- •Специализация: футбол
- •Оперативное планирование учебно-тренировочного процесса в футболе. Его цель и задачи. Общая характеристика тренировочных и межигровых микроциклов.
- •Особенности развития выносливости у юных футболистов на различных этапах спортивной тренировки. Характеристика средств и методов.
- •Групповые тактические действия в защите. Характеристика страховки. Противодействие защитников комбинации '«стенка» и «скрещивание». Методика обучения и совершенствования.
- •Особенности дозирования физических нагрузок для детей и юношей в футболе. Особенности применения повторного метода в тренировке футболистов.
- •9. Характеристика качеств выносливости и особенности ее проявления в игровой деятельности футболистов. Средства и методы развития специальной выносливости у футболистов.
- •11. Перспективное планирование спортивной тренировки. Цель и задачи перспективного планирования учебно-тренировочного процесса в футболе.
- •14.Особенности развития силы у юных футболистов на различных этапах спортивной тренировки. Характеристика средств и методов.
- •15.Характеристика качества ловкости и особенности ее проявления в игровой деятельности футболистов. Средства и методы развития ловкости у квалифицированных футболистов.
- •18.Критерий и методика отбора способной молодежи для занятий в дюсш по футболу.
- •19.Характеристика, значение и содержание тематических и комплексных занятий в подготовке футболистов.
- •20. Составление тактического плана предстоящей игры. Методика установки на игру. Разбор проведенной игры.
- •21 .Особенности технической подготовки. Точное дозирование мышечных усилии при ударе по мячу. Критерии оценки.
- •Удары по мячу ногой
- •22.Особенности технической подготовки при ударе по мячу. Пространственная характеристика движений. Критерии оценки.
- •Удар средней частью подъема
- •23.Задачи технической подготовки, классификация техники. Основные средства и методы технической подготовки.
- •24.Распределение занятий, направленных на совершенствование технической подготовки на различных этапах годового цикла.
- •25.Особенности тактической подготовки. Задачи тактической подготовки в связи с характерными особенностями современного футбола.
- •26.Особенности совершенствования индивидуальной и командной тактики. Критерии оценки тактических действий.
11. Перспективное планирование спортивной тренировки. Цель и задачи перспективного планирования учебно-тренировочного процесса в футболе.
Перспективное планирование осуществляется, начиная с этапа специализации. План составляют на 2-3 года для футболистов младшего возраста (11-14 лет) и на 3-4 года - для учебных групп старшего возраста. Исходя из цели многолетней подготовки, разрабатывают конкретные задачи, которые предстоит решить на планируемом этапе, определяют основную направленность и содержание тренировочного процесса, устанавливают оптимальные тренировочные и соревновательные нагрузки, предусматривают выполнение контрольных нормативов. В плане отражается тенденция возрастающих из года в год требований к подготовленности юных футболистов. Повышение сложности решаемых задач тесно связано с увеличением объема и интенсивности тренировочных нагрузок.
Успех перспективного планирования зависит не только от правильного выбора направления тренировочной работы, но и от глубокого анализа содержания подготовки юных футболистов в предшествующие годы. Крайне важно определить сильные и слабые стороны подготовленности занимающихся, причины невыполнения ими тех или иных показателей. Большую помощь в обеспечении преемственности перспективных планов оказывает систематически проводимый комплексный контроль.
12. Особенности развития быстроты у юных футболистов на различных этапах спортивной тренировки. Характеристика средств и методов.
Быстрота футболиста – способность игрока выполнять двигательные действия с мячом и без мяча в максимально короткие отрезки времени.
Скоростные способности игрока в игре определяют скорость передвижения на поле, быстроту мышления и быстроту работы с мячом.
Скорость передвижения футболиста зависит от того, насколько он быстро способен стартовать, разогнаться на после старта, набрать абсолютную скорость, выполнить рывково- тормозные действия, переключиться с одного действия на др. Из этого можно выделить две фазы:
Фаза увеличения скорости ( фаза разгона )
Фаза относительной стабилизации скорости.
Существуют различные упр. Для скоростной подготовки футболистов.
Обще- подготовительные упражнения (двигательные действия, требующие быстрой реакции, высокой скорости выполняя отдельные движения, максимальной частоты движения).
Специально- подготовительные упражнения. (направлены как на развитие скоростных способностей, так и на комплексное их совершенствование).
При совершенствовании используют следующие методы:
метод скоростно- силовой подготовки или метод динамических усилий;
повторный метод в максимально быстром темпе;
метод облегченных условий при выполнении скоростных упр. ;
метод затрудненных условий при выполнении скоростных упр. ;
игровой метод.
13. Текущее планирование учебно-тренировочного процесса в футболе, его цель и задачи.
Постоянный рост спортивных результатов и их прогнозирование не могут быть успешными без четкого планирования учебно-тренировочного процесса. Планирование должно осуществляться, с учетом календаря спортивных соревнований, а также уровня подготовленности занимающихся. Оно может быть перспективным- на длительный период, текущим- в пределах одного года, оперативным- на месяц, неделю, отдельную тренировку. Основу недельного планирования составляет цикл тренировочных занятий с различными по величине нагрузками, например при 4-х разовых тренировках в неделю: 1-малая, 2- средняя, 3-большая, 4-средняя. Наиболее оптимальными в подготовке юных футболистов являются недельные микроциклы. Тренировочные микроциклы планируют в подготовительном периоде. Основная цель - обеспечить повышение тренированности и развития спортивной формы. Основной задачей соревновательного (межигрового) микроцикла является повышение (или поддержание) достигнутого уровня тренированности, совершенствование технико-тактического мастерства и обеспечение оптимальной подготовки к следующей игре. При планировании содержания занятий в микроцикле и их системе необходимо учитывать закономерности переноса двигательных навыков и развития физических качеств.На основании месячных и недельных планов разрабатывают конспекты отдельных занятий (уроков), которые являются основной формой тренировки юных футболистов.