Масаж внутрішньої частини плеча
Виконуючи масаж на даній ділянці плеча, масажист стоїть поздовжньо на рівні голови масажованого і ближньою (різнойменною) рукою фіксує його руку: кистю за ліктьовий згин (лікоть відведений), а плечем притискає кисть до себе. Дальньою рукою масажист виконує прийоми в напрямку від ліктьового суглоба до пахвової западини.
Погладжування:
1) прямолінійне;
2) Спіралевидне.
Вижимання проводиться спочатку на внутрішній голівці трьохголового м’яза (2-3 рази), а потім на внутрішній ділянці двоголового:
1) дзьобовидне, рухом від себе;
2) основою долоні.
Розминання:
1) ординарне (рис. 60);
Рис. 60
2) колоподібне подушечкою великого пальця (спочатку триголового, потім двоголового) (рис. 61);
Рис. 62
3) колоподібне подушечками чотирьох пальців (рис. 63);
Рис. 63
4) колоподібне фалангами зігнутих пальців (рис. 64);
Рис. 64
5) колоподібне дзьобовидне кистю до себе;
6) колоподібне ребром великого пальця;
7) колоподібне ребром долоні.
Потрушування. Погладжування.
При масажі внутрішньої поверхні плеча необхідно звертати увагу на борозну, яка відділяє двоголовий м'яз від триголового. У цій області не слід сильно натискати, оскільки тут розташовані плечова артерія і вена, а також нерви.
Масаж двоголового м'яза. Виконується в положенні, коли масажист стає перпендикулярно по відношенню до масажованого. Різнойменною рукою він підтримує лікоть знизу, а масаж робить однойменною рукою.
Погладжування:
1) прямолінійне;
2) Спіралевидне.
Вижимання – дзьобовидне рухом від себе.
Розминання:
1) ординарне (рис. 65);
Рис. 65
2) колоподібне подушечкою великого пальця;
3) колоподібне подушечками чотирьох пальців;
4) колоподібне фалангами зігнутих пальців;
5) колоподібне дзьобовидне кистю до себе (рис. 66);
Рис. 66
6) колоподібне ребром великого пальця (рис. 67);
Рис. 67
7) колоподібне ребром долоні.
Потрушування. Погладжування.
Масаж дельтоподібного м'яза
Масаж дельтоподібного і триголового м'язів виконується в положенні, коли масажист стоїть поздовжньо спиною до ніг. Ближнім плечем він притискає кисть руки масажованого до грудної клітки, а ліктьовий згин масажованої руки утримує своєю кистю руки. Масаж виконують дальньою (різнойменною) рукою.
Погладжування:
1) прямолінійне (рис. 68);
2) Спіралевидне.
Рис. 68
Вижимання:
1) поздовжнє (основою долоні);
2) дзьобовидне.
Розминання:
1) ординарне;
2) колоподібне подушечками чотирьох пальців (пальці трохи розімкнені);
3) колоподібне фалангами зігнутих пальців;
4) колоподібне дзьобовидне кистю до себе;
5) колоподібне променевою стороною кисті;
6) колоподібне ребром великого пальця;
7) колоподібне горбом великого пальця або основою долоні.
Потрушування. Погладжування.
Масаж задньої поверхні триголового м'яза плеча
(в положенні, як і при масажі дельтоподібного м'яза)
Погладжування:
1) прямолінійне (рис. 69);
2) Спіралевидне.
Рис. 69
Вижимання – поздовжнє.
Розминання:
1) ординарне;
2) колоподібне подушечками чотирьох пальців (пальці трохи розімкнені);
3) колоподібне фалангами зігнутих пальців;
4) колоподібне променевою стороною кисті;
5) колоподібне основою долоні.
Потрушування. Погладжування.