Механизм психологической защиты
– это подсознательная система моделей поведения, сформированная на основе жизненного опыта человека. Ограждает от страхов, тревог, отрицательных эмоций, возникающих на основе негативной информации из внешнего мира.
Психологические механизмы защиты по Фрейду
Отрицание – стремление избежать негативной информации.
Проекция – человек бессознательно переносит свои чувства и желания на другое лицо.
Замещение – перенос действия с недоступного объекта на доступный.
Регрессия – возвращение к низшим формам поведения.
Рационализация – человек осознает и использует только ту часть информации, которая может характеризовать как правильное и одобряемое.
Вытеснение – перемещение негативной информации из сознания в подсознание.
Компенсация – восполнение нехватки чего-либо, чтобы скрыть собственные недостатки, предотвратить их выход на уровень сознания.
Урок 6 (22.10.14)
Проводились тестирования
Урок 7 (29.10.14)
Трансактный анализ
Трансакция – это единица акта общения, представляющая собой обмен “поглаживаниями” между людьми.
Р
одитель
Критикующий Поддерживающий
Р
ебенок
Приспособляющийся Спонтанный
Игры передаются от поколения к поколению
Игры заполняют промежуток между времяпрепровождением и близостью
Урок 8 (5.11.14)
Сценарий – персональный план жизни, выработанный в качестве стратегии выживания (вырабатывается в возрасте до 5-ти лет).
Урок 9 (12.11.14)
Чувства и эмоции
Урок 10 (19.11.14)
Гнев – это сильное чувство негодования, страстная порывистая досада, вспышка озлобления, злоба.
Физическое переживание гнева:
Сжатые кулаки
Напряжение рук и плеч
Стиснутые зубы
Рычащий и визжащий голос
Дрожь
Прерывистое дыхание
Жар
Общее состояние человека:
Ситуация воспринимается односторонне
Сужение сознания
Видится 1 вариант проблемы
Невозможность посмотреть на себя со стороны (рефлексии)
Невозможность оценить критически ситуацию
Ощущение цейтнота (мало времени, много работы)
Урок 11 (26.11.14)
Алгоритм Я-высказывания
Объективное описание ситуации
Описание своих чувств, связанных с этой ситуацией
Предложения по улучшению общения
Урок 12 (03.12.14)
Проводились тестирования
Урок 13 (10.12.14)
Настроение
Советы для поднятия настроения:
Сладкое
Музыка
Не смотреть новости
Просмотр фильмов
Занятие любимым делом
Пообщаться с друзьями
Экстремальные способы
Урок 14 (17.12.14)
Полугодовая
Урок 15 (24.12.14)
Социальная психология
Группа – объединение людей по какому либо признаку.
Виды групп:
Малые – большие
Малые: от 2-3 до 30-40
Большие: от 30-40 до ∞
Условные – реальные
Признаки реальной группы:
Общность людей должна существовать некоторое время
Члены группы объединяются и взаимодействуют ради выполнения общей деятельности, цели
Люди взаимодействуют друг с другом, между ними устанавливаются определенные отношения.
Группа всегда имеет общую структуру
Входящие в эту группу люди чувствуют и осознают свою принадлежность именно к этой группе
Постоянные – временные
Случайные – неслучайные
Формальные – неформальные
Референтные – нереферентные
Референтная – это реальная или условная группа, взгляды, нормы поведения которые служат образцом.
Урок 16 (14.01.15)