Игровой метод

Типология характеров (по А. Личко)

Специфика организации образовательных средств, методов, методических подходов

Гипертимный тип. Отличается общительностью, подвижностью, склонностью к озорству. В происходящие вокруг события вносит много шума, любит шумные компании сверстников. Неусидчив, недостаточно дисциплинирован, учится неровно при общих достаточно хороших способностях. Настроение всегда приподнятое. С взрослыми людьми, с родителями и учителями, нередко провоцирует конфликты

Циклоидный тип. Отличается повышенной, периодически наступающей раздражительностью, склонностью к апатии, которая также появляется время от времени. Подростки данного типа предпочитают оставаться дома вместо того, чтобы находиться в шумных компаниях среди сверстников, на улице или вне дома. На замечания в свой адрес реагируют раздражительно, тяжело переживают происходящие с ними неприятности

Лабильный тип. Крайне изменчив и непредсказуем в своем настроении, причем поводы для смены настроения могут оказаться самыми незначительными. Вместе с тем подростки этого типа хорошо понимают и чувствуют отношение к себе со стороны окружающих людей

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 7

1. Назовите формы построения отдельных занятий в процессе физического воспитания, их общие и отличительные черты? Охарактеризуйте общую структуру занятия физическими упражнениями урочного типа, последовательность и соотношение его различных частей. Что такое общая и моторная «плотность» занятия физическими упражнениями? Как её определить и регулировать? Какие способы организации деятельности занимающихся оправданно применяются в урочных формах занятий физическими упражнениями?

2. В типологии характеров А. Личко (таблица) представлены избранные типы акцентуированных характеров подростков. Обозначьте психолого-педагогические подходы к организации деятельности обучающегося, на основе учета его индивидуальных особенностей (тип характера на выбор студента).

3. Составьте положение о внутришкольных соревнованиях по лыжным гонкам (цель, задачи, время, место, участники, инвентарь, состав судейской бригады и ее работа, определение победителя и др.).

«Утверждаю»

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 8

1. В чем смысл «принципа» перманентного планирования и контроля процесса физического воспитания? Какие виды планирования и контроля используются при организации процесса физического воспитания? Охарактеризуйте объекты и операции перспективного, поэтапного и оперативно-текущего планирования процесса физического воспитания. Охарактеризуйте объекты и способы выполнения операций оперативно-текущего и этапного контроля процесса и результатов физического воспитания.

2. В типологии характеров А. Личко (таблица) представлены избранные типы акцентуированных характеров подростков. Обозначьте психолого-педагогические подходы к организации деятельности обучающегося, на основе учета его индивидуальных особенностей (тип характера на выбор студента).

3. Составьте комплекс упражнений по обучению технике прыжка в длину способом "согнув ноги" по схеме: логическая последовательность обучения, задачи обучения, средства их решения, методические указания по их применению. Назовите типичные ошибки, возникающие при обучении технике прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги", и составьте комплекс упражнений для их исправления.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 9

1. Какое значение имеют так называемые «чувствительные» («сенситивные») периоды возрастного физического развития подрастающего поколения? В чем состоят основные особенности физического воспитания детей дошкольного возраста?

2. В типологии характеров А. Личко (таблица) представлены избранные типы акцентуированных характеров подростков. Обозначьте психолого-педагогические подходы к организации деятельности обучающегося, на основе учета его индивидуальных особенностей (тип характера на выбор студента).

3. Составьте комплекс упражнений по обучению технике прыжка в высоту с разбега способом "перешагивание" по схеме: логическая последовательность обучения, задачи обучения, средства их решения, методические указания по их применению. Назовите типичные ошибки, возникающие при обучении технике прыжка в высоту с разбега способом "перешагивание" и составьте комплекс упражнений для их исправления.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 10

1. Какие основные особенности свойственны курсу физического воспитания учащихся младшего школьного возраста?

2. Определите минутный объем крови по формуле Цандера, если частота пульса – 82 у/мин, а систолический объем крови – 70 мл. Как меняется МОК при физической нагрузке, различной направленности, приведите примеры.

3. Разработайте комплекс упражнений для обучения двигательному действию из материала по гимнастике, включенного в программу по физическому воспитанию для учащихся младших классов: техника выполнения, этапы, средства и методы обучения, страховка и помощь (двигательное действие и класс студент выбирает самостоятельно).

