Метеопатии

Метеопатология – это наука, изучающая неблагоприятные реакции организма человека, на изменяющиеся климатические и погодные условия.

Реакция организма на изменение климатических и погодных факторов носит название – метеопатия.

С возрастом частота реакций организма увеличивается. Это объясняется снижением адаптивных возможностей стареющего человека. В результате чего у геронтов развивается повышенная чувствительность к изменениям погоды.

Реакции организма могут быть самыми различными – это может быть головокружение, необъяснимое ничем недомогание, подавленность, раздражительность, нарушение сна, боли в суставах, в сердце и множество других жалоб. В периоды прохождения циклонов у геронтов часто обостряются хронические заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь.

Механизм развития метеопатий очень сложен и до конца не изучен. Изменению погодных условий предшествуют магнитные бури, по данным климатологов, именно они вызывают нарушения в регулирующих системах организма, поэтому пожилые и старые люди более чувствительны к этим явлениям.

По тяжести проявлений метеопатии делятся на три степени:

1. лёгкая степень – проявляется нарушением сна, головной болью, плохим настроением

2. средняя степень – проявляется болями в суставах, немотивированным повышением температуры, которое может держаться до 3 – 5 дней

3. тяжёлая степень - проявляется обострением хронических болезней, таких как стенокардия, гипертоническая болезнь, обострение хронической лёгочной патологии.

Зная особенности воздействия метеопатий на организм стареющего человека, медицинская сестра обязана обучить пациента правилам поведения, для снижения негативного воздействия климатических и погодных условий. Пациенту необходимо рекомендовать следить за дневником магнитных бурь, прогноз на неделю печатается в газетах. В дни особо неблагоприятные необходимо совершать прогулки в садах, скверах, если пациент получает медикаменты, необходимо тщательно соблюдать предписанные дозировки препаратов. Рекомендуются также ножные ванны, компрессы на суставы, горчичники. Такое поведение пациента может снизить тяжесть проявления метеопатии.

В профилактике метеопатий большое значение придаётся активному двигательному режиму, закаливающим процедурам, рациональному питанию, личной гигиене.

Образ жизни

Образ жизни – это система взглядов и убеждений человека, сложившаяся в результате воспитания в семье и под влиянием социально-экономических условий, имеющихся в государстве, отражающая определенную жизненную позицию человека по отношению к своему здоровью.

Следовательно, образ жизни человека зависит в первую очередь от экономического уклада общества, от уровня развития производительных сил и производственных отношений, а также от системы воспитания в семье.

В зависимости от того, как человек относится к своему организму, выделяют здоровый образ жизни, абиологический образ жизни и болезненный образ жизни.

Здоровый образ жизни предполагает упорядоченность всех жизненных процессов и отсутствие в жизни человека факторов, способствующих развитию болезней и наступлению преждевременного старения.

Абиологический или рискованный образ жизни предполагает нарушение порядка во всех жизненных процессах человека, наличие факторов, разрушающих здоровье.

Болезненный образ жизни характеризуется нарушением жизненных процессов и появлением болезней, связанных с этими нарушениями (например: ожирение, гипертоническая болезнь, ИБС), что приводит к резкому ограничению жизнедеятельности человека и зависимости его от окружающих.

Какие же основные составляющие здорового образа жизни?

Это, прежде всего, рациональное питание, активный двигательный режим, спокойный сон, соблюдение правил личной гигиены, использование природных кладовых для укрепления здоровья, отсутствие повреждающих эмоциональных перегрузок в обществе и семье, отсутствие факторов, повреждающих жизненные процессы на уровне клеток и тканей, т. е. никотин, алкоголь, токсические средства, благоприятный климат и погодные условия, благоприятные условия окружающей среды, условия труда и отдыха.

Многие составляющие образа жизни зависят от самого человека, часть составляющих здорового образа жизни зависят от социально-экономического развития общества.

Так как здоровый образ жизни - это система взглядов и убеждений человека, позволяющих ему сохранять здоровье на высоком уровне, то надо сказать несколько слов и о здоровье. По утверждению специалистов ВОЗ, хорошее здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и социального комфорта. Здоровье тесно связано с образом жизни и во многом зависит от него. Исследования ученых доказали, что 90% здоровья зависит от самого человека, и только в 10% случаев здоровье зависит от уровня развития медицинской помощи.

