Группы тренинга
Группы тренинга создаются для занятий со здоровыми людьми. Речь идет об использовании групповых форм взаимодействия людей не с терапевтическими целями, а для приобретения жизненного опыта и роста личности. Появление такого рода психокоррекционных групп обусловлено стремлением к самовыражению, характерным для гуманистического направления. Среди таких психокоррекционных групп могут быть выделены группы организационного развития (решения определенных проблем); группы подготовки руководителей, обучения межличностным умениям (социально-психологический тренинг); группы личностного роста и другие. Особенно большое внимание оказанию психологического содействия росту личности групповыми методами уделял К. Роджерс (1947). Его концепция «групп встреч», фокусированная на поиске аутентичности (подлинности) в выражении чувств, мыслей и поведения, тесно связана с его работами в области клиент-центрированной психотерапии.
При проведении занятий в группах тренинга считается, что группа - это реальный мир в миниатюре. В ней существуют те же жизненные проблемы межличностных отношений, поведения, принятия решений, разрешения конфликтов и т.п. Отличие от реальности заключено лишь в том, что в этой «лаборатории» каждый может быть и экспериментатором и предметом эксперимента. Прежде всего группа тренинга человеческих отношений («Т»-группа) учит тому, как учиться. Все члены группы вовлекаются в общий процесс взаимообучения, и они при этом научаются в большей мере полагаться друг на друга, чем на руководителя. Обучение тому, как учиться, включает в себя, прежде всего, процесс самораскрытия (расширение представлений о самом себе). Наиболее эффективной моделью для понимания этого процесса является модель «окно Джогари», названная так в честь ее авторов Джозефа Лафта и Гарри Инграма.
В соответствии с моделью «окно Джогари» можно представить, что каждый человек заключает в себе четыре личностных зоны.
1. «Арена» - это то, что знают о мне другие и знаю я сам, или личностное пространство, открытое для всех.
2. «Видимое» - это то, что известно только мне (например, мои страхи или любовные приключения), от других я это тщательно скрываю.
3. «Слепое пятно» - это то, что знают обо мне окружающие, мне это не видно (как в пословице: «В чужом глазу соломинку видит, а в своем полена не замечает»).
4. «Неизвестное» - это скрытое от всех (зона подсознательного), в том числе и латентные резервные ресурсы для личностного роста.
«Окно Джогари» наглядно демонстрирует необходимость расширять контакты, увеличивать «арену». В начале занятий «арена» обычно небольшая, а по мере нарастания сплоченности и взаимопонимания в группе она увеличивается, активизируются все лучшие личностные ресурсы. Получая сигналы обратной связи друг от друга, участники группы получают возможность откорректировать собственное поведение, становятся более естественными в выражении своих чувств. Важным условием работы группы является сосредоточение внимания на принципе «здесь и сейчас». Актуально в группе только то, что в ней происходит. Создание различных экспериментально-групповых ситуаций позволит применить полученные знания и навыки социального взаимодействия и в реальной жизни (в семье, на производстве).