- •Адаптація як загально-біологічна властивість організму людини. Механізм адаптації до фізичного тренування.
- •2. Загальний адаптаційний синдром (за Гансом Сельє) та особливості його прояву при фізичному тренуванні.
- •3.Адаптація киснево-транспортної системи при розвитку витривалості в спортивному тренуванні.
- •4. Фізіологічна характеристика впливу занять фізичними вправами на здоров’я та працездатність людини.
- •5. Характеристика процесів гіпертрофії, атрофії і дистрофії при фізичному тренуванні.
- •6 Вплив соматотипу на функціональні можливості і працездатність спортсменів.
- •7 Фізіологічні основи прояву м*язової сили.
- •8. Возрастная периодизация онтогенеза человека как основа организации двигательной деятельности в разных возрастных периодах.
- •9. Адаптация мышечного аппарата к силовой подготовке. Виды гипертрофии скелетных мышц.
- •10. Особливості прояву рухових якостей жінок-спортсменок в різні фази менструального циклу та їх урахування в структурі тренувального процесу
- •11. Фізіологічні критерії відбору в спорті
- •12. Фізіологічне обгрунтування спортивної підготовки в гірських умовах
- •13.Фізіологічні механізми прояву координаційних спроможностей спортсменів
- •14.Фізіологічні основи формування рухових навичок в спортивному і оздоровчому тренуванні.
- •15. Фізіологічні механізми керування рухами.
- •16. Физиологическая хар-ка предстартовых состояний, их влияние на трудоспособность спортсменов
- •17. Физиологический мониторинг в оздоровительной тренировке.
- •18. Морфологические критерии отбора в спорте.
- •19. Физиологическая характеристика процессов врабатывания.
- •20. Утомление как физиологическое состояние спортсмена. Теории и механизмы развития утомления во время спортивной и оздоровительной тренировки.
- •21. Физиологическая характеристика проявлений состояний "Мертвая точка" и "второе дыхание" в спорте.
- •22. Восстановление как физиологический процесс. Закономерности восстановления организма спортсменов.
- •23 Физиологические показатели тренированности при максимальных нагрузках.
- •24. Физиологическая характеристика циклических упражнений различной мощности.
- •25. Физиологические механизмы проявления и методы оценки анаэробной физической работоспособности.
- •26.Композиционный состав мышц и его использование при отборе и ориентации в спорте.
- •27.Адаптационные изменения в мышцах спортсменов, кот занимаются скоростносиловыми упражнениями и упражнениями на выносливость.
- •28. . Тренированность, как состояние организма. Основные функциональные эффекты спортивной и оздоровительной тренировки
- •29. Фукциональные резервы организма. Количественная оценка и последовательность мобилизации
- •31. Физиологическая характеристика гибкости.
- •32. Показатели максимального потребления кислорода ( мпк) и факторы, кот его предопределяют.
- •33.Порог анаэробного обмена (пано), его физиологическое значение и использование в практике спорта.
- •35.Физическая трудоспособность спортсменов, их виды за механизмами энергообеспечения.
- •36.Текущий физиологический контроль (тк).
- •37. Морфофункциональные особенности организма детей первого и второго возрастного периодов, их учитывание в процессе занятий физическими упражнениями.
- •38. Морфофункциональные особенности организма подростков и их учет при планировании двигательной деятельности.
- •39. Морфофункциональные особенности организма людей зрелого и пожилого возраста и их учет при организации двигательной деятельности
- •42. Физиологические показатели тренированности организма в состоянии покоя и при стандартных немаксимальных нагрузках.
- •46. Физиологические основы проявления скоростных возможностей спортсмена.
46. Физиологические основы проявления скоростных возможностей спортсмена.
Скоростные качества-комплекс физиологических свойств, определяющих способность выполнять максимум движений за минимум времени. Формы проявления быстроты:
1. Элементарные формы. Определяются оперативностью ЦНС и нейро-моторного механизма.
А. Латентное время двигательной реакции. Характеризует скорость обработки сигнала в ЦНС (время реакции у спортсмена 0,1-0,2мс-генетически детерминировано, т.е-время рефлекса выше у мужчин.
Б. Скорость одиночного движения. Основной резерв развития быстроты (много общего с силой)
В. Частота движения (теппинг-тест)
2. Комплексные формы. Разнообразное объединение элементарных форм проявления быстроты в совокупности с другими двигательными качествами и технич. Навыками, реализуемое в сложных двигательных актах (быстрота старта, удары и броски, маневры).
Факторы: 1. Подвижность и устойчивость нервных процессов + сила нервных процессов (темперамент), 2. Метаболизм мышц (мощность алактатного механизма энергообеспечения, запасы креатинфосфата), 3. Развитие других качеств (силы, ловкости, гшибкости), 4. Величина необходимого усилия (усилие-скорость по Хиллу), 5. Гипертрофия (толщина и процент быстрых и медленных волокон)