Девочки

Возраст,

лет и

меся

цев

Уровень физ. подготовленности

высокий

выше среднего

средний

ниже среднего

низкий

100% и выше

85-99%

70-84%

51-69%

50% и

ниже

5 баллов

4 бала

3 балла

2 балла

1 балл

Тест №1 «Наклон вперёд сидя»

см (гибкость)

4,0-4,5

9 и выше

7-8

5-6

2-4

1 и ниже

4,6-4,11

10

8-9

6-7

3-5

2

5,0-5,5

10

9

6-8

3-5

2

5,6-5,11

11

9-10

7-8

4-6

3

6,0-6,5

11

10

7-9

4-6

3

6,6-6,11

12

10-11

7-9

4-6

3

7,0-7,5

13

11-12

8-10

5-7

4

7,6-7,11

14

12-13

10-11

5-9

4

Тест № 2 «Подъём туловища в сед за 30 сек»

Кол-во раз (сила)

4,6-4,11

11 и выше

9-10

6-8

4-5

3 и ниже

5,0-5,5

12 и выше

11

9-10

6-8

5 и ниже

5,6-5,11

13

11-12

9-10

6-8

5

6,0-6,5

13

12

10-11

7-9

6

6,6-6,11

14

12-13

10-11

7-9

6

7,0-7,5

15

13-14

1-12

8-10

7

7,6-7,11

15

14

12-13

9-11

8

Тест №3 «Прыжок в длину с места»

см (скоростно-силовые)

4,0-4,5

80 и выше

68-79

56-67

42-55

41 и ниже

4,6-4,11

90

78-89

66-77

49-65

48

5,0-5,5

95

84-94

73-83

56-72

55

5,6-5,11

105

94-104

83-93

69-82

68

6,0-6,5

110

99-109

88-98

74-87

73

6,6-6,11

120

109-119

98-108

84-97

83

7,0-7,5

123

111-122

99-110

85-98

84

7,6-7,11

127

115-126

103-114

88-102

87

ДЕВОЧКИ

Тест №4 «Бег на 30 м»

сек (скоростные)

4,0-4,5

8,3 и ниже

8,4-8,8

8,9-9,4

9,5-10,1

10,2 и выше

4,6-4,11

7,9

8,0-8,4

8,5-9,0

9,1-9,8

9,9

5,0-5,5

7,2

7,3-7,8

7,9-8,4

8,5-9,2

9,3

5,6-5,11

7,1

7,2-7,6

7,7-8,2

8,3-9,0

9,1

6,0-6,5

6,8

6,9-7,3

7,4-7,9

8,0-8,7

8,8

6,6-6,11

6,5

6,6-7,0

7,1-7,5

7,6-8,3

8,4

7,0-7,5

6,0

6,1-6,5

6,6-7,0

7,1-7,7

7,8

7,6-7,11

5,8

5,9-6,3

6,4-6,7

6,8-7,5

7,6