Особенности обучения технике ловли мяча в падении с броском (с фазой полета)

«Для того, чтобы освоить данный технический прием, футболист должен пройти определенную подготовку с элементами акробатики. Изучаемые упражнения необходимо сначала выполнять на матах, затем на песке, гимнастическом ковре и лишь после этого совершенствовать их на поле. Обязательным условием такого обучения является наличие у голкипера специальной экипировки - наколенников, налокотников и пр.» [13, c.283]

Последовательность обучения

Освоение этого приема начинают упражнениями, способствующими выработке умения перемещать ОЦТ по «низкой» траектории.

. Выполнить падение на землю боковой частью туловища, касаясь поверхности поля в такой последовательности: голенью, бедром, боком и плечом. Падение следует выполнять из различных положений: сначала из положения сидя, затем - из приседа, полуприседа и, наконец, из положения стоя.

. Повторить упражнение 1, падая на неподвижный мяч (находящийся на расстоянии падения) и подтягивая его к корпусу.

. После нескольких приставных или скрестных шагов достать, дотянувшись руками, мяч, который лежит на определенном расстоянии.

. Выполнить упражнение 3, бросившись на катящийся в 2-3 м мяч.

. Повторить упражнение 3, выполнив бросок на мяч, после его отскока от земли на высоту 0,5 - 0,6 м.

. Ловля в броске мячей, летящих на разной высоте в ворота.

. Ловля мячей, направленных в створ ворот под разными углами.

Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении ловли мячей в падении с броском.

. Неправильное положение голкипера в момент приземления. Спортсмен «встречается» с поверхностью не боковой частью туловища, а грудью, плечом, животом.

. Бросок осуществляется в опасной близости от стойки ворот.

. Выполнение броска в сторону или назад, а не по диагонали-вперед.

. Вратарь не «достает» летящие мячи, так как фаза полета незначительная. Такое явление обычно связано с боязнью футболиста, выполнив полноценный прыжок, травмироваться [5].

.2 Отбивание мяча

Особенности обучения технике отбивания мяча кулаками. Последовательность обучения

1. Подготовительные упражнения, выполняемые с подвешенным мячом (сначала без прыжка, потом - в прыжке).

. Отбивание одним, затем двумя кулаками мяча, брошенного партнером или тренером (без прыжка).

. Вратарь выполняет упражнение 2, но сам себе набрасывает мяч и посылает его в определенном направлении.

. Нанесение ударов кулаками по подвешенному мячу в прыжке.

. Отбивание кулаком (кулаками) в прыжке мячей, брошенных партнером с различных расстояний и под разными углами к воротам.

. Игрок делает навесную или прострельную передачу футболисту, находящемуся во вратарской площадке. Задача голкипера - перехватить посланный мяч, отбив его кулаком (кулаками) в прыжке.

Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении вратарем удара по мячу кулаком (кулаками).

. Голкипер выпрямляет руки в локтях раньше (или позже) чем необходимо, поэтому удар наносится с незначительной силой, и мяч отскакивает на небольшое расстояние.

. Плохая согласованность движений вратаря во время прыжка с работой его рук во время нанесения удара.

. Точка отталкивания голкипера находится слишком далеко от места предполагаемого снижения мяча, поэтому нападающий может опередить вратаря.

. Удар по мячу наносится кулаком (кулаками) не в среднюю его часть, что может стать причиной «срезания» траектории полета мяча после отбивания [5].

.3 Перевод мяча