Самооценка психических состояний личности (г.Айзенк)

1. Часто я неуверен в своих силах.

2. Нередко мне кажется безысходным положение, из которого можно было бы найти выход.

3. Я часто оставляю за собой последнее слово.

4. Мне трудно менять свои привычки.

5. Я часто из-за пустяков краснею.

6. Неприятности меня сильно расстраивают, и я падаю духом.

7. Нередко в разговоре я перебиваю собеседника.

8. Я с трудом переключаюсь с одного дела на другое.

9. Я часто просыпаюсь ночью.

10. При крупных неприятностях я обычно виню только себя.

11. Меня легко рассердить.

12. Я очень осторожен по отношению к переменам в моей жизни.

13. Я легко впадаю в уныние.

14. Несчастья и неудачи ничему меня не учат.

15. Мне приходится часто делать замечания другим.

16. В споре меня трудно переубедить.

17. Меня волнуют даже воображаемые неприятности.

18. Я часто отказываюсь от борьбы, считая её бесполезной.

19. Я хочу быть авторитетом для окружающих.

20. Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы избавиться.

21. Меня пугают трудности, с которыми мне предстоит встретиться в жизни.

22. Нередко я чувствую себя беззащитным.

23. В любом деле я не довольствуюсь малым, а хочу добиться максимального успеха.

24. Я легко сближаюсь с людьми.

25. Я часто копаюсь в своих недостатках.

26. Иногда у меня бывают состояния отчаяния.

27. Мне трудно сдерживать себя, когда я сержусь.

28. Я сильно переживаю, если в моей жизни что-то неожиданно меняется.

29. Меня легко убедить.

30. Я чувствую растерянность, когда у меня возникают трудности.

31. Предпочитаю руководить, а не подчиняться.

32. Нередко я проявляю упрямство.

33. Меня беспокоит состояние моего здоровья.

34. В трудные минуты я иногда веду себя по-детски.

35. У меня резкая, грубоватая жестикуляция.

36. Я неохотно иду на риск.

37. Я с трудом переношу время ожидания.

38. Я думаю, что никогда не смогу исправить свои недостатки.

39. Я мстителен.

40. Меня расстраивают даже незначительные нарушения моих планов.

(Диагностика и коррекция нарушений социальной адаптации подростков/под ред. С.А. Беличевой и др. – Ред. - изд. Центр консорциума «Социальное здоровье России». – с.112-113.)

Ключ

Шкалы	Номер вопроса
1. Шкала тревожности:	1	5	9	13	17	21	25	29	33	37
2. Шкала фрустрации	2	6	10	14	18	22	26	30	34	38
3. Шкала агрессии	3	7	11	15	19	23	27	31	35	39
4. Шкала ригидности	4	8	12	16	20	24	28	32	36	40

Оценочная шкала социальной адаптации Холмса-Рейхе

Шкала оценки жизненных событий Холмса-Рейхе (1967) оценивает объективную тяжесть стрессовых событий для прогноза риска возникновения невроза.

Оценочная шкала социальной адаптации [110]

Жизненные события	Личная оценка
Смерть супруга	100
Развод	73
Разлука с супругом	65
Тюремное заключение	63
Смерть близкого родственника	63
Телесное повреждение или болезнь	53
Вступление в брак	50
Потеря работы	47
Примирение с супругом	45
Уход на пенсию	45
Изменение в состоянии здоровья члена семьи	44
Беременность	40
Трудности сексуального порядка	39
Увеличение семьи	39
Улучшение в делах	39
Изменение в финансовом статусе	38
Смерть близкого друга	37
Изменение направлений работы	36
Увеличение или уменьшение семейных разногласий	36
Заклад или заем под закладную порядка 10000 дол.	31
Лишение права выкупа заложенного имущества или выплаты заема	30
Агрессия	30
Длительная болезнь члена семьи	30
Наркомания или СПИД в семье	30
Изменение обязанностей на работе	29
Уход из дома сына или дочери	29
Разлад с родственниками мужа или жены	29
Личное выдающееся достижение	28
Выход супруга на работу или уход с работы	26
Поступление в школу или окончание школы	26
Изменение условий жизни	25
Пересмотр личных привычек	24
Неприятности с начальством	23
Изменение условий и времени работы	20
Переезд на другую квартиру	20
Переход в другую школу	20
Изменение привычных способов проведения досуга	19
Изменение в церковной деятельности	19
Изменение в общественной деятельности	18
Заклад или заем менее 10000 дол.	17
Изменение сна	16
Изменение числа семейных вечеринок	15
Изменение привычек, связанных с едой	15
Отпуск	13
Рождество	12
Незначительное нарушение закона	11
Другие недавние события личной жизни

Обычно в анкете учитываются данные о событиях, имевших место в течение последних 12 месяцев, но если некоторые события происходят дважды в год (например, смерть близкого друга), то необходимо сложить оценки. 49% больных, заполнявших анкету, набрали более 300 баллов за события, произошедшие в последние 12 лет.