- •Пояснительная записка
- •Содержание изучаемого курса
- •Начальные сведения о стрельбе из личного оружия.
- •Пневматическое оружие.
- •Устройство и подготовка пневматического оружия к стрельбе. Теория. Общие данные. Принцип работы. Устройство, назначение
- •Соревнования по пулевой стрельбе.
- •4.Вспомогательные упражнения по стрельбе.
- •4.1. Специальная техническая подготовка.
- •- 4.16. Практические занятия.
- •3. Подготовительные упражнения по стрельбе.
- •Психологическая подготовка стрелка.
- •- 3.15. Практические занятия.
- •Основные упражнения по стрельбе.
- •Требования к уровню освоения образовательной программы первого года обучения
- •1.Углубленное изучение пневматического оружия.
- •Подготовка пневматического оружия к стрельбе.
- •Техническая эксплуатация оружия.
- •Общие сведения о пневматическом оружии повышенного качества.
- •Технические данные пневматического оружия повышенного качества.
- •Конструктивные отличия пневматического оружия повышенного уровня.
- •Вспомогательные упражнения по стрельбе.
- •Изготовка для стрельбы.
- •- 3.5. Практические занятия.
- •6.Практическое занятие. Соревнования по стрельбе из винтовки по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.
- •Практическое занятие. Соревнования по стрельбе из пистолета двумя руками по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.
- •Практическое занятие. Соревнования по стрельбе из пистолета одной рукой по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.
- •Практическое занятие. Соревнования по стрельбе
- •Практическое занятие. Соревнования по стрельбе из пистолета одной рукой по квадрату 10 на 10 см на листе белой бумаги. Определение средней точки попадания.
- •Практическое занятие. Соревнования по стрельбе из винтовки с переменным центром тяжести стоя без опоры. Анализ действий при выстреле, устранение ошибок.
- •- 4.37. Практические занятия. Соревнования по стрельбе из винтовки и пистолета из различных положений.
- •Требования к уровню освоения образовательной программы
- •2 Года обучения
- •Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы «стрельба из пневматического оружия»
- •Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы «стрельба из пневматического оружия»
- •Список литературы
Изготовка для стрельбы.
Теория. Правильная и надежная изготовка для стрельбы из различных положений.
Практика. Упражнения для развития статистической выносливости частей тела при стрельбе из различных положений. Стрельба из винтовки по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.
- 3.5. Практические занятия.
Подвижные спортивные игры на развитие силы, силовой выносливости, ловкости, гибкости, координации движений тела.
Условия психологической подготовки стрелка: создание эмоционального подъема перед стрельбой; сосредоточение внимания на своих действиях для обеспечения точных выстрелов; мобилизация своих сил для лучшего выполнения упражнения по стрельбе; уверенность в точных выстрелах. Стрельба из винтовки по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.
6.Практическое занятие. Соревнования по стрельбе из винтовки по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.
Психологическая подготовка стрелка. Анализ действий при выстреле, устранение ошибок.
3.7.-3.9. Практические занятия. Подвижная спортивная игра на развитие общей выносливости. Стрельба из пистолета двумя руками по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.
Практическое занятие. Соревнования по стрельбе из пистолета двумя руками по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.
Психологическая подготовка стрелка. Анализ действий при выстреле, устранение ошибок.
-3.13. Практические занятия. Подвижные спортивные игры на развитие координации движений при стрельбе.
Стрельба из пистолета одной рукой по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.
Практическое занятие. Соревнования по стрельбе из пистолета одной рукой по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.
Психологическая подготовка стрелка. Анализ действий при выстреле, устранение ошибок.
-3.17. Практические занятия. Подвижные спортивные игры на развитие координации движений при стрельбе, способности выключения и фиксации отдельных мышц и суставов.
Стрельба из винтовки по квадрату 10 на 10 см на листе белой бумаги. Определение средней точки попадания.
Практическое занятие. Соревнования по стрельбе из винтовки по квадрату 10 на 10 см на листе белой бумаги. Определение средней точки попадания. Психологическая подготовка стрелка. Анализ действий при выстреле, устранение ошибок.
-3.21. Практические занятия. Подвижные спортивные игры на развитие координации движений при стрельбе, способности выключения и фиксации отдельных мышц и суставов.
Стрельба из пистолета двумя руками по квадрату 10 на 10 см на листе белой бумаги. Определение средней точки попадания.
Практическое занятие. Соревнования по стрельбе
из пистолета двумя руками по квадрату 10 на 10 см на листе белой бумаги. Определение средней точки попадания Психологическая подготовка стрелка. Анализ действий при выстреле, устранение ошибок.
-3.25. Практические занятия. Подвижные спортивные игры на развитие устойчивости позы тела при стрельбе из различных положений. Стрельба из пистолета одной рукой по квадрату 10 на 10 см на листе белой бумаги. Определение средней точки попадания.