Организационно-педагогические основы обучения

Программа предусматривает обучение детей с 4- 6 лет на начало освоения программы. К занятиям допускается любой ребёнок не зависимо от уровня физической подготовки, при наличии справки от врача о состоянии здоровья и допуске к занятиям, личного желания ребёнка и его родителей (законных представителей).

Состав учащихся в группе непостоянный (может изменяться в течение года, так как принимать в такие группы можно в любое время по желанию родителя, законного представителя ребёнка), разнополый, разновозрастной.

Занятия целесообразно проводить с группой не более 10 человек, в связи с тем, что дети маленькие и требуют большего внимания к себе со стороны тренера.

Рекомендуемый режим занятий – 1 год - 2 раза в неделю по 1 часу (45 минут)

2 год – 2 раза в неделю по 2 часа (45 + 45мин.)

Распределение объемов компонентов подготовки

 

Периоды подготовки Виды подготовки	1 год	2 год
1. Теоретическая	3	4
2. Общая физическая	25	50
3.Специальная физическая	25	50
4. Изучение основ видов спорта	17	38
5. Контрольные испытания	2	2
ВСЕГО  ЧАСОВ:	72	144

 

Содержание программы первого года обучения

 Раздел 1. Теория. 

1. Правила поведения в ДЮСШ.    

2. Соблюдение правил безопасной работы в спортивном зале.

 3. Спорт и здоровье. Соблюдение гигиены спортсменом. Распорядок дня юного спортсмена.  

Раздел 2. Общая физическая подготовка (ОФП).

 1. Строевые упражнения.

2. 0бщеразвивающие упражнения (ОРУ ).

З. Дыхательная гимнастика.

4. Корригирующая гимнастика.

5. Оздоровительная гимнастика.

6. Оздоровительный бег.

7. Упражнения на развитие общей выносливости, ловкости, силы и быстроты.

Раздел 3. Специальная физическая подготовка (СФП).

1. Упражнения на ловкость.

2. Упражнения на координацию движений.

З. Упражнения на гибкость

4. Различные виды бега,  челночный бег.     

 Раздел 4. Изучение основ видов спорта

1. Изучение элементов гимнастики.

2. Изучение элементов акробатики.

3. Спортивные игры.

 

Соревнования и конкурсы

1. Соревнования по ОФП.

2. Соревнования по СФП.

З. Соревнования — эстафеты.

4. Соревнования "Веселые старты".

Раздел 5. Контрольные испытания

Так как главной задачей данной программы является развитие физических качеств и оздоровление детей, то разработанных фиксированных контрольных нормативов быть не может. Тренер проводит контрольные проверки лишь для того, чтобы отслеживать положительную динамику в развитии физических качеств каждого ребёнка. Так же, это необходимо для родителей, которые всегда хотят видеть результат занятий.