30. Классификация умственного труда (критерии классификации)

К умственному труду принято относить работы связанные:

с приемом и переработкой информации,

требующие напряжения сенсорного аппарата (органов чувств),

требующие напряженной работы внимания,

требующие напряженной работы памяти и мышления,

требующие напряжения эмоциональной сферы.

Основным фактором переутомления при умственной работе является эмоциональное напряжение, которое вызывается следующими причинами:

Увеличение объема и разнокачественности обрабатываемой информации,

Дефицит времени для принятия решений,

Возрастание социальной значимости принятых решений и личная ответственность.

В результате систематического эмоционального перенапряжения у лиц умственного труда на первом месте стоят нервные и сердечно-сосудистые заболевания.

Виды умственного труда можно разделить на 5 групп (рис. 2):

Операторский труд, связанный с управлением машинами, оборудованием и технологическими процессами;

Управленческий труд (руководители, преподаватели), для которого характерны нестандартные решения, нерегулярность нагрузки, конфликтные ситуации;

Творческий труд (научные работники, писатели, композиторы, артисты, конструкторы, архитекторы), для которого характерно создание новых алгоритмов деятельности, значительный объем памяти, напряжение внимания, нерегламентированный график работы;

Труд медицинских работников, для которого свойственны постоянный контакт с больными людьми, повышенная ответственность, дифицит информации при принятии решения;

Труд учащихся и студентов, требующий напряжения основных психических функций и сопровождающийся стрессовыми ситуациями.

Сам по себе умственный труд, не отягощенный отрицательными эмоциогенными факторами, не оказывает неблагоприятного влияния на организм человека.

31. Пути снижения утомления

Утомление – состояние, сопровождающееся чувством усталости, снижением работоспособности, вызванное интенсивной или длительной деятельностью, выражающееся в ухудшении количественных или качественных показателей работы.

При физической работе утомление передается тремя признаками:

1)нарушением автоматичности движения : если в начале работы человек может выполнять и побочную работу (разговор и т.д.), то по мере утомления эта возможность теряется и побочные действия наносят ущерб основной работе.

2)нарушением двигательной координации :при утомлении работа организма становится менее экономной, нарушается координация движений, что ведет к снижению производительности труда, росту брака, несчастных случаев.

3)нарушением вегетативных реакций и вегетативного компонента движений: обильное потоотделение, учащение пульса и т.п. Под вегетативными компонентами понимаются процессы во внутренних органах, регулируемые центральной нервной системой.

Важными мерами профилактики утомления являются обосно­вание и внедрение в производственную деятельность оптимального режима труда и отдыха. Рациональный режим труда и отдыха — это распорядок в трудовой деятельности, который регламентирует такое соотношение работы и отдыха, при котором высокая производительность труда сочетается с высокой и устойчивой работоспособностью человека в течение возможно длительного времени. Необходимость чередования работы и отдыха является одной из физиологических особенностей трудовой деятельности человека. Снижение работоспособности при утомлении может наступить раньше или позже, в зависимости от характера и конкретных условий труда. Большое значение в профилактике утомления имеет активный отдых, в частности физические уп­ражнения, проводимые во время коротких производственных перерывов. Занятия физкультурой в организациях во время работы позволяют повысить производительность труда от 3 до 14% и улучшить некоторые показатели физиологического состояния организма работающих.

Необходимыми факторами для профилактики утомления, явля­ются надлежащие санитарное состояние производственных помеще­ний, микроклиматические условия, эстетическое оформление и др. Безопасная трудовая деятельность человека возможна при обязательном учете физиологических основ умственного и физио­логического труда, проведении мер по повышению работоспособ­ности организма и созданию комфортных условий для работы.