- •8. "Дорожка здоровья"- Массажные коврики, кубики для перешагивания, кегли, обруч для подлезания и т.Д. (3-4 раза).
- •Гимнастика пробуждения в стихах "Бабочка"
- •"Мишка"
- •«Улетают сны в окошко"
- •"Медвежата"
- •"Я на солнышке лежу"
- •1.Упражнения в постели
- •"Дождь"
- •"Зайчик"
- •«Добрый день!»
- •3. Упражнение «Зарядка»
- •4. Дыхательное упражнение "Веселый мячик»
- •5. Водные процедуры - обширное умывание (руки, лицо). "Кисоньки"
- •1, 2, 3, 4, 5- Все умеем мы шагать.
- •«У меня спина прямая»
- •"Котята"
- •Массаж спины «Дождик»
- •"Зайцы- серые клубочки"
- •"Обручи"
- •Самомассаж, предотвращающий простуду
"Дождь"
Что такое, что мы слышим? Это дождь стучит по крыше. А теперь пошел сильней, и по крыше бьет быстрей (ударяют подушечками пальцев одной руки по ладошке другой). Вверх поднимем наши ручки и дотянемся до тучки (поднимают руки вверх, потягиваются) Уходи от нас скорей, не пугай ты нас, детей (машут руками)
Вот к нам солнышко пришло, стало весело, светло (поворачивают голову направо, налево). А теперь на ножки встанем, и большими станем. (И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять сцепленные руки вверх – вдох, опустить вниз – медленный выдох с произношением слова Ух-х)
"Тили-тили-тили-дон" Тили-тили-тили-дон, что за странный перезвон. То будильник наш звенит, просыпаться нам велит.
Прогоню остатки сна одеяло в сторону. Нам гимнастика нужна помогает здорово.
Мы проснулись, потянулись.
С боку набок повернулись, и обратно потянулись. И еще один разок, с боку набок повернулись, И обратно потянулись.
Ножки мы подняли, на педали встали. Быстрей педали я кручу, и качу, качу, качу. Очутились на лугу. Крылья пестрые порхают, это бабочки летают.
Встанем у кроватки дружно. И посмотрим мы в окно. Шел петух по двору, крикнул нам «Ку-ка-ре-ку!» Крыльями похлопал, ножками потопал.
Ну и мы в ответ ему крикнем все «Ку-ка-ре-ку!» Наши ножки, наши ножки побежали по дорожке.
(Движения выполняются в соответствии со словами).
"Зайчик"
Проснись дружок, и улыбнись. С боку на бок повернись И в зайчишку превратись. (поворачиваются направо, затем налево).
Чтобы прыгнуть дальше всех, зайка лапки поднял вверх. Потянулся и …. прыжок. (тянутся, лежа на спине, опускают руки вниз). На спине лежат зайчишки, все зайчишки шалунишки: Ножки дружно все сгибают, по коленкам ударяют.
Вот увидел он лисичку, испугался и затих (прижать руки к груди, затаить дыхание).
Мы лисичку обхитрим, на носочках побежим (лежа на спине, движение ногами, имитирующие бег).
«Добрый день!»
1.Упражнения в постели
Ручки, ножки, щечки, ушки очень любят потягушки.
Мы погладим их легонько и проснемся потихоньку.
Где же, где же наши глазки? Отвечайте без подсказки.
Мы прикрыли их ладошкой и погладили немножко.
Глазки вверх мы поднимали, и моргали, и моргали.
Глазки, глазки, добрый день! Просыпаться нам не лень!
Ушко правое ладошкой, ушко левое ладошкой
Все погладили, ребятки, и подергали немножко!
Ушки, ушки, добрый день! Просыпаться нам не лень!
Щечку правую ладошкой, щечку левую ладошкой,
Все погладили, ребятки, и похлопали немножко!
Щечки, щечки, добрый день! Просыпаться нам не лень!
С ручкой правой поиграем, с ручкой левой поиграем –
Пальчики соединяем, а потом разъединяем.
Ручки, ручки, добрый день! Бить в ладоши нам не лень!
Ножку правую ладошкой, ножку левую ладошкой
Все погладили, ребятки, и потопали немножко!
Ножки, ножки, добрый день! Дружно топать нам не лень!
Значить будем просыпаться, умываться, одеваться! 2. Ходьба по дорожке со следами
На ноги встанем все - сразу подрастем.
На ноги встанем все и вот так пойдем.
Спинка прямо - взгляд вперед. Не стучи ногами.
Научились так ходить и покажем маме.
