2.3. Упражнения для развития мышц челюсти

«Челюсть». Детям предлагается делать движения нижней челюстью вправо-влево; широко раскрыть рот и подержать раскрытым несколь­ко секунд; делать жевательные движения с сомкнутыми губами; делать легкое постукивание зубами при разомкнутых губах.

«Заборчик». Верхняя челюсть располагается точно на нижней челюстью. При этом губы складываются в улыбку.

Мимические движения. Детям предлагается 1) надувать щеки, 2) вытягивать губы трубочкой, 3) хмуро сдвигать брови, 4) изображать улыбку;

«Спать хочется». Детям предлагается зевать, постепенно закрывая глаза, приподнимая брови, медленно опуская голову на грудь и расслабляя тело.

«Трубочка». Сомкнутые губы вытянуть вперед трубочкой, удерживать на счет от 1 до 5. В более старшем возрасте счет можно продолжить до 10.

«Разговор с рыбами». Встаньте, согните колени. Ладони заведите за уши, большие пальцы касаются нижней челюсти. Массируйте пальцами голову. Глаза широко открыты. Поднимите голову вверх. Потяните шею. Сморщите рот, имитируя рыбу. Посмотрите вокруг и сымитируйте разговор с другими рыбами, как будто вы находитесь в воде.

Дыхательное упражнение. Глубоко вдохнуть. Пауза. На выдохе произносить звуки: пф-пф-пф-пф-пф. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: р-р-р-р. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: з-з-з-з. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: ж-ж-ж-ж. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: мо-ме-мэ-му.

3. Упражнения для развития мелкой (тонкой) моторики пальцев рук

Давно известно, что развитие мелкой моторики рук связано с развитием левой височной и левой лобной областей головного мозга, которые, в свою очередь, отвечают за формирование многих сложнейших психических функций и учебных навыков.

Уровень развития речи детей так же находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений рук. Для определения уровня развития речи детей первых лет жизни разработан следующий метод: ребенка просят показать один пальчик, два пальчика и три. Дети, которым удаются изолированные движения пальцев – говорящие дети. Если мышцы пальцев напряжены, пальцы сгибаются и разгибаются только вместе и не могут двигаться изолированно, то это не говорящие дети. До тех пор, пока движения пальцев не станут свободными, развитие речи и, следовательно, мышления будет затруднено.

«Отставание в развитии регуляторных структур мозга, как правило, сочетается с парциальными нарушениями моторного развития и, прежде всего, с развитием сложнокоординированных движений руки, кисти, пальцев» (Дубровинская Н.В., Фарбер Д.А., Безруких М.М., 2000. С.129).

Развитие пальцевой моторики как бы подготавливает почву для последующего формирования речи. Поскольку существует тесная взаимосвязь и взаимозависимость речевой и моторной деятельности, то при наличии речевого дефекта у ребенка особое внимание необходимо обратить на тренировку его пальцев. В литературе последних лет описаны приемы работы по развитию мелкой моторики у детей с задержкой речевого развития, с моторной алалией, с дизартрией, с заиканием и т.д. (Цвынтарный В.В., 1996; Белая А.Е., Мирясова В.И., 1999; Савина Л.П., 1999; Коноваленко В.В., Коноваленко С.В., 2001; Узорова О.В., Нефедова Е.А., 2001; Светлова И.Е., 2004 и др.).

Таким образом, роль двигателя развития центральной нервной системы, всех психических процессов и, в частности, речи, играет формирование и совершенствование тонкой моторики кисти и пальцев рук. Для развития мелкой моторики рук детям можно предложить следующие упражнения:

«Змейки». Детям предлагается представить, что пальцы рук - это маленькие змейки. Они могут двигаться - извиваться, вращаясь на право, налево, снизу вверх и сверху вниз. Необходимо отдельно проделать упражнение для каждого пальчика.

«Бусинка». Длительная сортировка и нанизывание бусинок на нитку.

«Поклон пальчиками». Зажмите карандаш средним и указательным пальцами. Сгибайте и разгибайте эти пальцы так, чтобы карандаш не опускался ниже большого пальца. Упражнение выполняется сначала одной рукой, затем другой.

«Человечек». Указательный и средний пальцы правой, а затем и левой руки «бегают» по столу.

«Веер». Ладони лежат на столе (полу). Поочередно пальцы поднимаются (по одному), затем опускаются (по одному), изображая веер.

«Карандаши». Положите на стол 10-15 карандашей. Необходимо собрать одной рукой в кулак все карандаши, беря их по одному. Затем также по одному выложить карандаши на стол. Упражнение выполняется сначала одной рукой, затем другой.

«Орех». Делайте двумя грецкими орехами круговые движения в каждой ладони.

Нельзя забывать о регулярных занятиях с пластилином или глиной, во время которых ребенок укрепляет и развивает мелкие мышцы пальцев. Существует и такой способ развития пальцев руки – отщипывание. От листа бумаги дети кончиками пальцев отщипывают клочки и создают своего рода аппликацию. Кроме того, можно порекомендовать нанизывание бус на нитку, застегивание и расстегивание пуговиц, кнопок, крючков. Для формирования пространственных представлений, работу с пуговицами можно выполнять за спиной.

Немаловажным является содержание в организме ребенка определенных биохимических веществ, влияющим на процессы созревания нейронов и межнейронных связей. «Знание полного спектра этих веществ в нормальном организме, своеобразного возрастного «профиля» обмена веществ, возможно, позволит в дальнейшем искусственно моделировать его, вводя недостающие ингредиенты и подавляя, блокируя избыточные, и, таким образом, гарантировать ребенку «норму» внутренней среды, а не только внешней» (Скворцов И.А., 2004. С.825).

Известно, что для успешного психического развития ребенок в достаточном количестве должен получать необходимые витамины (А, С, Д и т.д.), микроэлементы (йод, железо и т.д.), аминокислоты (аспарагиновая кислота, серин, глюкоминовая кислота, глицин, аланин, цистин, лейцин и т.д.). Например, глютаминовая кислота играет важную роль для развития когнитивной деятельности, а гамма-амино-масляная кислота необходима для элиминации страхов, тревожности и нормализации сна (Пере М., Бауманн У., 2003). Большая часть аминокислот, необходимых ребенку, содержится в продуктах пчеловодства (мед, апилак (маточное молочко).

Отвар из листьев крапивы способствует эффективному умственному развитию ребенка; отвар из чреды – повышает устойчивость к эмоциональным нагрузкам; экстракты люцерны и эхинацеи, а также яблочный сок уменьшают утомляемость при высокой умственной нагрузке. Экстракт элеутерококка применяют как стимулирующий, укрепляющий нервную систему и улучшающий кровоснабжение головного мозга препарат (Гарбузов В.И., 2005).

Известно, что активность электрических и химических процессов, происходящих в головном мозге и центральной нервной системе человека, зависит от количества обычной чистой воды, выпитой в течение дня, поэтому каждому ребенку необходимо пить как минимум 25 миллилитров воды на каждый килограмм тела в день. Не чая, не молока, а воды! Ежедневное употребление необходимого количества воды улучшает концентрацию внимания, умственную и физическую активность, повышает стрессоустойчивость (Деннисон П., Деннисон Г., 1997).