Если у ребенка - горе

Говорите открыто и честно

• незамедлительно расскажите о смертном случае и дайте конкретную информацию о том, что произошло

• скажите, что умерший никогда не вернется

• расскажите о церемонии прощания и похоронах

Избегайте неясностей

• не говорите о «путешествии» или «сне»

• избегайте абстрактных объяснений

• давайте объяснения, подходящие возрасту ребенка

Помогите ребенку понять

• выделите время, чтобы поговорить с ребенком о тяжелом

• отвечайте на вопросы ребенка, даже если он повторяет их из раза в раз

• пройдите через то, как разворачивались события, несколько раз

• прислушивайтесь к мыслям и пониманию ребенком того, что произошло

• позволяйте ребенку рисовать и играть, чтобы он таким образом высказал свои чувства

• позволяйте ребенку старшего возраста написать о происшедшем - все, от дневника или стихотворения до сочинения в школе, помогает

Сделайте потерю реально ощутимой

• позвольте ребенку видеть мертвого

• позвольте ребенку присутствовать на похоронах

• не скрывайте от ребенка своих мыслей и чувств

• часто вспоминайте ушедшего, сделайте фотоальбом, смотрите на фотографии и видео

• берите ребенка с собой на кладбище

• печаль, тоска - естественные реакции. Покажите ребенку, что такие реакции разрешены

Не отступайте от заведенного порядка

• постарайтесь не разлучать ребенка с родителями (близкими людьми). Даже кратковременное отсутствие их дома может быть причиной беспокойства.

• попытайтесь сохранить заведенный ранее порядок в вашем доме

• согласитесь с тем, что ребенок нуждается в вашей близости и защите

• не затягивайте с возвращением ребенка в школу или детский сад

• развейте опасения ребенка о том, что он или его близкие скоро умрут

• говорите с ребенком о его страхах

• уверьте ребенка, что подобные смертные случаи бывают очень редко

Приглушите чувство вины у ребенка

• поговорите серьезно с ребенком, если он проявляет чувство вины

• уверьте ребенка, что ничего, о чем он думал или что он сделал, не привело к смертному случаю.

Психологическая помощь ребенку, пережившему трагедию

Проживание горя и сам процесс «горевания» предоставляет человеку возможность, хотя и мучительную, вникнуть в свой опыт и интегрировать его в «Я-концепцию». Испытание горем дает возможность глубже понять себя. Несчастье изменяет представление ребенка о самом себе, своих проблемах, о том, как влияет трагический опыт на личность.

Человек может охарактеризовать себя, анализируя свои умения, чувства и мысли. А также в зависимости от того, как он проживает свою жизнь и что именно ждет от себя в будущем. Эти 3 временных плана – прошлое, настоящее и будущее – определяют специфику самопонимания, «Я-концепцию».

Для того, чтобы понять себя, детям и подросткам необходимы

целостность «Я-концепции» и неразрывность внешнего мира, а также четкость, которая означает получение точной информации о том, что же произошло с ним и открытый разговор о переживаниях, если ребенок в состоянии выразить свои чувства. Самоанализ – умение, которое раскрывается по мере взросления ребенка (способность выразить себя эмоционально, осмысленное поведение – с целью посмотреть на самого себя со стороны, увидеть себя в отношениях с другими людьми).

Когда ребенок встречается с фактом смерти или другой катастрофой (включая потерю близкого), четыре личностных фактора – целостность. Четкость, самоанализ и самосознание – перестают действовать, поэтому ребенок теряет контроль над собой и окружающим миром. Нить нераздельности прошлого, настоящего и будущего рвется. Нет ни прошлого, ни будущего, только – шок.

Ребенок становится на неопределенное время беззащитен и это его пугает, ему нужна помощь, чтобы все связать снова, - помощь взрослого.

Процесс преодоления горя для ребенка включает 4 задачи:

1. Осознать горе и начать искать смысл за пределами того, что случилось

2. Идентифицировать, подтвердить и конструктивно выразить сильные реакции на потерю близкого

3. Отмечать все даты, связанные с жизнью умершего

4. Продолжать жить дальше с живущими и любящими тебя людьми.

Обязательное выполнение заданий для снятия горя представляет собой деятельность по восстановлению «Я-концепции», по возвращению к нормальному состоянию.

Ошибки взрослых:

1. Взрослые часто ошибочно полагают, что они должны помочь детям забыть то, что случилось в прошлом. Однако вся жизнь человека – ничто без памяти о прошлом.

2. Многие взрослые считают, что не следует ни им самим, ни их детям афишировать свои чувства и рассказывать о своих переживаниях кому бы то ни было. Однако выражение самых различных эмоций вовсе не вредно для ребенка, пережившего горе. Действуя таким образом, ребенок лучше выявляет свое внутреннее состояние. Он может осмыслить то, что с ним произошло. Обобщить эти переживания, сделать их частью своего жизненного опыта, частью самого себя.

Для решения всех 4-х задач требуется время, и нельзя, не реализовав первую задачу, переходить к следующей, и далее,. уже решая другие задачи, можно возвращаться назад и вновь идти дальше, продолжая работу на разных уровнях.