Занятие 5.

ОСОБЕННОСТИ МОЕГО ГНЕВА.

В ЧЕМ ПРИЧИНЫ ЕГО ПОРОЖДЕНИЯ

И СПОСОБЫ ЕГО ПРОЯВЛЕНИЯ?

(продолжение)

Цели занятия. Показать наглядным способом проявление гнева; подвести к осознанию истинных причин гневливого поведения (что за ним стоит); осознать возможность выбора того или иного поведения в каждой ситуации и всю ответственность за этот выбор.

ВТОРОЙ ШАГ.

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ (ОБОЗНАЧЕНИЕ) СВОЕГО ГНЕВА.

УПРАЖНЕНИЕ - АКТИВАТОР 1. «КАЖДЫЙ, КТО…».

Цель. Осуществить эмоциональный разогрев.

Время проведения. 10 мин.

Процедура. Выбирается водящий. Остальные участники сидят на стульях в кругу (стул водящего убирается из круга). Водящий произносит фразу: «Каждый кто…» и продолжает ее по любому основанию любит плавать, любит дарить подарки и т.д.).

Задача участников группы – поменяться местами, если названное водящим основание им подходит. Задача водящего – занять любое освободившееся место. Тот участник, которому не хватит места, становится водящим.

УПРАЖНЕНИЕ 2. КОЛЛАЖ «МОЙ ГНЕВ».

Цель. Показать наглядным способом проявление собственного гнева; осознать различные проявления собственного гнева.

Время проведения. 1ч 55 мин. (на процедуру 1 ч 30 мин, на обсуждение 20-25 мин).

Процедура. На листе бумаги участники изображают свой гнев, используя для этого картинки из популярных журналов. Полученные коллажи обсуждаются в малых группах:

- расскажи о своем гневе;

- какие субличности (части) можно выделить и как их можно назвать (нужно надписать);

- когда они появляются, в каких ситуациях, в какой последовательности;

- как эти части себя проявляют – в каких словах и действиях (фиксируются «горячительные» слова).

После этого в общем круге участники делятся впечатлениями, помогают тем, у кого возникли трудности, и подводят итог.

ТРЕТИЙ ШАГ.

ЦЕЛИ (ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ) МОЕГО ГНЕВА.

УПРАЖНЕНИЕ 3. «ЧЕГО Я, СОБСТВЕННО, ХОЧУ».

Цель. Подвести к осознанию истинных причин гневливого поведения (что за ним стоит).

Время проведения. 20-25 мин.

Процедура. Дети работают с выделенными субличностями в коллаже, отвечают на вопросы: чего хотели добиться, получилась ли каждая из выделенных частей.

После работы ведущий предлагает сделать вывод о целях ,которые чаще всего преследует гнев. По ситуации, можно пойти дальше и спросить: «А что лежит в основе этих целей?». Здесь можно опереться на дискуссию в занятии 3: в основе выбора гневливого поведения лежит неуверенность в себе; поиск подтверждения значимости своей личности: ощущение беспомощность, собственного бессилия; страх потери себя, потери любви и уважения и др.

ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ.

ВЫБОР ПРЕДСТАВЛЕНИЯ РАБОТЫ

С СОБСТВЕННЫМ ГНЕВОМ.

УПРАЖНЕНИЕ 4. «МОЙ ВЫБОР».

Цель. Подготовить к выработке индивидуального стиля поведения в травмирующих ситуациях.

Время проведения. 15 мин.

Процедура. Ведущий: А хотите ли вы что-то менять в своем поведении в стрессовых ситуациях? Если да, то примите последствия как должное – возьмите на себя ответственность за свой выбор.

УПРАЖНЕНИЕ 5. «КОНКУРС ХВАСТУНОВ».

Цель. Осуществить эмоциональную поддержку.

Время проведения. 10-15 мин.

Процедура. Ведущий просит участников похвастаться своим соседом справа: внимательно на него посмотреть, подумать, какой он, и сказать, что у него хорошо получается.

Итог занятия.

Цель. Получить обратную связь, дать возможность поделиться переживаниями.

Время проведения. 10-15 мин.

Процедура. Учащиеся по кругу делятся переживаниями и впечатлениями.