Симметричное и асимметричное положение тела в пространстве
К этим понятиям условно принимается то, что симметричным положением будет такое, когда обе половинки тела находятся в одинаковом положении, т.е. их части расположены по типу зеркального отражения.
Исходным симметричным положением принято считать такое, когда тело опирается на обе стопы, располагается вертикально, а обе руки опущены вниз. Но большинство положений тела характеризуется ярко выраженной асимметрией: отдельные части тела принимают неодинаковые положения и не являются зеркальным отражением друг друга (н-р, «античный перекос», простой и сложный «винты»).
Чтобы правильно изобразить человека в асимметричном положении, нужно хорошо представлять себе, насколько это положение будет естественным, закономерным. Нужно быть уверенным, что при этом изображении не нарушены основные законы, обуславливающие положение тела в пространстве на определенной площади опоры.
Центр тяжести условия равновесия тела в пространстве
Всякое тело обладает весом, имеет силу тяжести и центр тяжести.
Центром тяжести принято считать точку приложения всех сил тяжести данного тела. Общий центр тяжести тела взрослого человека располагается на уровне II крестцового позвонка, несколько выше середины высоты роста человека. У живого человека эта точка постоянно перемещается под влиянием физиологических процессов, которые непрерывно совершаются в организме (дыхание, кровообращение, пищеварение). Положение центра тяжести определяется полом, возрастом, особенностями телосложения, степенью упитанности.
Тело в любом положении должно иметь площадь опоры. Площадью опоры называется поверхность соприкосновения тела с опорой. Площадью опоры тела человека при стоянии будет являться поверхность соприкосновения стоп с землей или полом и пространство, заключенное между стопами.
Через общий центр тяжести, как через всякую точку, могут быть проведены прямые. Прямая, проходящая через общий центр тяжести тела и падающая на площадь опоры, называется вертикалью центра тяжести.
При изменении положения тела, н-р, при сгибании, повороте, наклоне, общий центр тяжести будет смещаться, соответственно этому будет перемещаться вертикаль центра тяжести в пределах площади опоры.
Устойчивость, равновесие тела возможно только тогда, когда вертикаль общего центра тяжести падает на площадь опоры. Если же вертикаль центра тяжести выступит за пределы площади опоры, тело выйдет из состояния равновесия и упадет.
Т.о., чем больше площадь опоры и ниже расположен общий центр тяжести, тем более устойчивым будет равновесие тела в пространстве.
Удерживание тела в устойчивом положении как при обычном стоянии, так и в асимметричных положениях, происходит за счет мышечных сокращений, требующих большой затраты энергии. Сокращение мышц фиксирует (укрепляет) суставы, мышцы сокращаются избирательно и наибольшую работу производят мышцы, расположенные на стороне, противоположной приложению силы тяжести. С помощью различных комбинаций мышечных сокращений человек произвольно меняет положение своего тела.