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 11

1. В чем состоят основные особенности физического воспитания детей подросткового возраста?

2. Определите коэффициент эффективности кровоснабжения (КЭК), если частота пульса – 70 у/мин., а пульсовое давление 38 мм.рт.ст. Перечислите факторы от которых зависит КЭК.

3. Разработайте развернутый план-конспект урока гимнастики в школе для учащихся среднего школьного возраста (тема урока, класс на выбор студента).

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 12

1. Какие основные особенности характеризуют физическую деятельность учащихся старшего школьного возраста?

2. Как Вы считаете, адекватна ли физическая нагрузка для человека 53 лет, если частота пульса в конце занятий равна 198 уд/мин? Обоснуйте ответ. Как рассчитывается максимально допустимая ЧСС для лиц зрелого и пожилого возраста.

3. Разработайте комплекс упражнений для обучения двигательному действию из материала по гимнастике, включенного в программу по физическому воспитанию для учащихся старших классов: техника выполнения, этапы, средства и методы обучения, страховка и помощь (двигательное действие и класс студент выбирает самостоятельно).

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 13

1. В чем состоят основные обязанности учителя физической культуры по оптимизации состояния здоровья учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе?

2. Составьте план проведения занятий по физической реабилитации если:

- период реабилитации – первый (щадящий);

- плотность нагрузки – 50%;

- время занятия – 40 минут;

- объем общеразвивающих и дыхательных упражнений – 75%

- объем специальных упражнений – 25 %.

3. Составьте комплекс упражнений для формирования правильной осанки и профилактики ее нарушений.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 14

1. Каковы основные задачи специалиста физической культуры по рационализации семейного физического воспитания?

2. Составьте план проведения занятий по физической реабилитации если:

- период реабилитации – второй (функциональный);

- плотность нагрузки – 70%;

- время занятия – 60 минут;

- объем общеразвивающих и дыхательных упражнений – 50%

- объем специальных упражнений – 50 %.

3. Составьте положение о соревнованиях «Папа, мама и я – спортивная семья!» (цель, задачи, время, место, программа соревнований, требования к участникам, инвентарь, оборудование, состав судейской бригады и ее работа, определение победителя и др.).

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 15

1. В чем заключаются основные особенности курса физического воспитания в средних специальных учебных заведениях?

2. Составьте план проведения занятий по физической реабилитации если:

- период реабилитации – третий (тренировочный);

- плотность нагрузки – 75%;

- время занятия – 90 минут;

- объем общеразвивающих и дыхательных упражнений – 25%

- объем специальных упражнений – 75 %.

3. Составьте «Положение о соревнованиях по легкоатлетическому многоборью» для обучающихся в средних специальных учебных заведениях (цель, задачи, время, место, виды, участники, инвентарь, оборудование, состав судейской бригады и ее работа, определение победителя и др.).

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 16

1. Как построен курс физического воспитания в вузах? Каковы особенности его содержания?

2. Представьте пути оптимизации психоэмоционального состояния юного спортсмена – максимального приближения к оптимальному боевому состоянию (характеристика состояний и причины возникновения представлены в таблице).

3. Разработайте комплекс упражнений, применяемых при освоении техники конькового лыжного хода (полуконькового, одновременного двухшажного, одновременного одношажного, попеременного двухшажного – на выбор студента). Опишите типичные ошибки при освоении техники того или иного хода и методы их устранения.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 17

1. Каковы современные представления о нормах физкультурно-оптимизированной двигательной активности в повседневном режиме жизни людей зрелого возраста? В чем состоят основные особенности физкультурно-кондиционной тренировки людей зрелого возраста?

2. Учитель двум учащимся поставил разные отметки – «5» и «4», за одинаковое (по мнению ученика) качество исполнения двигательного действия. На вопрос ученика, чем это вызвано, учитель ответил, что добавил балл «за активную работу на уроке». Ученик, получивший «4», выразил возмущение и отказался в следующий раз отвечать (выполнять задания, физические упражнения).

Как в данной ситуации вы поступите как педагог?

Почему возникла данная проблема? С чем связано недоверие ученика, получившего худшую оценку?

3. Разработайте комплекс упражнений дыхательной гимнастики для лиц пожилого и старшего возраста и представьте задание в следующей последовательности: задачи, содержание упражнений, дозировка, организационно-методические указания.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 18

1. В чем состоят основные методические правила использования физических упражнений в условиях повседневного домашнего быта («зарядки» и других «малых форм» физической культуры)?

