Тема 3.2. Возрастные особенности опорно-двигательного аппарата практическая работа

Тема: Плоскостопие.

Цель: научиться определять данное нарушение скелета.

Объект исследования: человек.

Материалы и оборудование: лист бумаги, краски (или фломастер), карандаш, линейка.

Вопросы для повторения:

1.Дайте характеристику строения скелета нижних конечностей связанную с прямохождением.

2.Определите типы соединения костей скелета конечностей.

Ход работы

Испытуемый встает мокрыми босыми ногами на лист чистой бумаги. Получившийся отпечаток обводят карандашом или закрашивают краской (фломастером). Далее экспериментатор проводит следующие измерения (рисунок):

1.Соедините касательной след от плюсны со следом от пятки (линия АК).

2.Найдите середину линии АК, она обозначена буквой М.

3.Проведите два отрезка, перпендикулярные линии АК, восстановив их в точке касания А и в средней точке М. Точка пересечения линии МД со следом обозначена буквой С.

4.Измерьте отрезки АВ и СД. Точка С лежит в том месте, где линия МД пересекает след ступни в средней части. У некоторых отрезок СД может равняться 0.

Форма отчетности

Расчет по формуле показателя плоскостопия, где L – отрезок стопы СД, Р – отрезок стопы АВ.

Формула расчета показателя плоскостопия

Сравните полученные результаты со среднестатистическими. Сделайте вывод.

Оценка результатов

Если полученное процентное соотношение не будет превышать 33%, то стопа имеет правильную форму, плоскостопия нет.

Контрольные вопросы:

1. Сформулируйте рекомендации по профилактике плоскостопия у детей.

2. Подберите упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия.

Практическая работа

Тема: Правильная осанка.

Цель: определение правильной осанки.

Объект исследования: человек.

Материалы и оборудование: сантиметровая линейка.

Вопросы для повторения:

1.Дайте характеристику строения скелета человека, связанную с прямохождением.

2.Определите типы соединения костей в скелете туловища.

Ход работы

Для вычисления показателя состояния осанки измеряют расстояние между крайними костными точками, выступающими над правым и левым плечевыми суставами. Измерение спереди характеризует ширину плеч, а сзади – величину дуги спины.

У испытуемого с помощью сантиметровой линейки определяют ширину плеч и величину дуги спины.

Форма отчетности

Рассчитайте показатель осанки по формуле.

Формула расчета показателя состояния осанки (А)

Сравните полученные результаты со среднестатистическими. Сделайте вывод.

Оценка результатов

В норме показатель состояния осанки колеблется в пределах 100-110%. Если он менее 90 или более 125%, то это свидетельствует о выраженном нарушении осанки. Соотношение между окружностью талии и ростом в номе составляет 45%.

Контрольные вопросы:

1.Сформулируйте рекомендации по профилактике нарушений у дошкольников или учащихся.

2.Подберите упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки.

Тема 3.3. Возрастные особенности системы кровообращения

Практическая работа № 14

Тема: Методы измерения показателей пульса.

Цель: отработка навыка подсчета пульса в разных условиях.

Объект исследования: человек.

Материалы и оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой.

Вопросы для повторения:

1.Назовите фазы работы сердца.

Пульс – это ритмические колебания стенки артериальных сосудов, вызываемые повышением давления в период систолы.

В основе регистрации пульса лежит пальпаторный метод. Он заключается в прощупывании и подсчете пульсовых волн. Обычно принято определять пульс на лучевой артерии у основания большого пальца, для чего 2-, 3- и 4-й пальцы накладываются несколько выше лучезапястного сустава, артерия нащупывается и прижимается к кости. После высокой нагрузки более точно можно подсчитать частоту сердцебиений (которая равна частоте пульса), положив руку на область сердца. В состоянии покоя пульс можно считать в течение 10, 15, 30 или 60-секундных интервалов. После физической нагрузки пульс считают 10-секундными интервалами. При подсчете пульса необходимо придерживаться определенных требований.

Пульс необходимо измерять:

1. В одном и том же положении (лежа, сидя или стоя).

2. Лучше сразу после сна в положении лежа.

3. Желательно сидя до или после занятий.