
|
|
Зайчик лупоглазый Кушает овсянку,
|
И.п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклоны туловища вперед, назад (6 раз)
|
|
Серенький – за гречкой, Хитренький – за манкой.
|
И.п.: стоя, руки на пояс. 1- выпад на правую ногу, руки вперед, 2- и.п., 3- выпад на левую ногу, руки вперед, 4- и.п. (6 раз)
|
|
Стали силачами умные зайчата,
|
И.п.: ноги врозь, руки в стороны, сжаты в кулаки. 1- руки к плечам, 2- и.п. (6 раз) |
|
Не страшны им даже Серые волчата. |
И.п.: стоя, руки на пояс. Прыжки в стороны на двух ногах (10 раз) |
|
14. Солдаты
Как солдаты на параде. Мы шагаем ряд за рядом, Левой – раз, правой – раз, |
И.п.: основная стойка. Ходьба на месте
|
|
Посмотрите все на нас.
|
И.п.: стоя, руки на пояс. Наклоны головы вперед, назад, влево, вправо (6 раз) |
|
Все захлопали в ладоши. Дружно, веселей!
|
И.п.: основная стойка. Хлопки в ладоши, руки через стороны вверх (6 раз) |
|
Застучали наши ножки Громче и быстрей! По коленочкам ударим Тише, тише, тише. |
И.п.: стоя, руки вперед. Приседания, руки на колени (6 раз)
|
|
Ручки, ручки поднимаем Выше, выше, выше.
|
И.п.: стоя, руки вверх. 1- подняться на носки, 2- и.п. (6 раз) |
|
Завертелись наши ручки. Снова опустились.
|
И.п.: ноги врозь, руки вдоль туловища сжаты в кулаки. Круги руками вперед, назад (6 раз) |
|
Мы на месте покружились И остановились. |
И.п.: стоя, руки на пояс. Прыжки на двух ногах вокруг себя (6 раз) |
|
