Типичные ошибки
Во время удара ракетка поворачивается игровой поверхностью вверх (реже вниз).
Рука выпрямляется не вперед, а в сторону.
Удар производится уже по опускающемуся после отскока мячу.
Выполняется удар слету, не дожидаясь его отскока от своего игрового поля.
Для исправления ошибок необходимо использовать имитационные упражнения, позволяющие отработать горизонтальное движение руки параллельно столу.
Подача
Подача для ребенка — более сложный элемент, чем прием и отбивание мяча. Наиболее простой по выполнению является прямая подача.
При ней рука с ракеткой движется горизонтально над столом, как при ударе толчком. Удар ракеткой по мячу наносится прямой (плоской) ракеткой (рис. 29). Из-за сходства в двигательной структуре между прямой подачей и ударом толчком подачу рассматривают параллельно с ударом после начального изучения последнего.
62
Подводящие упражнения
1. Стоя у стены (1,5—2 м), ребенок подбрасывает мяч с открытой ладони.
Стоя у стены, подбросить мяч и ударить по нему в стенку.
Выполнение упрощенной плоской подачи у стола. После подбрасывания мяч перебивается через низкую сетку (5—7 см) на сторону противника без касания на своей стороне стола.
Перебрасывать мяч рукой таким образом, чтобы он сначала ударился на своей стороне стола и отскочил через сетку на сторону стола противника (упражнение необходимо для понимания сути подачи).
Стать у края стола, подбросить мяч вертикально вверх и после отскока от стола послать через низкую сетку на сто рону соперника.
Выполнять подачу так, чтобы мяч высоко отскакивал от стола (ракетка несколько повернута в руке, чтобы немного накрыть мяч). Для этого посыл мяча в стол на своей полови не должен быть довольно сильным.
Использовать подачу в обоюдной игре, стараясь пере бивать мяч ниже к сетке.
Типичные ошибки
Непонимание сути подачи, которая в отличие от отбивания мяча, выполняемого сразу на сторону соперника после отскока, предполагает первоначальный удар о свою половину стола.
Непопадание ракеткой по мячу после подбрасывания.
Для исправления ошибок детям объясняется суть подачи, выполняется перебрасывание мяча рукой как при подаче, повторяется упражнение № 5, рекомендуется выполнить упражнения у стены.
63
ГАНДБОЛ
ГАНДБОЛ (РУЧНОЙ МЯЧ)
Гандбол — широко распространенная командная спортивная игра, заключающаяся в том, чтобы завладеть мячом и забросить его в ворота соперника, защищаемые вратарем. Все действия с мячом выполняются руками, отсюда и название. Необходимо забросить возможно большее число мячей в ворота соперников.
В соревнованиях участвуют две команды из семи игроков — шесть полевых и один вратарь. Количество детей дошкольного возраста в одной команде может колебаться от 5 до 9 в зависимости от размеров площадки и подготовленности детей.
Размеры стандартной площадки для игры в гандбол составляют 20x40 м. На такой площадке детям играть трудно. Поэтому для них рекомендуются площадки меньших размеров: 9x18; 12x24 м.
В отличие от других спортивных игр в гандбол можно играть на любой площадке (в зале, на улице), с любым покрытием: земля, дерево, трава и др. Необходимо только разметить ее и поставить ворота. Для дошкольников они должны быть меньше стандартных размеров (180x270 см). Их изготавливают из квадратных деревянных брусков 8x8 см и окрашивают, чередуя полосы, в два цвета: белый и черный (или красный и голубой). Ширина полос — 20 см.
Игровую площадку размечают хорошо видимыми линиями. Если она имеет земляное или травяное покрытие, для разметки лучше подойдет мел (порошок), если деревянное — нитрокраска. Ширина линии разметки — 5 см, а в воротах она равна ширине брусков, т. е. 8 см.
Помимо линий, ограничивающих площадку по периметру, и линии, делящей ее на две части, чертят линии для выделения площадки вратаря и игровой зоны.
На стандартных площадках линия вратарской площадки проводится перед воротами на расстоянии 6 м, а игровой зоны — параллельно, через 3 м пунктирной линией.
Для детей, играющих по упрощенным правилам, размеры вратарской площадки могут быть уменьшены до 2—4 м, а линию игровой зоны можно и не проводить.
В гандбол играют резиновым надувным мячом с одноцветной кожаной или синтетической покрышкой. Мяч должен быть обязательно круглым. Для детей дошкольного возраста используются мячи небольших размеров (окружностью мяча до 40 см) и облегченные, массой 250—300 г.
В игре дети должны соблюдать следующие правила: броски по воротам производятся не заходя в площадь вратаря (ошибкой не является заступ во вратарскую после броска); в площади ворот имеет право играть лишь один вратарь; передавать мяч следует одной или двумя руками; вести его одной рукой (или поочередно правой и левой); ведение мяча заканчивать передачей партнеру или броском по воротам; в игре не разрешается: хватать (обхватывать) соперника, удерживать, тянуть, ударять, толкать, делать подножку, падать на мяч, накрывая его.
Основные элементы игры в гандбол, которым обучают дошкольников, следующие: передвижение; владение мячом; простейшие обманные действия (финты).
Передвижение
Передвижение — один из основных технических приемов игры. Быстрые и целесообразные передвижения создают условия для выбора удобного места на площадке, освобождения от соперника, получения мяча и завершения атаки.