2. Из нижеперечисленных методов, выберите те, которые относятся к методам психорегуляции:

1 – рациональная психорегуляция; 2 – беседы, убеждения, приказы; 3 – рациональная психорегуляция внушения; 4 – фракционный гипноз; 5 – гипносуггестивный метод; 6 – аппаратурные, контактные, бесконтактные методы; 7 – аутогенная тренировка; 8 – наивные методы; 9 – простейшие методы; 10 – идеомоторная тренировка.

Приведите примеры возможного использования методов психорегуляции (на выбор студента) в условиях тренировочной и соревновательной деятельности.

3. Составьте комплекс утренней гигиенической гимнастики или комплекс общеразвивающих упражнений (на месте, в движении, в парах, без предметов, с предметами (гимнастическая палка, скакалка, мяч и др.) и – на выбор студента.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 19

1. Какова сущность спорта, какие тенденции характерны для его современного развития в мире? Охарактеризуйте специфические и общекультурные функции спорта в современном обществе, в чем состоят основные различия и связи общедоступного спорта и спорта высших достижений? Какие крупногрупповые градации надо иметь в виду при классифицировании многообразных видов спорта (приведите классификацию видов спорта)?

2. К группе личностных или предсоревновательных стресс-факторов относятся нижеобозначенные факторы: предшествующие плохие тренировочные и соревновательные результаты; конфликты с тренером, товарищами по команде или в семье; положение фаворита перед соревнованиями; плохой сон за день или за несколько дней до старта; предыдущие неудачи; завышенные требования; длительный переезд к месту соревнований; постоянные мысли о необходимости выполнения поставленной задачи; незнакомый противник; предшествующие поражения от конкретного противника

Дайте рекомендации спортсмену по нивелированию их отрицательного воздействия на результативность тренировочной и соревновательной деятельности.

3. Разработайте комплекс упражнений на суше и комплекс упражнений в воде (с подвижной опорой), применяемых при освоении техники движений ногами в плавании способом брасс на груди.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 20

1. Что следует подразумевать под «спортивным состязанием» и «спортивным соревнованием»? Каковы основные отличительные черты собственно соревновательной деятельности спортсмена? Дайте сжатую характеристику разновидностей соревнований в спорте.

2. Л.С. Выготский выделил два уровня психического (умственного) развития: «уровень актуального развития» и «зону ближайшего развития», которые выступают в качестве основы при планировании образовательного материала с учетом степени его трудности.

а) Какая нагрузка, на ваш взгляд имеет развивающую направленность?

б) Чем характеризуется уровень актуального развития?

в) Опишите степень трудности упражнений, локализованных в зоне актуального и ближайшего развития.

г) Обоснуйте вариант соотношения средств физического воспитания на уроке физической культуры или спортивной тренировке, в соответствии с уровнями сложности (на примере избранного вами контингента)?

3. Разработайте комплекс упражнений на суше и комплекс упражнений в воде (без опоры), применяемых при освоении техники движений руками в плавании способом брасс на груди.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 21

1. Охарактеризуйте требования, предъявляемые спортивными состязаниями к физическим и психическим возможностям спортсмена. Что характеризует отлаженную систему спортивных соревнований?

2. Рассчитайте среднее динамическое давление, если систолическое давление – 128 мм.рт.ст., а диастолическое – 86 мм.рт.ст. Какие физические нагрузки способствуют совершенствованию сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

3. Разработайте комплекс упражнений на суше и комплекс упражнений в воде (с подвижной опорой), применяемых при освоении техники движений руками и общего согласования движений в плавании способом кроль на груди.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 22

1. Какие подсистемы включает полноценная система подготовки спортсмена? На каком основании различают физическую, техническую, тактическую и психическую подготовку спортсмена? В чем заключаются особенности и взаимосвязи этих сторон его подготовки (в частности, по направленности, составу средств и методов)?

2. Определите минутный объем крови по формуле Цандера, если частота пульса – 82 у/мин, а систолический объем крови, за счет гипертрофии миокарда уменьшился на 15% от нормальных показателей (систолический объем в норме – 70 мл.). Перечислите причины возникновения гипертрофии миокарда? Какие практические рекомендации по профилактики перенапряжения со стороны сердечно-сосудистой системы при занятиях физическими упражнениями и спортом Вы можете предложить занимающимся.

