Заняття 2
Мета: розвиток емоційно виразних рухів, здатності до емпатії, довільної уваги, креативного мислення, удосконалення комунікативних навичок, зниження емоційного напруження.
Обговорення домашнього завдання, вибір традиційного вітання
Гра «Чарівний м'яч»
Психолог. Передавайте одне одному м'яч, при цьому слід сказати щось добре про того, кому його даєш, або якесь добре побажання.
Вправа «Я вмію»
Кожна дитина намагається згадати якомога більше своїх умінь, не повторюючись. Об'єднуємо вміння. А можливо, хтось щось погане вміє? Обговорення добрих і поганих умінь.
Психогімнастика «Надокучлива муха»
Психолог. Уявіть, що ви на пляжі, сонечко зігріває, рухатись не хочеться. Раптом прилітає муха й сідає на чоло. Щоб зігнати муху, порухайте бровами. Муха крутиться біля очей — покліпайте ними, перелітає зі щоки на щоку — надувайте по черзі кожну щоку, сіла на підборіддя — порухайте щелепою.
Гра «Заборонене число»
Вибирається заборонене число (наприклад, 3), після цього вимовляється вголос декілька чисел. Щоразу, коли звучить заборонене число, треба плескати в долоні.
Гра «Вухо — ніс»
Беручись за вухо чи за ніс, діти повторюють слова і рухи, а потім психолог намагається заплутати всіх (повторення 2—3 рази).
Малюємо автопортрет
Релаксація
Мета: навчити прийомів саморелаксації (са-морозслаблення).
Психолог
Біля річки стоїть тиш-ша,
Ніхто воду не колиш-ше,
Навкруги не шумлять комиш-ші,
Малюки засинають: ш-шш, ш-шш.
Обговорення заняття
Традиційне прощання
Заняття з
Мета: створення сприятливої атмосфери у групі, зняття емоційного напруження, розвиток уміння правильно оцінювати себе, регулювати власні відчуття, емоції, розуміти їх, розвиток довільної уваги, креативного мислення, виховання самоповаги, підвищення самооцінки.
Традиційне вітання
Вправа «Хто я такий?»
Діти повинні якомога більше сказати про себе:
— Хто я такий?
- Що я значу?
Психолог. Кожна людина мас фізичне тіло, що це означає? Для чого воно? Для чого нам голова, вуха, ноги, руки?
Вправа «Прислухайся до себе» Психолог. Діти, прислухайтесь до свого тіла!
— Як ви почуваєтесь, як почувається ваше тіло, чи зручно ви сидите, чи не болить нічого: голова, зуби, руки тощо?
- Що слід робити, щоб бути здоровим, силь ним, щоб нічого не боліло?
— А зараз прислухайтесь до своїх думок: про що ви думаєте, мрієте, чого хочете?
Гра «Заборонений рух»
Діти сідають півколом. Психолог показує різні рухи, а учні повторюють їх, окрім одного (наприклад, підстрибування). Хто помилився — вибуває з гри.
Вправа-тренінг «Опануй себе» Психолог. Коли ви відчуваєте, що схвильовані, сердиті, вам хочеться когось ударити, щось розкидати — є дуже простий спосіб довести собі, що можете опанувати себе і стриматись, показати силу волі: треба охопити долонями свої лікті й сильно притиснути руки до грудей — це поза стриманої людини.
Вправа «Складаємо валізу злих, недобрих слів» Мета: зняття емоційного напруження.
— Які слова ми покладемо у валізу (кошик)?
- Що з ними зробимо? (Знищимо.)
Дихальна гімнастика «Одна велика тварина»
Діти стають у коло і беруться за руки.
Психолог. Уявіть собі, що ми — одна велика тварина. Будемо дихати всі разом: крок уперед — вдих, крок назад — видих (3—4 рази).
Релаксація
Мета: навчати прийомів саморозслаблення.
Психолог
Руки на колінах,
Кулачки стулили,
Тиснули щосили,
Потримали трохи,
Раз — і відпустили (повторити 2—3рази).
Обговорення заняття
Традиційне прощання