- •История гигиены, общие вопросы
- •Предмет и содержание гигиены, связь с другими науками. Санитария.
- •Организация деятельности, структура и функции службы Роспотребнадзора.
- •История становления и развития гигиены в России.
- •Понятие о социально-гигиеническом мониторинге. Гигиеническая диагностика.
- •Определение и оценка риска.
- •Экопатогенные состояния и экологически обусловленные заболевания.
- •Здоровье: понятие, критерии оценки, факторы, влияющие на здоровье.
- •Гигиеническое нормирование факторов окружающей среды - значение, основные принципы
- •1) Принцип примата (первичности) медицинских показаний:
- •2) Принцип дифференциации биологического ответа
- •4) Принцип учета всех возможных неблагоприятных воздействий
- •5). Принцип пороговости вредного воздействия фактора среды на здоровье
- •6). Принцип зависимости эффекта от концентрации (дозы) и времени вредного воздействия
- •7) .Принцип нормирования факторов при совместном воздействии
- •8.) Принцип лабораторного эксперимента и принцип агравации
- •9.) Принцип относительности гигиенического норматива
- •Здоровье и окружающая среда в нсо.
- •Основные направления предупредительного и текущего санитарного надзора.
- •Методы, используемые в гигиене.
- •Значение гигиены для специалиста «лечебное дело»
- •Коммунальная гигиена.
- •Химический состав воздуха, гигиеническое значение составных частей.
- •Солнечная радиация – гигиеническая характеристика биологического действия различных частей солнечного спектра.
- •Ультрафиолетовая радиация – характеристика, значение, применение в медицине.
- •Физические свойства воздуха и их гигиеническое значение.
- •Гигиенические требования и оценка микроклимата различных помещений.
- •Климат и погода – понятия, медико-гигиеническое значение. Метеотропные реакции – характеристика, профилактика.
- •Акклиматизация как сложный процесс приспособления человека к новым климатическим условиям. Физиологическая сущность, фазы.
- •Санитарная охрана почвы.
- •Гигиеническая характеристика воздушной среды помещений.
- •Современные гигиенические проблемы отходов промышленного производства и бытового характера.
- •Особенности формирования окружающей среды в городах. Состояние здоровья населения современных городов. Гигиена труда
- •Цели и задачи гигиены труда, актуальные проблемы на современном этапе.
- •Гигиеническая классификация условий и факторов производственной среды. Понятие о вредных и опасных факторах.
- •Действие вредных факторов производственной среды, специфическое, неспецифическое, факторы малой интенсивности,
- •Гигиена питания.
- •Белки - биологическая роль, проявления недостаточного и избыточного поступления в организм.
- •Углеводы - биологическая роль, последствия избыточного или недостаточного поступления в организм.
- •Жиры - биологическая роль, последствия избыточного или недостаточного поступления в организм.
- •Витамины – понятие, классификация, факторы, определяющие потребность организма. Витаминная недостаточность – формы, меры профилактики.
- •Витамин с – биологическая роль, продукты – источники, проявления недостаточного поступления.
- •Тиамин - биологическая роль, продукты – источники, проявления недостаточного поступления.
- •Витамин а - биологическая роль, продукты – источники, проявления недостаточного поступления.
- •Витамин д - биологическая роль, продукты – источники, проявления недостаточного поступления.
- •Минеральные вещества – классификации, роль в питании, микроэлементозы.
- •Режим питания и его физиологическое значение.
- •Методы изучения и оценки питания.
- •Пищевой статус – понятие, характеристика видов, технология оценки.
- •Избыточное питание и его последствия.
- •Белково-энергетическая недостаточность – виды, причины, профилактика
- •Лечебно-профилактическое питание – понятие, виды, цель, задачи применения, краткая характеристика рационов
- •Рацион № 1
- •Рацион № 2
- •Рацион № 2а
- •Рацион № 3
- •Рацион № 4
- •Рацион № 4а
- •Рацион № 46
- •Рацион № 5
- •Пищевые отравления – понятие, особенности, классификация. Роль врача лечебного профиля в диагностике и расследовании.
- •Пищевые отравления микробной этиологии – классификация, характеристика, меры профилактики.
- •I. Пищевые отравления микробной этиологии.
- •Микотоксикозы – понятие, характеристика основных представителей, меры профилактики.
- •Пищевые отравления немикробной этиологии – классификация, характеристика, меры профилактики.
- •II.Пищевые отравления немикробной этиологии.
- •Пищевые отравления неустановленной этиологии.
- •Гигиеническая характеристика методов консервирования.
- •Гигиена лечебно-профилактических учреждений.
- •Личная гигиена.
- •Гигиена кожи и гигиеническая характеристика средств по уходу за ней. Уход за кожей заключается в выполнении некоторых правил:
- •Гигиенические основы здорового образа жизни.
- •Гигиена детей и подростков.
- •Основные закономерности роста и развития и их гигиеническое значение.
- •Анатомо-физиологические особенности детей разного возраста и их значение в организации режима дня, процесса воспитания и обучения.
- •Физическое развитие – понятие, значение, факторы, методы оценки.
- •Здоровье детей и подростков – понятие, формирующие факторы, критерии оценки, характеристика групп.
- •Оценка физического развития и здоровья детских коллективов.
- •Особенности формирования здоровья детской и подростковой популяции.
- •Гигиенические основы построения режима дня детей различных возрастных групп.