64
65
Элементы спортивных игр в детском саду
ГАНДБОЛ
Игрок всегда должен находиться в удобной стойке, для чего необходимо постоянно держаться на слегка согнутых ногах и быть готовым в любой момент сделать передвижение (рис. 30).
Рис. 30. Стойка гандболиста
В ручном мяче основные способы передвижения следующие: приставными шагами; бег: с изменением направления, с изменением скорости, спиной вперед; выпады вправо и влево; прыжки на правой, левой и двух ногах; торможения, остановки, повороты. Перемещения начинают изучаться со стойки игрока, разновидностей ходьбы, бега, остановки, поворотов и сочетаний этих действий. При обучении этим приемам обращают внимание на готовность выполнения действия без дополнительной подготовки — сделать рывок в любом направлении; прыжок вверх после остановки и т. п.
Подводящие упражнения
Присесть; выпрыгивать из положения приседа, полу приседа.
Ходьба в полуприседе и приседе; чередование обычной ходьбы с ходьбой в полуприседе и приседе.
Чередовать обычный и пригибной (на согнутых в коле нях ногах и наклоном туловища вперед) бег.
Передвижение скрестным, приставным шагом в различ ных направлениях; чередование приставного и скрестного шага. Упражнение выполняется вначале медленно, а затем постепен но увеличивая скорость.
Челночный бег, м: 3x5, 3x10, 2x15.
Бег зигзагом с изменением скорости от одного ориен тира к другому. В качестве ориентиров могут быть использо ваны дети, а также расположенные в различных частях пло щадки кегли, флажки и т. п.
Бег с изменением направления по звуковому сигналу (свисток, хлопок в ладоши, голос и т. п.).
Бег змейкой, по дугам.
Остановки и повороты изучаются из положения стоя на месте, в сочетании с перемещениями и в чередовании с ускорениями.
Подводящие упражнения
Прыжки на месте на одной и двух ногах, подпрыгива ние с подгибанием ног к животу, впрыгивания на предметы высотой 30—40 см (сложенные друг на друга маты, гимнас тические скамейки и т. п.).
Прыжки через невысокие препятствия (гимнастические палки, из обруча в обруч, через линии и др.).
Прыжки с доставанием подвешенных предметов снача ла с места, а затем с небольшого разбега, отталкиваясь двумя и одной ногой.
Прыжки с доставанием предметов из низкого приседа.
Остановки по сигналу прыжком или двумя шагами.
Бег приставными шагами правым или левым боком. По сигналу изменять направление, чередуя движения правым или левым боком.
7. В пятерках один ребенок стоит в центре, в основной стойке гандболиста, остальные — по углам воображаемого квадрата. Стоящие по углам по очереди в любом сочетании подают звуковой сигнал, а стоящий в центре поворачивается лицом к этому ребенку.
66
67
Элементы спортивных игр в детском саду
ГАНДБОЛ
Владение мячом
Владение мячом включает в себя держание, ловлю, передачу, ведение, броски.
Ловле мяча обучают одновременно с передачей и держанием. Эти элементы игры неразрывны. Однако мы условно их разъединили для лучшего понимания техники их выполнения и использования специфических упражнений при обучении конкретным способам владения мячом.
Рис. 31. Держание мяча
Держание мяча в гандболе осуществляется двумя или одной рукой. Основное положение при этом — ноги слегка согнуты в коленях; руки согнуты в локтях, кисти — на уровне груди. Мяч находится в ладонях с широко расставленными пальцами (рис. 31). Такое положение ног, рук и мяча позволит выполнить быстро различные действия — передачу, ведение, бросок.
Более сложно держать мяч одной рукой. Однако овладеть этим приемом необходимо, так как без него нельзя выполнить бросок по воротам.
При держании мяча одной рукой пальцы широко и свободно расставлены. Мяч должен находиться как можно ближе к пальцам (лежать на них). Большой палец отведен в сторону для захвата мяча.
Держание мяча одной рукой зависит от длины пальцев игрока. Часто короткая ладонь (особенно у дошкольников) не позволяет прочно удерживать мяч. В этом случае он свободно лежит на ладони и придерживается пальцами. При поддержке мяча другой рукой выполняются различные броски и передачи.
Подводящие упражнения
1. Держать мяч перед собой двумя руками. Поворачивать кисти рук таким образом, чтобы одна находилась под мячом, а другая сверху. Контролировать положение пальцев, которые должны быть расставлены.
Мяч держать двумя руками перед собой. Выпрямлять руки вперед, влево, вправо, вверх, вниз.
Мяч лежит на полу перед носками ног. Взять его дву мя руками и принять исходное положение.
Руки выпрямлены вперед ладонями кверху, на одной из них лежит мяч. Перекладывать его из одной руки в дру гую Упражнение вначале можно выполнять с мячом для боль шого тенниса.
Мяч — на ладони вытянутой вперед руки. Отвести руки вправо, влево, вверх, вниз таким образом, чтобы мяч не ска тывался с ладони.
Руки — перед собой, мяч — на ладони левой руки. Правая рука кладется сверху на мяч, пальцы кисти сжимают его. Сначала недалеко убирать левую руку вниз, а правой ки стью удерживать мяч, затем полностью убирать руку.
Мяч — на полу перед собой. Положить кисть руки с расставленными пальцами сверху на мяч, сжать мяч пальцами и поднять его.
Держать мяч одной рукой, выполнять с ним различные движения: отведение в стороны, вверх, вниз, круговые движения.