Потому человек должен сам стремиться быть здоровым, соблюдать рекомендации медицинских работников, основные заповеди здоровой жизни, сложившиеся веками в человеческом обществе. Необходимо помнить о культурных традициях народов, которые во многом не противоречат современной медицине.

Как древние медики, так и представители современной медицины указывают на то, что наиболее повреждающими здоровье человека являются следующие факторы: малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, употребление алкоголя, никотина, токсических веществ, несоблюдение правил личной гигиены, а также неблагополучная окружающая среда.

Мы видим, что многие факторы, повреждающие здоровье человека, вполне устранимы самим человеком.

Загрязнение окружающей среды создаёт сам человек. Это мы выбрасываем мусор на улицах городов и селений, это мы бьём бутылки там же, это мы загаживаем водоёмы, леса, губим природу. А ведь в Библии сказано, что Всевышний дав человеку окружающий его мир, сказал, что владеть природой и животным миром надо разумно, чтобы не разрушать его.

Недостаточное движение характерно для современного человечества. С появлением транспорта, человек движется всё меньше и меньше, а это ослабляет мышцы всего тела, в том числе и сердечную мышцу и способствует раннему старению организма, а также формированию болезней сердечно-сосудистой системы, и ожирению

Неправильное, одностороннее питание, злоупотребление блюд, содержащих много сладостей, жира приводит также к ожирению, развитию болезней сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы и многих других болезней.

О вреде алкоголя, никотинокурения и токсикомании так много говорится, но человечество никак не желает избавляться от этих пороков. А вот когда физическое здоровье теряется, появляются болезни, все начинают винить в этом медицинских работников.

Но потерять здоровье легко, а вернуть к исходному почти невозможно. Вот почему человек с раннего детства должен знать основные методы, позволяющие поддерживать физическое здоровье на высоком уровне. Не даром когда-то Сократ сказал: «Здоровье ещё не всё, но всё без здоровья ничто».

Для закрепления знаний выполните тестовый контроль

Внимательно читайте вопросы. Ответы записывайте в столбик. Не будут зачитываться ответы, несколько раз исправленные.

Допишите:

1. Изменение биологической системы во времени называется………………..

2. Реакция человека на изменение климато-погодных условий называется………

3. Изучением особенностей течения заболеваний у геронтов занимается наука…….

Выберите правильный ответ:

4. Механизмы витаукта это все, кроме

а. повреждение ДНК

б. нарушение процессов саморегуляции

в. нарушения в системе гомеостаза

г. высокий уровень адаптации

5. Универсальным признаком старения считается:

а) облысение

б) ожирение

в) поседение волос

г) снижение мышечной силы

6. Гетерохронность – это:

а) изменение системы во времени

б) разное время наступления старения систем организма

в) различная скорость наступления старения в разных органах и тканях

7. Геронтология это наука о:

а) закономерностях старения

б) профилактике старения

в) диагностике и лечении болезней старости

г) долгожителях

8. К биологическим теориям старения можно отнести:

а) теорию изнашивания

б) теорию накопления стрессов

в) теорию гипоксии

г) вирусную теорию

9. О постарении населения можно судить по:

а) смертности населения

б) заболеваемости

в) количеству в популяции лиц старше 60 лет

г) количеству в популяции 18 летних

10. Выберите теории старения, относящиеся к группе химических:

а) растраты жизненной энергии

б) неврогенная

в) накопления аутоантител

г) гипоксии

11. Основателем отечественной геронтологии является:

а) Богомолец А.А.

б) Павлов И.П.

в) Авиценна

г) Мечников И.И.

12. Выберите механизмы витаукта:

а) снижение иммунитета

б) синтез неполноценного белка

в) высокий уровень адаптации

г) нарушение механизмов гомеостаза

13. Синдром ускоренного старения характеризуется

а) ранним появлением возрастных болезней

б) высоким уровнем адаптации

в) устойчивостью к инфекционным заболеваниям

г) стабильностью сердечно-сосудистой системы

14. Старческий возраст – это:

а) 45 – 59 лет б) 75 – 69 лет

в) 60 – 75 лет г) 35 – 40 лет

15. Составьте пары из элементов правого и левого столбцов:

Теории старения механизмы, их объясняющие

А. Механическая а изнашивания

Б. Биологическая б гипоксия

В. Химическая в накопление аутоантител