- •«Школьные болезни» - понятие, краткая характеристика, профилактика
- •«Школьная зрелость» - понятие, значение, критерии оценки, гигиенические проблемы.
- •Гигиенические принципы организации учебного процесса в школе. Особенности обучения детей 6-ти летнего возраста.
- •Физическое воспитание детей и подростков – понятие, значение, принципы, средства и формы, гигиенические требования.
- •Медицинский контроль за физическим воспитанием детей и подростков. Принципы формирования и характеристика групп детей и подростков для занятий физкультурой.
- •Гипокинезия – причины, характеристика, профилактические мероприятия.
- •Закаливание – понятие, физиологическая сущность, значение, принципы, средства и формы.
- •1. Закаливание воздухом
- •2. Закаливание солнцем (солнечные ванны)
- •3. Закаливание водой
- •Осанка – понятие, критерии и методы оценки, характеристика видов. Факторы, способствующие формированию нарушений осанки, профилактические мероприятия.
- •Гигиенические требования к размещению, планировке и оборудованию общеобразовательных учреждений.
- •Гигиенические требования к размещению, планировке и оборудованию образовательных учреждений дошкольного типа
- •Физиолого-гигиенические основы политехнического и производственного обучения.
- •Гигиена компьютерного труда.
- •Военная гигиена
- •Предмет и содержание военной гигиены.
- •Гигиенические требования к размещению войск в полевых условиях. Основные типы и гигиеническая характеристика полевых жилищ и фортификационных сооружений.
- •Особенности условий труда личного состава различных родов войск - бронетанковых, мотострелковых, радиолокационных станций.
- •Гигиена и физиология военного труда. Характеристика основных факторов, определяющих условия военного труда.
- •Особенности организации питания в полевых условиях. Санитарная экспертиза продуктов – значение, этапы. Особенности организации экспертизы продуктов в полевых условиях.
- •Особенности организации питания и экспертизы продуктов при применении омп.
- •Основы организации санитарно-эпидемиологического надзора за водоснабжением военнослужащих.
- •Организация водоснабжения в полевых условиях. Пункт водоснабжения и водозабора, гигиенические требования к размещению и оборудованию.
- •Водно-питьевой режим в полевых условиях различных климато-географических районов.
- •Санитарно-гигиеническая характеристика табельных средств по добыче, обработке и транспортировке воды.
- •Гигиеническая характеристика средств обеззараживания индивидуальных запасов воды.
2. Закаливание солнцем (солнечные ванны)
Солнечные инфракрасные лучи обладают ярко выраженным тепловым действием на организм. Они способствуют образованию дополнительного тепла в организме. В результате этого усиливается деятельность потовых желез и увеличивается испарение влаги с поверхности кожи: происходит расширение подкожных сосудов и возникает гиперемия кожи, усиливается кровоток, а это улучшает кровообращение воздушных ванн всех тканях организма. УФ лучи оказывают преимущественно химическое действие. УФ облучение обладает большим биологическим эффектом: оно способствует образованию в организме витамина D, который оказывает выраженное антирахитическое действие; ускоряет обменные процессы; под его влиянием образуются высокоактивные продукты белкового обмена – биогенные стимуляторы. УФ обладают бактерицидным действием, повышая тем самым сопротивляемость организма по отношению к простудным и инфекционным заболеваниям.
3. Закаливание водой
Показателем влияния водных закаливающих процедур служит реакция кожи. Если в начале процедуры она на короткое время бледнеет, а затем краснеет, то это говорит о положительном воздействии, следовательно, физиологические механизмы терморегуляции справляются с охлаждением.
Различают три фазы реакции организма на действие пониженной температуры воды. Первая - повышенный спазм сосудов кожи, при более глубоком охлаждении - и подкожно-жировой клетчатки. Вторая фаза - в связи с адаптацией к низкой температуре воды происходит вазодилатация, кожа становится красной, снижается артериальное давление, активируются тучные клетки и лейкоциты сосудистых депо кожи и подкожной клетчатки с высвобождением биологически активных веществ, в том числе с интерфероноподобными свойствами. Эта фаза характеризуется улучшением самочувствия, увеличением активности. Третья фаза (неблагоприятная) - исчерпываются приспособительные возможности организма, возникает спазм сосудов, кожа приобретает синюшно-бледный оттенок, появляется озноб
Водные процедуры делят на традиционные и нетрадиционные, или интенсивные.
Существует несколько отдельных способов закаливания водой:
а) Обтирание - начальный этап закаливания водой.
б) Обливание - следующий этап закаливания. Оно бывает местное и общее. Местное обливание – обливание ног. Для первых обливаний целесообразно применять воду с температурой около + 30С, в дальнейшем снижая ее до + 15С и ниже. После обливания проводится энергичное растирание тела полотенцем. Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно летом.
в) Душ – еще более эффективная водная процедура. В начале закаливания температура воды должна быть около +30-32С и продолжительность не более минуты. При хорошей степени закаленности можно принимать контрастный душ.
При купании осуществляется комплексное влияние на организм воздуха, воды и солнечных лучей.
г) Закаливание в парной.
. Под влиянием банной процедуры повышается работоспособность организма и его эмоциональный тонус, ускоряются восстановительные процессы после напряженной и длительной физической работы. В результате регулярного посещения бани возрастает сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Пребывание в парном отделении бани вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает кровообращение во всех тканях организма. Под влиянием высокой температуры интенсивно выделяется пот, что способствует выведению из организма вредных продуктов обмена веществ.