3. Разработайте комплекс упражнений на суше и комплекс упражнений в воде (без опоры), применяемых при освоении техники движений ногами в согласовании с дыханием в плавании способом кроль на груди.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 23

1. Что подразумевают под «структурой» спортивно-тренировочного процесса и как классифицируют типы его структур в зависимости от продолжительности его циклов? По каким признакам судят о микроструктуре спортивной тренировки? Какие выделяют разновидности её микроциклов и какие факторы обуславливают их?

2. Коэффициент выносливости (КВ), Г. Лазаров, 1962 – это отношение времени преодоления всей дистанции ко времени преодоления эталонного отрезка.

КВ = t /: t k,

где t – время преодоления всей дистанции; t k – лучшее время на эталонном отрезке.

Рассчитайте КВ у ученика 17 лет, если время бега на 400 м – 66 с, а время бега на 100 м – 13,9 с.

Оцените его уровень развития выносливости по показателю КВ, при необходимости дайте рекомендации.

3. Составьте положение о соревнованиях по плаванию в летнем оздоровительном лагере.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 24

1. Какие факторы и условия построения спортивной тренировки обуславливают её мезоструктуру? Какие типы мезоциклов (средних циклов) различают в спортивно-тренировочном процессе, каковы их особенности и общие черты?

2. Индекс выносливости (ИВ), T. Cureton, 1951 – это разность между временем преодоления длинной дистанции и тем временем на этой дистанции, которое показал бы испытуемый, если бы преодолел ее со скоростью, показываемой им на коротком (эталонном) отрезке.

ИВ = t д – t k x n,

где t д – время преодоления какой-либо длинной дистанции; t k – время преодоления короткого (эталонного) отрезка; n – число таких отрезков, в сумме составляющих дистанцию.

Вычислите ИВ ученика 17 лет. Если его лучшее время бега на 100 м равно 13,8 с, а дистанцию 3000 м он пробегает за 11 мин 30 с (690 с).

Оцените его уровень развития выносливости по показателю ИВ, при необходимости дайте рекомендации.

3. Составьте положение о внутришкольных соревнованиях по спортивным играм (баскетболу, волейболу, футболу, гандболу, настольному теннису – на выбор студента).

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 25

1. Какие фазы сменяются последовательно в динамике спортивной формы на протяжении макроциклов (больших циклов) подготовительной и соревновательной деятельности спортсмена? Как соотносятся друг с другом фазы динамики спортивной формы и периоды спортивного макроцикла?

2. Запас скорости (ЗС) определяется как разность между средним временем преодоления какого-либо короткого, эталонного отрезка (например, 30, 60, 100 м в беге, 25 или 50 м в плавании и т.д.) при прохождении всей дистанции и лучшим временем на этом отрезке.

ЗС = t a – t k,

где t n – время преодоления эталонного отрезка; t k – лучшее время на этом отрезке.

Рассчитайте ЗС ученика 17 лет, если его лучшее время бега на 100 м – 13,8 с, а дистанцию 3000 м он пробегает за 11 мин 30 с (690 с).

Оцените его уровень развития выносливости по показателю ЗС, при необходимости дайте рекомендации.

3. Разработайте план-конспект урока для __ класса (на выбор), направленный на обучение избранному техническому действию (приему) в баскетболе (футболе, гандболе, волейболе, бадминтону, настольному теннису – на выбор студента).

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 1

1. Охарактеризуйте структурно-функциональные особенности следующих видов и разновидностей физической культуры: базовой и базово-пролонгирующей, специализированно-прикладной (прикладно-трудовой и военно-прикладной), спортивной, оздоровительно-рекреативной, оздоровительно-реабилитационной, повседневно-бытовой (в её «домашних» малых формах).

2. Дайте определение понятиям «общая и моторная плотность урока». Рассчитайте общую и моторную плотность и представьте краткий анализ урока по их показателям: продолжительность урока – 45 минут, простой по вине учителя составил – 2 минуты, время, затраченное на выполнение упражнений – 21 минута.

3. Разработайте развернутый план-конспект тренировочного занятия фитнесом (фитнес-программа, средства фитнеса, возраст и пол занимающихся – на выбор студента).