От 1 года до 3 лет

Когда в рацион вводится твердая пища, потребность в воде возрастает. В это же время дети начинают активно двигаться, поэтому потеря жидкости увеличивается. Вычислить суточную потребность в воде можно по той же схеме: ребенку необходимо 50 мл воды на килограмм веса. При этом речь идет именно о чистой негазированной воде: соки, компоты, чай и другие подобные напитки не учитываются.

Вот некоторые признаки, по которым можно определить, что ребенку не хватает воды:

• Губы и рот сухие;

• Кожа сухая и/или бледная;

• После 6-8 часов сна подгузник сухой;

• Ребенок проявляет беспокойство, плачет чаще, при этом без слез;

• Моча имеет темный цвет или сильный запах;

• Ребенок жадно пьет воду.

От 3 до 7 лет

Чем старше ребенок, тем больше воды он пьет. К школьному возрасту этот объем уже будет достигать 1,2-1,7 л воды в сутки. При этом с 4 лет у малыша начинает очень активно формироваться нервная и костная система. Поэтому столь важно, чтобы в воде содержалось необходимое количество фтора и магния

В этот период важно приучить ребенка регулярно пить. Следует заботиться о том, чтобы вода всегда была в доступе. На прогулки с собой можно брать удобные бутылочки «непроливайки».

Для детей с заболеваниями сердца, почек, сахарного диабета питьевой режим должен быть строго прописан врачом.

От 7 лет и старше

В этом возрасте норма потребления воды – 1,7-2,5 литра воды в день. При расчете индивидуального значения знайте, что стоит учитывать активность вашего ребенка. Если он занимается спортом и в целом физически активен, то количество этой жидкости необходимо увеличить. Также имейте ввиду, что состав воды для детей 12-летнего возраста и старше должен быть максимально приближен к воде для взрослых людей. И помните, что в период болезней или в жаркую погоду потребность в жидкости возрастает.

Исследовательская деятельность младших школьников

Принципы организации исследовательской деятельности:

- принцип доступности; (учитывает определение тематики и возраста учащегося)

- принцип поуровневости; (включает в себя управление научно-исследовательской деятельностью на всех уровнях организации работы школы: администрации, педагогический коллектив, родителей, учащиеся)

- принцип временного развития; (связан с определением временного промежутка для каждого научного исследования, а так же с этапами подготовки, организации и проведения, с мерами, предупреждающими неудачи и трудности).

Учебные исследования могут быть:

• индивидуальные;

• групповые;

• кратковременные;

• протяженные во времени.