Раскладка для горного похода 3 к.С. На 13 ходовых дней для 6 человек

наименование

норма на 1 чел., гр

на группу на 1 раз, гр

кол-во раз

всего на группу, гр

манка

25,00

150

2

300

хлопья кукурузные

41,67

250

3

750

хлопья овсяные

50,00

300

2

600

рожки

50,00

300

3

900

рожки

50,00

300

2

600

гречка

50,00

300

4

1200

рис

45,00

270

3

810

сушонка

мясо на каши

12,50

75

12

900

мясо в картошку

12,50

75

5

375

мясо в супы

6,00

36

9

324

карт.запарив. (12,5 пакетов по 60гр)

26,00

156

5

780

жареный лук в картошку

3,33

20

5

100

болг.перец, помидоры

185

лук

190

морковь

400

картошка в суп

280

верм.в суп (5 раз)

8,33

50

5

250

рис в суп Харчо

20,00

120

1

120

супы

гороховый "Зд.еда" (2пак/1раз)

23,33

140

1

140

гороховый Приправыч (2пак/1раз)

20,00

120

2

240

Харчо "Зд.еда" (2пак/1раз)

16,67

100

1

100

проч.Приправыч с верм.(2пак/1раз)

20,00

120

5

600

хлеб

сухари хлебные /всего 3,5 буханки

0

1200

сухари булочные

26,85

161,11

9

1450

печенье овсяное новое (по 1шт)

30,00

180

3

540

крекер с курагой (по 1шт)

25,00

150

6

900

крекер с апельсином (по 1шт)

25,00

150

4

600

Утреннее со злаками (по 2 шт)

26,67

160

4

640

сушки

25,00

150

1

150

печенье прочее

30,00

180

4

720

перекус

орехи

40,00

240

5

1200

сухофрукты

21,67

130

4

520

фрутилад (0,5 на 1 раз)

20

120

1

120

гематоген (0,5 на 1 раз)

20

120

5

600

фрук.батончик (0,5 на 1 раз)

15

90

3

270

козинак

28,3

170

1

170

сыр на перекус 1 и 2

58,33

350

2

700

сыр-косичка на перекус 3,4,5

40,00

240

3

720

сыр на завтрак

25,00

150

1

150

сыр-косичка на завтрак

20,00

120

4

480

прочее

лапша б/п

50,00

300

1

300

сахар (по 4,5 чл (2мер) в день/чел)

32,00

192

13

2496

сахар в каши

7,17

43

7

301

ПРОТЕИН

260

заменитель сахара

30

приправы, зелень сушеная

150

соль

470

молоко сухое

1200

масло подсолнечное

660

чеснок

200

чай 3 на котелок (125 пакетиков)

33

250

кетчуп

480

изюм на каши

14,29

85,714

7

600

варенье в каши

14,29

85,714

7

600

конфеты ходовые по 2 шт.

12

1000

конфеты шок. ( 36 шт)

16,25

97,5

6

585

золотой корень

500

итого чистый вес продуктов

30 856

чистый вес продуктов на 1 участника в день

~400

ИТОГО с учетом тары

33 942

ИТОГО вес на каждого участника

5656,93

1 день

27/07/2014

г.Алма-Ата- Талгарский(н/к)- ледник Богдановича - под перевал Комсомола

Суп

Рожки с мясом

Печенье

Сушки

2 день

28/07/2014

траверс (1Б): перевал Комсомол (2А), в. Карлытау, в. Героев Панфиловцев- перевал Маншук Маметовой (1Б)- Альпенград

Манная каша с изюмом

Суп

Гречневая каша с мясом

сухари

Печенье

печенье

3 день

29/07/2014

Альпенград– под перевал Иглы Туюксу (2А)

Молочная каша с изюмом

Суп

Рожки с мясом

сухари

Печенье

печенье

4 день

30/07/2014

взятие перевала Иглы Туюксу (2А) — морена ледника Иглы Туюксу

Картошка запариваемая

Перекус 1

Рисовая каша с мясом

печенье

печенье

5 день

31/07/2014

река Туристов- ледник Дмитриева —подход под перевал Дмитриева Восточный (2А)

Молочная каша с изюмом

Суп

Гречневая каша с мясом

сухари

Печенье

печенье

6 день

01/08/2014

взятие перевала Дмитриева Восточный (2А) — ледник Жангарык

Картошка запариваемая

Суп

Рожки с мясом

печенье

Сухари

печенье

7 день

02/08/2014

ледник Жангарык - подход под перевал 70-летия Октября (2А*)

Молочная каша с изюмом

Суп

Рисовая каша с мясом

печенье

Сухари

печенье

8 день

03/08/2014

траверс: перевал 70-летия Октября (2А*) — перевал Вершинный (2A) — ледник Южный Жангарык

Картошка запариваемая

Перекус 2

Гречневая каша с мясом

Печенье

печенье

9 день

04/08/2014

ледник Джусанды-Кунгей - подход под перевал Джусанды-Кунгей (2А*)

Молочная каша с изюмом

Суп

Рожки с мясом

сухари

Печенье

печенье

10 день

05/08/2014

взятие перевала Джусанды-Кунгей (2А*) –подход под перевал Северцева (2А)

Картошка запариваемая

Суп /перекус 3

Гречневая каша с мясом

Печенье

козинак

печенье

11 день

06/08/2014

взятие перевала Северцева (2А) —спуск к реке Левый Талгар

Картошка запариваемая

Суп/перекус 4

Рожки с мясом

сухари

печенье

Печенье

12 день

07/08/2014

движение вдоль реки Левый Талгар

Молочная каша с изюмом

Лапша б/п (перекус5)

Рисовая каша с мясом

сухари

Печенье

13 день

08/08/2014

перевал Талгарский (н/к)

Манная каша

(Суп/перекус 3)

(Суп/перекус 4)

сухари